terça-feira, 23 de novembro de 2010

PAP - Encapar Prendedores de Roupa



Olha que mimo!!!! adorei essa idéia e acabei de encapar o prendedor.


Pode usar para segurar papéis ou até mesmo como prendedor de cartão no presente de natal.


- Primeiro você abre o prendedor e retira o ganchinho;




- Corta o pano de sua preferência no tamanho de uma das partes do prendedor;


- Depois cole o pano no prendedor e coloque o ganchinho de volta e pronto!!!! olha que coisa mais chique!!!

Rotulador

Olha que bacana esse rotulador!!!! Já pensou etiquetar tudo na cozinha, nos armários, caixas de remédios, livros e cadernos. Estou com cosquinha nas mãos, louca pra comprar esse rotulador eletrônico. Outra coisa bem legal é que pode usar fitas de diferentes cores e também você pode imprimir a data e o horário(é ótimo para etiquetar os alimentos que irão para freezer).
Aviso aos navegantes: ninguém está patrocinando este post rsrsr só escrevo porque acho essa dica interessante para as organizadoras de plantão.
Por enquanto o lugar mais barato é Kalunga ...achei por 69,00 em 3x no cartão... aiiiiii que vontade comprar!!!
abaixo as informações do produto
Geral
Suprimento: M - Tape
Tamanhos de Fita: 9mm/ 12mm
Resolução de Impressão: 230dpi
Cortador de Fita Manual
Pilhas 4 AAA
Número de Linhas: 2
Estilo de Letras: 9 (54 variações)
Imprime caracteres em Português: Sim
Inclui 01 fita inicial M (Preto/Branco)
Dimensão (mm): 167 x 58 x 110
Peso: 240g
Display: 8 caracteres por linha
Data & Hora: Sim
Fontes: 1
Número de Símbolos: 71
Repetição de Impressão: até 9 cópias
Impressão Vertical: Sim
Garantia: 1 ano limitada

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Uma imagem vale mais que mil palavras

Que fofo!!


Sacolinha de jornal para colocar o lixo

Pessoal olha que idéia legal!!! recebi um e-mail da Fly Leozinha e achei o máximo essa sacolinha de jornal.


Excelente esta dica para substituir a sacolinha plástica nas latinhas de lixo: o saquinho de jornal, feito a partir de uma dobradura de um copinho, usando a técnica de origami.
A ideia é da Martha Maria Lopes Pontes, compartilhada gentilmente pela Monique Futscher, em nosso grupo de discussão Futuro do Presente. Segundo a Martha, é muito fácil e rápido fazer uma dobradura destas. Pode ser confeccionada em cerca de 20 segundos, com folhas de jornal, e eu arriscaria dizer que qualquer folha de papel grande pode ser transformada neste “copo”, para forrar os lixinhos de pia e banheiro.
Basta usar uma, duas ou até três folhas de jornal (ou de outro papel) juntas, para que o saquinho fique mais resistente. A Martha ensina como fazer o “copo”, usando a técnica do origami. Vamos aprender?



Como fazer:
Faça uma dobra para marcar, no sentido vertical, a metade da página da direita e dobre a beirada dessa página para dentro até a marca, e assim terá um quadrado.
Dobre a ponta inferior direita sobre a ponta superior esquerda, formando um triângulo.
Dobre a ponta inferior direita do triângulo até a lateral esquerda.
Vire a dobradura e, novamente, dobre a ponta da direita até a lateral esquerda
Para fazer a boca do saquinho, pegue uma parte da ponta de cima do jornal e enfie para dentro da aba que você dobrou por último, fazendo-a desaparecer lá dentro.
Sobrará a ponta de cima que deve ser enfiada dentro da aba do outro lado, então vire a dobradura para o outro lado e repita a operação.
Abrindo a parte de cima, eis o saquinho!
É só encaixar dentro do seu cestinho e parar pra sempre de jogar mais plástico no lixo!
Muito fácil e rápido. Então, para quem questiona sobre onde colocar o lixo, está aí uma opção para substituir as sacolinhas plásticas. Adorei!

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Saiba fazer sua mala

As férias estão chegando e por isso hoje vou dar dicas de como fazer uma mala de viagem.
Muitas pessoas acabam se estressando na hora de decidir qual mala escolher e o que levar para viagem. Prefira malas de rodinhas pois assim sua viagem ficará mais confortável para transportá-las. É importante também ter uma bagagem de mãos para poder levar objetos de uso constante como escova de dente, cremes, sabonetes, absorventes, maquiagens, acessórios, uma muda de roupa, documentos e aparelhos eletrônicos.
Na hora de arrumar a mala lembre-se que você deve escolher poucas roupas básicas que combinem entre si , que sejam leves e que não amassem.
Coloque no fundo da mala os sapatos embalados em saquinhos, lembrando que 3 pares são suficientes (tênis, sapato social e uma sandália). Depois coloque as calças, depois uma blusa de frio e por último saias, camisetas e blusinhas. As roupas íntimas, bíquines, os lenços e echarpes devem ser acondicionados nos vãos livres.
É interessante também levar saquinhos dobradinhos para depois separar as roupas sujas das limpas. Lembre-se de levar o mínimo de coisas pois na maioria das vezes que viajamos compramos roupas e objetos de lembrança.

Importante
Você com certeza já deve ter visto nas esteiras dos aeroportos malas quase ou iguais as suas, uma dica bacana que eu costumo fazer é colocar uma fita azul ou vermelha na alça, além é claro de etiquetas que identificam as bagagens.
No mais é aproveitar as férias e ter uma excelente viagem.

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Destralhe-se

Carlos Solano
-Bom dia, como tá a alegria"? Diz dona Francisca, minha faxineira rezadeira, que acaba de chegar. "-Antes de dar uma benzida na casa, deixa eu te dar um abraço que preste!" e ela me apertou.
Na matemática de dona Francisca, "quatro abraços por dia dão para sobreviver; oito ajudam a nos manter vivos; 12 fazem a vida prosperar".
Falando nisso, "vida nenhuma prospera se estiver pesada e intoxicada".
Já ouviu falar em toxinas da casa?
Pois são:
- objetos que você não usa,
- roupas que você não gosta ou não usa há um ano,
- coisas feias,- coisas quebradas, lascadas ou rachadas,
- velhas cartas, bilhetes,
- plantas mortas ou doentes,
- recibos/jornais/revistas, antigos,
- remédios vencidos,
- meias velhas, furadas,
- sapatos estragados... Ufa, que peso!
"O que está fora está dentro e isso afeta a saúde", aprendi com dona Francisca. "Saúde é o que interessa. O resto não tem pressa!", ela diz, enquanto me ajuda a 'destralhar', ou liberar as tralhas da casa...
O 'destralhamento' é a forma mais rápidas de transformar a vida e ajuda as outras eventuais terapias.
Com o destralhamento:
- A saúde melhora;
- A criatividade cresce;
- Os relacionamentos se aprimoram...
É comum se sentir cansado, deprimido, desanimado, em um ambiente cheio de entulho, pois "existem fios invisíveis que nos ligam à tudo aquilo que possuímos".
Outros possíveis efeitos do "acúmulo e da bagunça":
- sentir-se desorganizado;
- fracassado;
- limitado;
- aumento de peso;
- apegado ao passado...
No porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga; Na entrada, restringem o fluxo da vida; Empilhadas no chão, nos puxam para baixo; Acima de nós, são dores de cabeça; "Sob a cama, poluem o sono"."Oito horas, para trabalhar; Oito horas, para descansar; Oito horas, para se cuidar."
Perguntinhas úteis na hora de destralhar-se:
- Por que estou guardando isso?
- Será que tem a ver comigo hoje?
- O que vou sentir ao liberar isto?
...e vá fazendo pilhas separadas...
- Para doar!
- Para jogar fora!
Para destralhar mais:
- livre-se de barulhos,
- das luzes fortes,
- das cores berrantes,
- dos odores químicos,
- dos revestimentos sintéticos...e também...
- libere mágoas,
- pare de fumar,
- diminua o uso da carne,
- termine projetos inacabados.
"Se deixas sair o que está em ti, o que deixas sair te salvará.. Se não deixas sair o que está em ti, o que não deixas sair te destruirá", Arremata o mestre Jesus, no evangelho de Tomé."
Acumular nos dá a sensação de permanência, apesar de a vida ser impermanente", diz a sabedoria oriental.
O Ocidente resiste a essa idéia e, assim, perde contato com o sagrado instante presente.
Dona Francisca me conta que "as frutas nascem azedas e no pé, vão ficando docinhas com o tempo". A gente deveria de ser assim, ela diz: "Destralhar ajuda a adocicar." Se os sábios concordam, quem sou eu para discordar...

terça-feira, 9 de novembro de 2010

Receita caseira para remover as células mortas do corpo

A esfoliação corporal é fundamental para a hidratação da pele corretamente. A esfoliação retira totalmente as células mortas que ficam acima da pele, deixando o hidratante penetrar profundamente.
Abaixo daremos uma solução caseira para remover as células mortas, que vai ajudar a pele respirar melhor, auxiliando a pele receber melhor o tratamento.
Obs: Faça está esfoliação 1 vez na semana para não machucar a pele. Faça movimentos leves e circulares.
Ingredientes:
2 colheres de sopa rasas de sal marinho.
5 colheres de óleo vegetal de girassol.
6 gotas de óleo essencial de lavanda.
Modo de Preparo:
Misture em um recipiente todos os ingredientes acima.
Modo de Usar:
Esfolie o corpo todo com a solução, após enxágue bem e passe um hidratante de sua preferência.

Banho de ervas que relaxa e atrai bons fluidos

Está precisando atrair boas energias e espantar as más?
Confira algumas receitas que trazem bons fuidos
Você acredita no poder das ervas? Algumas delas são ótimas para fazer mandigas do bem, como banhos relaxantes e que atraem energia positiva.
Por isso, resolvemos dar uma chance a essa sabedoria popular e milenar e separamos algumas receitas especiais para você…

Banho de ervas que relaxa e atrai bons fluidos
Ingredientes
- Pétalas de rosas brancas
- 1 ramo de arruda
- 1 ramo de alecrim
- 1 ramo de cavalinha (só o caule)
- 1 ramo de sálvia
- 1 ramo de mirra
- Flores de lavanda
- Sal grosso
Mãos à obra
Separe um ramo de cada erva fresca e o sal grosso. Coloque-os em uma bacia com água morna e deixe descansar por alguns minutos. Depois, jogue a misturinha de ervas do pescoço para baixo. Repita o banho por sete dias seguidos. Sabe como os antigos chamavam esse ritual relaxante? Banho de descarrego!

Banho para ter tranquilidade
Ingredientes
- Pétalas de 3 rosas brancas
- Flores de camomila
- Ramos de capim-cidreira
- Ramos de alecrim
Siga o rito!
Coloque as pétalas, as flores e as ervas em uma bacia. Encha até a metade com água fria. Dê uma macerada na mistura e deixe descansar por duas horas. Tome um banho normal. Depois, use água quente do chuveiro e complete a bacia. Jogue a infusão no corpo, do pescoço para baixo. Separe as ervas e flores que ficaram no chão e devolva à natureza. Pode ser até em um vaso de plantas!

Para se fazer amada!
Ingredientes
- Óleo de lírio branco (veja abaixo como fazer)
- 1 ramo de cipreste
- 1 ramo de alecrim
Vamos que vamos
Preencha meia taça de cristal com óleo de lírio branco (lindo isso, né?). Escreva o nome da pessoa amada em um pequeno papel, amarre-o no ramo de cipreste com o galho de alecrim e molhe o buquezinho no óleo de lírio. Passe-o sobre as sobrancelhas e sobre os lábios. E diga em voz alta: “Fazei meus olhos brilharem como a alvorada. Fazei com que minha voz seja como o ímã a que Fulano (aqui, claro, você coloca o nome do pretê) não possa resistir”. Aí, é só repetir nove dias seguidos.
Óleo de Lírio, faça o seu
Em um recipiente, coloque óleo de amêndoas. Despedace as pétalas de um lírio branco, coloque no óleo e deixe por 24 horas.

Para combater tristezas e melancolias
Ingredientes
- 1 telha de barro (você pode, por exemplo, pedir uma em alguma construção perto da sua casa…)
- Ramos de alecrim
- Ramos de louro
- 1 mão de sal grosso
- 1 fio de azeite virgem
Defumando tudo
Coloque brasas quentes, já avermelhadas, no fundo da telha de barro. Acrescente os ramos de alecrim e os de louro, o sal grosso e o fio de azeite. Deixe a fumacinha subir. Vá andando pela casa, principalmente pelos cantos, dizendo com muita intenção: “Que o bem desça sobre mim suas bênçãos. Faça com que meu coração serene, minha visão clareie, meu espírito se desanuvie e minha alma se alegre!”. Repita por três noites seguidas.

Para atrair dinheiro
Ingredientes
- 7 folhas de louro
- 7 canelas em pau
- 7 cravos-da-índia
- 7 moedas
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 1 raspa de noz-moscada
- 1 maçã cortada em 7 partes
Preparo
Ferva todos os ingredientes em uma panela com água e depois coe. Retire as moedas e guarde-as por sete dias. No oitavo dia, vá a um lugar que tenha bastante circulação de dinheiro e gaste todas as moedas. Faça pedidos de prosperidade no dia que usar as moedas.

Sorte no amor e no casamento
Ingredientes
Aqui, você só precisa de um buquê de lavanda.
Essa é fácil
Coloque a lavanda dentro do colchão ou do travesseiro, pode ser solta mesmo. Além de relaxar, a erva traz bons augúrios ao amor e ao casamento.

Dicas na mão: Tudo o que você precisa saber sobre a insônia

Dicas na mão: Tudo o que você precisa saber sobre a insônia: "Vejas as causas da doença que castiga milhares de brasileiros Quem nunca passou uma noite em claro tentando dormir porque o sono desapareceu..."

Tudo o que você precisa saber sobre a insônia

Vejas as causas da doença que castiga milhares de brasileiros

Quem nunca passou uma noite em claro tentando dormir porque o sono desapareceu? Embora muito comum, a insônia é considerada um distúrbio do sono que pode acarretar doenças graves se não tratada a tempo.
O que é insônia?
É a dificuldade de dormir ou de permanecer dormindo durante a noite. Pode significar ter um sono breve com impossibilidade de voltar a dormir, dormir poucas horas(sono breve) ou acordar muito cedo pela manhã, porém o termo insônia não é definido pelo número de horas dormidas, pois as pessoas diferem em suas necessidades de sono. A insônia pode ser classificada como crônica (permanente), transitória/transiente (curto-prazo), intermitente (vem e vai). Insônia que dura desde uma noite até algumas semanas é classificada como transiente. Caso os episódios de insônia transiente ocorram de tempos em tempos, classifica-se como intermitente. A insônia é considerada crônica se ocorre na maioria das noites e dura mais de um mês.

O que causa insônia?
É um problema sério?Muitas coisas podem causar insônia, como estresse, muita cafeína, depressão, ansiedade, mudança de hábitos e dores. A insônia não é considerada um problema sério de saúde, mas pode causar conseqüências importantes ao passo que pode desencadear cansaço, depressão, dificuldade de concentração, falta de energia, irritabilidade e sonolência durante o dia.

Quantas horas de sono são realmente necessárias?
A maioria dos adultos necessita de cerca de 6-8 horas de sono durante cada noite, mas considera-se normal que o indivíduo durma menos de 6 horas caso não se sinta cansado pela manhã (ou seja, esteja obtendo um sono dito restaurador). O padrão de sono pode variar bastante no decorrer da vida, porém as pessoas com mais idade tendem a dormir menos horas durante a noite, mas tiram cochilos no decorrer do dia com maior freqüência.

O que o meu médico pode fazer para descobrir por que eu não tenho dormido bem?
O seu médico irá fazer perguntas a você ou ao seu parceiro sobre os seus hábitos de sono. Conte a seu médico os remédios que tem tomado a quantidade de cafeína e álcool que ingere, se fuma e faz atividade física, se tem o hábito de roncar e se tem passado por momentos particularmente difíceis ou estressantes. Se a causa da insônia não for evidente, seu médico poderá pedir para você fazer um diário do seu sono, para ajudá-lo a entender melhor as possíveis causas de sua insônia.


Como se trata a insônia?
Depois de identificado e tratado o problema causador da insônia, em geral ela melhora. Em muitos casos apenas a higiene do sono pode ser a chave para o sucesso do tratamento.Pode ser também necessário mudar hábitos alimentares, alterar ou suspender certas medicações e evitar cochilos durante o dia. Estresse, cafeína, depressão, ansiedade, mudança de hábitos e dores podem causar insônia.

O que eu posso fazer para dormir melhor?
-Vá para a cama e acorde sempre nos mesmos horários, todos os dias (mesmo nos finais de semana). Isso ajudará a treinar o seu corpo a dormir melhor à noite. Adquira uma rotina antes do sono, como por exemplo, tomar um banho morno e ler durante 10 minutos. Em pouco tempo esta rotina o ajudará a pegar no sono.
-Use o quarto apenas para dormir e fazer sexo. Não faça o hábito de comer, falar ao telefone e ver televisão enquanto estiver em sua cama.
- Mantenha o quarto escuro e silencioso na hora de dormir. Se o barulho for um problema, tente usar um ventilador ou ar-condicionado para mascarar o som ou até mesmo usar um tapa-ouvido. Se houver necessidade de dormir durante o dia, use uma máscara nos olhos.
-Se você continuar acordada após 30 minutos em sua cama levante-se e vá para outro ambiente da casa. Sente-se quietamente por cerca de 20 minutos, e volte a sua cama. Faça isso quantas vezes forem necessárias até conseguir cair no sono.
- Evite ou reduza a quantidade de cafeína (café, chás, refrigerantes e chocolate), remédios para resfriado, álcool e fumo.
- Exercite-se com mais freqüência (mas não menos que 3 horas antes de dormir).
-Aprenda técnicas para reduzir o estresse do seu dia-a-dia (ioga, meditação).

Remédios para dormir podem ajudar?

Remédios para dormir podem ajudar algumas pessoas, mas não é uma "cura”, devem ser usados apenas por alguns dias e o seu uso prolongado pode fazer a insônia retornar. O uso de remédios para dormir pode ser perigoso para pessoas com certos problemas no coração e particularmente para idosos. Fale com o seu médico antes de tomar qualquer remédio para ajudá-lo a dormir.

Obs: Não tenho o crédito dessa matéria. Recebi do grupo Cuide Bem

Massagem modeladora caseira

Saiba o que é preciso para fazer uma massagem em casa
Por Simone Ota

Para fazer esta massagem, você vai precisar de um cosmético que facilite o deslizamento das mãos (de preferência, um creme lipolítico, ou seja, que ajuda a dissolver os nódulos de gordura) e muita, muita força. “As manobras são vigorosas, a ponto de deixar a área tratada vermelha e ligeiramente aquecida. Só assim vai conseguir agilizar a penetração do produto, amolecer a gordura e facilitar a queima”, explica a fisioterapeuta Mariana Ferraz. Como os movimentos são fortes, evite regiões com varizes.

Cintura de pilão
Passe o creme na barriga, envolva a cintura com o braço e puxe bem forte com a mão, da lateral do corpo em direção ao umbigo, como se quisesse marcá-la.

Rolo compressor
Após espalhar o creme, massageie com força toda a extensão da coxa, dos joelhos em direção à virilha. As mãos ficam fechadas. Imagine que está tentando “quebrar” a gordura com a dobra dos dedos.
Ataque a pochete
Com as duas mãos fechadas e movimentos vigorosos, empurre a gordura acumulada na barriga de baixo para cima.

Bons companheiros
Além de facilitar o deslizamento das mãos nas massagens modeladora e drenante, os cremes anticelulite reduzem o inchaço, ativam a circulação sanguínea e ajudam a dissolver os nódulos de gordura.
Veja as sugestões: Phyto Mince Creme Réductrice Anti Cellulite, Anna Pegova. Elaborado com cafeína, DMAE e colágeno, combate a inflamação das células de gordura, hidrata e dá mais firmeza à pele.Fluido Dinamizante, Kendra. Spray à base de nicotinato de metila, um potente vasodilatador que favorece a circulação e a eliminação das toxinas.Celulan, Farmaervas. É rico em extratos marinhos e botânicos que nutrem e melhoram a oxigenação das células.Cellu Light, Germaine de Capuccini. A substância kephaslim presente na fórmula tem duas funções: dissolver a gordura e evitar que ela se acumule.Cellu Light, Germaine de Capuccini. A substância kephaslim presente na fórmula tem duas funções: dissolver a gordura e evitar que ela se acumule.

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Vamos praticar o bem?


Hoje em especial, segunda-feira...começo de semana...fim de ano, aquela carga toda... quero falar para os leitores do meu blog como é bom ser do bem!!!! é aquela coisa né...gentileza gera gentileza e praticar o bem só nos traz benefícios. Em primeiro lugar vamos nos respeitar, fazendo coisas que gostamos e não impostas pelos outros, nos alimentando direito, dormindo corretamente, tendo pensamentos positivos; outro ponto muito importante é agradecer a Deus todos os dias pelo que somos, pelos filhos, marido, pelos amigos, pela saúde, pelo trabalho e tudo de bom que temos nessa vida.

Existem algumas coisas que você deve fazer na vida. Uma delas: Deixe que as pessoas que você ama saibam o quanto são especiais para você.

O ser humano ainda desperdiça muita energia em brigas, discussões ou impasses bobos. Algumas pessoas fazem isso exatamente por terem muita energia e não saberem onde focar. Se você é assim experimente focar essa força toda em causas mais nobres. Descubra um interesse e lute por uma causa que vá ajudar alguém. Pra isso sim, ajudar, vale colocar sua garra .

Pare de rotular as pessoas como negras, gordas, calvos, velhos e etc. Basta de discriminar por classes sociais, sexo ou religião. A partir de hoje, vamos respeitar todas as diferenças. Somos todos seres-humanos e o que nos difere é nosso caráter e postura. Conheça as pessoas antes de criar pré-conceitos sobre elas.

Não adianta de nada você procurar seus familiares só quando você precisa. Cultive suas amizades e regue seus relacionamentos com visitas, atenção e carinho. As vezes uma simples ligação, carta ou email realmente pessoal faz a diferença e te torna uma pessoa ainda mais querida.

Seja gentil com as pessoas. Diga as palavrinhas mágicas: Bom dia, Boa Tarde, Boa noite, obrigada...de nada, desculpe.

Elogie quando puder!!!Mesmo na correria do dia, nós não podemos esquecer-nos do elogio! Ele é muito importante para motivar e fazer as pessoas sentirem que têm valor. Elogie quem merece e incentive-o a continuar dando o melhor de si. Não custa nada e vale como um presente, elogie.

Você não precisa usar a buzina com tanta gana. Se a intenção é irritar o motorista a frente, ok, vai dar certo. Mas se você age com o pensamento do bem, pense bem antes de dar uma buzinada mais exagerada. É pouco, mas é uma forma de respeitar o próximo.

Nem sempre dá pra entender, mas realmente tem gente que está com mais pressa que você. As vezes por bons motivos e as vezes por pura vontade de correr. Tudo bem o farol alto ou a buzina mal educada. Respire fundo e deixe o apressado correr. Cada um segue seu caminho e no ritmo que escolheu.

Compartilhe o conhecimento!!Hoje em dia é ainda mais fácil praticar essa troca. Emails, blog, comunidades ou mesmo pessoalmente, claro. Compartilhe suas mais complexas experiências ou mesmo simples aprendizados. Você pode ajudar com pequenos gestos e pequenas dicas que compartilhar em diferentes assuntos. Compartilhe conhecimento também!


e Sorria sempre.... pois o sorriso sincero é uma forma de dizer a minha alma abençoa a sua alma.


sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Antídoto contra envenenamento de cão ou gato


Mesmo que você não tenha animais, repasse para quem tenha.

Dr. Marcel Benedeti (veterinário) recomenda como agir em caso de suspeita de envenenamento de animais:
"Quando houver suspeita, dar água morna salgada ou água oxigenada 10 vol (uma colher de sopa) que, em contato com o estomago, vira água morna salgada e faz o animal vomitar.
Em seguida, dar ATROVERAN (1 gota por kg de peso de 6 em 6 horas), é o melhor antídoto para venenos do tipo 1080 e chumbinho.
Tenha sempre Atroveram por perto e repasse esta informação para as pessoas que conhece. Poderá salvar vidas.
O carvão vegetal também ajuda muito em envenenamentos (inclusive em humanos), pois é absorvente.
Já existe, nas farmácias, em comprimidos.
"Os animais foram criados pela mesma mão caridosa de Deus que nos criou.
É nosso dever protegê-los e promover o seu bem estar".

Chá de Casca de Nozes

O chá de cascas moidas de nozes comum nos Estados de SP, RS, PR, SC, quando usadas corretamente tem propriedades de cura das seguintes doenças:Câncer do seio, estômago, pulmões, ovários, útero e outros.Só não cura se a doença estiver em fase terminal.
O chá elimina o excesso de colesterol, dissolve coágulos no sangue, placas de gordura e cura trombose.Desobstrui artérias bloqueadas, evitando ponte de safena.
Cura qualquer problema cardiaco; pressão alta, tonturas, insônia, bronquite asmática, doenças respiratórias, enxaqueca, sinusite e problemas do sistema nervoso.
Cura fígado, hepatite, diabete, úlceras, gastrite, intestino preso, infecções nos rins, nos ovários, na bexiga, feridas no útero e corrimentos.
É eficaz na cura do mal de chagas, dores na coluna, nas juntas do corpo, reumatismo no sangue e outros; envenenamento por agrotóxico, alergias, feridas de difícil cicatrização, varicosas, flebite, efizema pulmonar, anemias, cirrose hepática, mal de Parkinson, próstata e doenças mentais e nervosas.
Comentário: elimina do sangue a nicotina do cigarro, os resíduos de remédios químicos e outras impurezas.Sangue limpo nas artérias é saúde no corpo.
Existem pessoas que parecem gordas mas na realidade estão inchadas por causa de alguma doença, e, com o uso do chá, emagrecem ficando mais elegantes, e, outras, muito magras, ganham peso, ficando mais elegantes também.
Há uns 10 anos que venho ensinando o uso do chá de casca de nozes moídas, para as mais variadas doenças sempre com ótimos resultados e sem efeitos colaterias, mesmo em crianças de um ano. Mulheres grávidas podem tomar o chá durante uns 25 dias, sangue da mãe é o sangue da criança. O chá de nozes é 100% natural, não tem contra-indicaçã o e nunca falhou para aqueles que o fazem e usam como recomendado. Não tem dieta na comida, as pessoas podem comer aquilo que gostam moderadamente, não abusar durante o uso do chá, não fumar e não tomar bebidas alcoólicas.

Como preparar o chá e uso: escolher as cascas das nozes, bem limpos, moer as mesmas; o pó, uma colher de sopa rasa do pó em 2 litros de água. Levar ao fogo e ferver durante 1 minuto, assim se tiver algum micróbio será eliminado - tirar do fogo e deixar em infusão, sem coar.
O chá deve ser tomado bem ralinho e sem açúcar.
Substituindo a água, tomar pelo menos 2 litros por dia, se durante o dia, por ficar sem infusões, ficar mais forte ( cor mais escura ), acrescentar e diluir com água fervida, fria ou quente.
Pode ser usado de um dia para o outro e quando a cor estiver bem clarinha pelo acréscimo de água.
Jogar fora e fazer novo chá.
Tomar chá ao deitar-se, em jejum, ao levantar-se e a qualquer hora do dia.
Quanto mais tomar, melhor o resultado.
Nos primeiros dias,aos que tem problema de estômago e intestino pode dar diarréia, não se preocupe,é sinal que a cura esta se processando.
Não ligar para outra reação, é diurético, tem muitas propriedades medicinais e faz efeito rápido em todas doenças.
Nos casos mais graves e crônicos, usar durante 60 dias, mas todos deviam tomar durante 30 dias para purificar o sangue e para prevenir e curar outras doenças.
O segredo de nossa saúde está no sangue limpo e todas as nossas glândulas bem sadias.
Para crianças que sofrem feridas, brotoejas, assaduras ou qualquer outras anomalias dar o chá mais fraco, com um pouco de açúcar no copo ou na mamadeira, a vontade, até sarar.
É recomendado lavar as feridas com chá mais forte, mas tomar fraco e bastante.
Nota: Pessoas que estão tomando remédios, insulina, etc... controlar a melhora do estado de saúde, e, quando restabelecer, consultar seu médico sobre o uso ou não dos remédios.

Ao deixar de tomar remédios é recomendado tomar o "chá de cascas moídas de nozes", por um período, para prevenção e garantia de curas conseguidas com o tratamento.


Pe. Pedro Graus

Grupos de ajuda

quem sabe vc conhece quem precise...
Muito interessante isso sim é ensinar a pescar...

Abaixo alguns grupos de ajuda que são maravilhosos.
Todos se caracterizam por serem movimentos filantrópicos, sem fins lucrativos, desvinculado de religiões e política,
sigilosos e são coordenados por voluntários rigoramente preparados.
Quem sabe vcs conheçam alguém que precise de um desses grupos, né mesmo?
"Só merece a felicidade quem acorda todos os dias disposto(a) a conquistá-la."Os sites desta lista são de GRUPOS DE AJUDA. São "irmandades" onde todos compartilham suas experiências e dificuldades comuns de forma sigilosa,
respeitosa e com um único objetivo: melhorar-se para viver melhor. Nenhum está viculado a qualquer religião ou partido político e todos são totalmente gratuitos.

FUMANTES ANÔNIMOS - GRUPO RENASCER
http://www.fumantesanonimos.org/
Fumantes Anônimos é uma irmandade de pessoas que sentiram o poder da adicção à nicotina. Encontramos uma solução, uma maneira de viver e crescer sem nicotina, e compartilhamos isto
livremente com os outros e com cada um que deseje juntar-se a nós.

ONEOMANIA - GASTADORES COMPULSIVOS
http://saudealternativa.org/2007/05/oneomania-gastadores-compulsivos-uma-doenca-cada-vez-mais-frequente/
O ato de comprar indiscriminadamente é uma doença chamada oneomania,
que atinge as pessoas caracterizadas como compradoras compulsivas. A oneomania é um distúrbio bastante controvertido do ponto de vista psiquiátrico e psicológico.

AMOR EXIGENTE
http://web.onda.com.br/charlesb/amorexig/index.htm
Uma proposta de educação destinada a pais e orientadores,
como forma de prevenir e solucionar problemas com seus filhos ou alunos.

D.A.S.A - DEPENDENTES DE AMOR E SEXO ANÔNIMOS
http://www.slaa.org.br/br/index.htm
DASA- é uma Irmandade cujos fundamentos são os 12 Passos e as 12 Tradições.
Está baseada no modelo adaptado de Alcoólicos Anônimos, para o DASA.
O único requisito para ser membro, é ter o sincero desejo de libertar-se da Dependência de Amor e Sexo.

NEURÓTICOS ANÔNIMOS
http://www.neuroticosanonimos.org.br/
Neuróticos Anônimos é uma Irmandade formada por homens e mulheres que compartilham suas experiências,
fortaleza e esperança para resolverem seus problemas emocionais comuns e assim, se reabilitarem da doença mental e emocional.

DEVEDORES ANÔNIMOS
http://www.devedoresanonimos-rj.org/informacoes.html
Para auxiliar pessoas que sofrem da Oneomania foi criado um grupo conhecido como Devedores Anônimos - D.A.,
tem o propósito de ensinar seus membros a reaprender a lidar com o dinheiro e para isso realizam cálculos das despesas domésticas
e as relacionam com os ganhos mensais da pessoa.

EMOCIONAIS ANÔNIMOS
http://www.ajudaemocional.com.br/
Reconhecer as nossas limitações é nossa grande vitória! Fazer alguma coisa para vivermos mais felizes é nosso direito!

ALCOÓLICOS ANÔNIMOS
http://www.alcoolicosanonimos.org.br/
Alcoólicos Anônimos é uma irmandade de homens e mulheres que compartilham suas experiências,
forças e esperanças, a fim de resolver seu problema comum e ajudar outros a se recuperarem do alcoolismo.

AL-ANON
http://www.al-anon.org.br/novosite/
Para familiares e amigos dos alcoólicos

COMEDORES COMPULSIVOS ANÔNIMOS
http://www.comedorescompulsivos.com.br/
É uma irmandade mundial de indivíduos que, compartilhando experiências e apoio mútuo, estão se recuperando do comer compulsivo.

DISTÚRBIOS ALIMENTARES - ANOREXIA E BULIMIA
http://www.saskiapsicodrama.com.br/disturbios-alimentares/
Os Distúrbios Alimentares- são doenças de caráter psicológico e sócio-cultural,
que comprometem a vida e o destino de adolescentes e mulheres jovens.São caracterizados por distúrbios de conduta alimentar,
geralmente acompanhados de preocupação com a comida,
com a imagem corporal e relacionam-se freqüentemente com os transtornos depressivos.

NARCÓTICOS ANÔNIMOS
http://www.na.org.br/portal/
NA é uma irmandade mundial, sem fins lucrativos,ativa em mais de 130 países. Somos adictos em recuperação, que nos reunimos regularmente,
sobrevivendo a todas as adversidades. Percebemos que, finalmente há esperança para nós.

MULHERES QUE AMAM DEMAIS ANÔNIMAS
http://www.grupomada.com.br/site/
MADA é um programa de recuperação para mulheres que têm como objetivo primordial
se recuperar da dependência de relacionamentos destrutivos, aprendendo a se relacionar
de forma saudável consigo mesma e com os outros.

JOGADORES ANÔNIMOS - JOG-ANON
http://www.jogadoresanonimos.org/joganon1.html
Jog-Anon é uma Irmandade de homens e mulheres que são maridos,
esposas, parentes e amigos chegados de jogadores compulsivos.

Este é para atendimento individual:
CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA (CVV)
http://www.cvv.org.br/
O CVV é um programa de prevenção ao suicídio e valorização da vida,
adotado por diversas instituições mantenedoras pelo Brasil, e concretizando-se
como Posto CVV, se caracteriza por ser movimento filantrópico,
civil sem fins lucrativos e desvinculado de religiões e política.

Recebi essas dicas da Tihtih do Grupo Lar Doce Lar

Dicas de Frituras


1. Para que a lingüiça fique deliciosa, ferva antes em um pouco de água. Quando a água secar, deixe que ela frite na própria gordura, sem acrescentar óleo.

2. Quando você fizer qualquer fritura à milanesa, prepare e deixe na geladeira por dez a quinze minutos. Assim, o empanado de ovo e farinha de rosca não se desprenderá ao fritar.

3. Para evitar o mau cheiro de frituras, ferva ao lado, numa panelinha, uma casca de laranja, em fogo baixo.

4. Para fazer uma fritura na manteiga, acrescente uma colherinha de óleo. Assim, a manteiga não queimará.

5. Ao fazer frituras, coloque um pouco de sal no fundo da frigideira, para a gordura não espirrar.
6. Para deixar o pastel mais crocante e macio, adicione à massa um cálice de cachaça.

7. Não coloque múitos alimentos para fritar ao mesmo tempo, pois isso diminui a temperatura do óleo.

8. Se você fritou peixe e sobrou muita gordura, passe por um filtro para reter as impurezas. Pingue algumas gotas de limão e deixe esquentar um pouco. O óleo não ficará com cheiro nem com gosto de peixe.

9. Reaproveite o óleo usado na fritura colocando, quando ainda quente, algumas fatias de batata crua. A batata absorverá todo e qualquer sabor estranho ao óleo.

10. Para tirar o excesso de óleo dos alimentos fritos, coloque-os entre duas folhas de papel absorvente, comprimindo um pouco, antes de servir.

11. Para que o alimento frito não fique cru no centro, corte-o em pedaços mais finos.

12. Os alimentos não ficarão encharcados de gordura se você fritá-los em óleo bem quente.

13. Antes de fritar, jogue no óleo um palito de fósforo. Quando ele acender, retire com um garfo. Isso significa que o óleo já está quente o suficiente para ser usado.

14. Para fritar panquecas, unte a frigideira com toicinho: espete-o em um garfo e passe na frigideira quente.

15. Ao fazer bolinhos de bacalhau, antes de pegar a massa, passe a colher no óleo quente. Assim, a massa se soltará da colher com facilidade.


Fonte: Recebi essas dicas da Tihtih do grupo Lar Doce Lar

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Academia Online Grátis

Pessoal essa dica é bem interessante. Quem não tem grana e precisa se exercitar entre nesse link.

Yoga Ciclismo
Steep
Recebi essa dica da Notígava do Lar Doce Lar
http://damadanoite2010.blogspot.com/

Alívio para dor de cabeça - Pranayam



O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.
Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua. Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada. O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua)
A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou mais? Direito ou esquerdo? Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico.Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites,ficando incapacitado para estudar ele tomava analgésicos, mas não funcionavam. Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda.
Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercicio por um mês.Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem experiência.

Então, por que não tentar?


Namastê!
Dica recebida pelo grupo Lar Doce Lar

10 super alimentos que ajudam a emegrecer

A liga cheia de poderes especiais derrota a balança e combate doenças

Dieta saudável é sinônimo de variedade no prato, como você já sabe. Mas que tal incluir nessa seleção alguns alimentos superpoderosos quando o assunto é combater os quilinhos a mais? Não, não é história de gibi: essa liga cheia de boas intenções existe e tem todos os seus mistérios revelados pelo oráculo de nutrição do Minha Vida, Roberta Stella. Munida de todo seu aparato técnico, infalível contra qualquer gordurinha mais saliente, ela indica em primeira mão 10 delícias (entre elas, bebidas) favoráveis ao emagrecimento e à longevidade (nossa nutri tem um cardápio especial para você). Mas atenção: esses heróis na luta contra o ponteiro da balança não conseguem nada sozinhos, trata-se de um trabalho de equipe. "Não é porque a maçã está na lista que você pode riscar todas as outras frutas do cardápio", alerta Roberta sobre a importância de um menu balanceado.

1. ARROZ INTEGRAL: típico integrante das refeições dos brasileiros, o arroz tradicional deve ser substituído de vez pelo integral. Nessa versão, a película que reveste o grão é mantida e, com ela, são preservadas fibras, vitaminas e os minerais desperdiçados quando o arroz é polido. As calorias dos dois tipos são praticamente as mesmas.

2. FEIJÃO: mais um tradicional participante do prato brasileiro, esse tipo de leguminosa é rico em proteínas livres de gordura saturada. O que isso quer dizer? Simples, comilança sem preocupações com os níveis de mau colesterol.

3. PEIXES: são fontes de ômega-3, um tipo de gordura importante na composição da membrana celular. Também desempenha um papel relevante na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Portanto, conte com as poucas calorias dos peixes para manter o equilíbrio da balança e da saúde.

4. GRANOLA: trigo e aveia integrais são a base dessa mistura, que torna o café-da-manhã muito mais energético. Os cereais integrais mantêm o sistema de açúcar no sangue equilibrado, prevenindo o desenvolvimento do diabetes. A granola ainda melhora o funcionamento do intestino, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres.

5. NOZES: elas se destacam pelo alto valor nutricional: são ricas em proteínas, gordura insaturada, vitamina E, potássio e fibras. As nozes ajudam não só o emagrecimento, como a manutenção do peso. Só não exagere na dose, pois a ingestão excessiva pode levar ao ganho de peso. Elas rendem um ótimo lanche entre as refeições principais. Uma porção de seis unidades contém 115 calorias.

6. MAÇÃ: 83% da composição dessa fruta é derivada da água, fazendo com que seu valor calórico seja baixo (a unidade tem apenas 60 calorias). A maçã ainda é rica em fibras, vitaminas, minerais e pobre em gorduras. Na hora do consumo, nada de descartar a casca (talos e cascas rendem receitas incríveis). Ela é fonte de fibras e de diversos nutrientes.

7. TOMATE: entre tantos benefícios, o tomate está relacionado à prevenção de cânceres como o de próstata, pulmão e estômago. A melhor forma para usufruir de todas as vantagens do legume é ingeri-lo cozido ou processado.

8. ÁGUA: ainda está para existir uma bebida que supere a qualidade da água. Além de despontar como líder no ranking dos hidratantes, ela é capaz de espantar a sensação de fome se consumida regularmente ao longo do dia desde, é claro, que você não pule nenhuma refeição. E o melhor de tudo é que ela não agrega nenhuma caloria à sua dieta (some as calorias de cada escapadinha)

9. CHÁS: são ótimos estimulantes da função renal e ajudam a eliminar as toxinas com seu poder diurético. Durante a perda de peso, o chá favorece a pouca ingestão de alimentos, diminuindo assim, as calorias totais do dia.

10. LEITE DESNATADO: ele apresenta uma quantidade de gordura reduzida (e de calorias também), comparando à versão integral, e entra em cena contra a osteoporose, já que é uma excelente fonte de cálcio. Somando suas qualidades, o leite desnatado pode ser considerado um parceiro ideal para ficar de bem com a balança.

Dica recebida por e-mail através do grupo lar doce lar

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Aborto e o direito sobre o próprio corpo!

Má Oliveira
Nos últimos dias temos sido bombardeados com emails e a mídia em geral,
com a alegação que a candidata Dilma (PT), declarou-se favorável ao aborto.
Após ler e reler, ouvir e ver tantas coisas, o que concluo é que ela declarou-se favorável
quando lhe foi oportuno e depois se declarou contra (era o melhor no momento)
tendo, em seguida, dito que o governo não deve ser nem contra e nem a favor.
Pilatos???
De tantas besteiras que li e ouvi, o que acho grave é a declaração da Candidata,
de que aborto é uma questão de saúde pública.
Gravidez oriunda de estupro ou que possa prejudicar a vida da gestante,
já têm autorização legal para a pratica do aborto,
penso que a chamada "gestação indesejável",
não merece guarida legal e nem social.
Tenho ouvido "brados" fervorosos abordando o direito da mulher sobre o seu corpo, concordo.
Então meninas, desfrutem do seu direito de tomarem anticoncepcional,
usarem preservativos, colocarem o DIU, fazerem laqueadura, pedirem aos seus parceiros
que façam vasectomia e etc.
Os métodos contraceptivos estão ai, usem e abusem!
Pessoas inteligentes previnem-se das situações.
É verdade que mesmo com alarme, travas e etc., ainda podemos
ter o carro roubado...
Mas nem por isso vamos matar o ladrão...
Nestas horas é bom ter feito o seguro, não acha?
Comparaçãozinha babaca, né?
Mas é que tem uns Q.I que só entende com exemplos práticos e monetários.
O que acho que deve ser visto como prioridade pelos nossos governantes
é a legislação que regulamenta a laqueadura.
Penso ser inconcebível que uma mulher que já tenha filhos, queira fazer laqueadura e
encontre obstáculos para conseguir isso no serviço público,
sob alegação de que ela não "tem idade" pra isso e poderá se arrepender
(tem que ter pelo menos dois filhos e em média 25 anos).
Entendi...
Abortar pode.
Mas decidir que não quer mais engravidar...
Eita inversão de valores!!!!
Permitir o aborto porque alguem foi descuidado ou irresponsável,
alegando com isso que é uma forma de garantir a liberdade de decisão da mulher
sobre seu corpo, é um absurdo!
Pois não é o corpo dela que será jogado ralo abaixo, e sim do filho que ela,
irresponsavelmente concebeu.
Ela deveria ter usado sua tão preciosa liberdade para evitar a gravidez.
Gente, estão tratando a gravidez como um aplique de cabelo!
Fiz, não quero mais, mando tirar e pronto, sigo minha vida.
Onde estamos?
Que sociedade é essa que vivemos?
Chego a ouvir absurdos de que com a legalização do aborto, haverá uma
diminuição significativa na criminalidade.
Caracas!
Eu achava que criminalidade se combatia com educação, esporte, arte, cultura,
saúde publica, trabalho, dignidade social e etc.
Nunca imaginei que o método correto seria o homicídio...
Isso que eu chamo de incompetência administrativa!!!!!!!!!
Não tendo como combater um problema social,
legaliza-se uma das formas de homicídio?
Logo vão achar que matar os pais idosos será norma,
afinal é uma forma de controle populacional e já viveram muito.
(o INSS vai agradecer???)
As defensoras do aborto vão dizer: mas é só um feto!
Verdade. Dane-se!
É...
é só um feto e é o seu feto.
É o fruto da sua conjunção carnal!!
(deveria ser do seu amor, mas você não sente isso por ele)
Creio que o Governo, em vez de pensar em legalizar o aborto,
deveria era fornecer "oxitocina" para essas mulheres,
quem sabe despertaria um pouco de sentimentos em seus corações.
Ademais, nem todo aborto é seguro, mesmo com total assistência médica,
podem ocorrer casos de complicações clinicas ou mesmo psicológicas.
Mas esse é o único lado bom do aborto, pois quem o praticou
merece suportar suas sequelas!!!
Madre Teresa de Calcutá disse:
"Um país que aceita o aborto não está a ensinar os seus cidadãos a amar,
mas a usar a violência para obterem o que querem.
É por isso que o maior destruidor do amor e da paz é o aborto."
e prossegue nos alertando que:
"Mas eu sinto que o maior destruidor da paz hoje é o aborto,
porque é uma guerra contra a criança -
um assassinato direto da criança inocente -
assassinato pela própria mãe.
E se nós aceitamos que uma mãe pode matar até mesmo sua própria criança,
como nós podemos dizer para outras pessoas que não matem uns aos outros?..."
Pensem nisso!
Eu sou Má Oliveira, primeira gestação aos dezesseis anos de idade,
sem qualquer cogitação sobre aborto.
Meu filho hoje com 30 anos e é um grande e preciso homem!!
Não apague a luz da vida do seu filho.
Você não pode supor as alegrias que ele pode te proporcionar!!
Principalmente, não apague a sua luz.
Ou você acha que um assassino tem condições de brilhar?
Bom...
aí vai da frieza da pessoa, né???
Não quero seu voto!
(ops! esqueci que não sou candidata a nada!!!)
Quero apenas agradecer a sua mãe por não ter te abortado,
pois se você está me lendo é porque faz parte do meu circulo de amigos
e eu amo muito os meus amigos,
então, se sua mãe tivesse se acovardado,
faltaria-me você!
Não permita que seu filho falte na sua vida ou na vida de alguem!

Publ. Recanto das Letras em 01/02/10 - Cód Texto2531226

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Programa Itaú criança

Achei muito interessante a iniciativa do Itaú. Você se cadastra e recebe os livros em casa ...sem custo nenhum.
A Fundação Itaú SOCIAL (programa Itaú criança) está distribuindo gratuitamente1 kit composto de 4 livros de histórias infantis, visando o incentivo da leitura para crianças de até 6 anos. Não precisa ter conta no banco, apenas entrar no site e fazer o pedido.mas não pode demorar, pois a distribuição será feita enquanto durarem os estoques. Inicio da distribuição a partir de 11/10/10.
Basta acessar: http://www.itau.com.br/lerfazcrescer

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Medidas de alguns ingredientes

Açúcar
1 xícara = 180 g
1/2 xícara = 90 g
1/3 xícara = 60 g
1/4 xícara = 45 g
1 colher (sopa) = 12 g

Chocolate em Pó
1 xícara = 90 g
1/2 xícara = 45 g
1/3 xícara = 30 g
1/4 xícara = 20 g
1 colher (sopa) = 6 g

Líquidos (leite, água, óleo, etc)
1 xícara = 240 ml
1/2 xícara = 120 ml
1/3 xícara = 80 ml
1/4 xícara = 60 ml
1 colher (sopa) = 15 ml

Farinha de Trigo
1 xícara = 120 g
1/2 xícara = 60 g
1/3 xícara = 40 g
1/4 xícara = 30 g
1 colher (sopa) = 7 g

Manteiga ou Gordura Vegetal
1 xícara = 200 g
1/2 xícara = 100 g
1/3 xícara = 65 g

Laranja no feijão - excelente!!!!

Se tiver de fazer uma feijoada...Siga este conselho: coloque uma laranja inteira e não descascada (lavada sim!) na dita feijoada junto com as carnes...
Realmente funciona, até parece milagre, a gordura fica toda dentro da laranja, basta cortá-la para ter a confirmação.
A laranja não modifica em nada o gosto da feijoada que fica super light!Experimente com um pedaço de linguiça, ferva a água, fure a linguiça com 1 garfo, coloque a laranja na panela e depois a linguiça e.... Comprove, em 5 minutos a gordura está toda dentro da laranja!Depois frite a linguiça e veja como está deliciosa... e a panela sem gordura...


Fonte: Grupo Cuide Bem

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

É Primavera!!!!!



Hoje começa a primavera no Brasil. Estação do ano que se estende até o dia 21 de dezembro, com a chegada do verão. No Brasil, também é conhecida como a estação das flores.Nessa época do ano, em várias regiões, as árvores se enchem de folhas novas.
Repare que mais flores estão se abrindo, os pássaros e as borboletas parecem se multiplicar. Durante a estação,também acontecem mudanças na umidade do ar, que na estação anterior se apresentava muito seca – o inverno. Aliás aqui em São Paulo passamos vários dias com o tempo extremamente seco.
As chuvas tornam-se constantes, passando a cair nos finais das tardes,em consequência ao calor e à própria umidade que aos poucos é elevada.
É nessa época também que costuma piorar as crises alérgicas respiratórias devido à mudança climática e maior tempo de estiagem. As características dos quadros alérgicos podem ser confundidas com gripes e resfriados. Fiquem atentos aos sintomas: Tosse, coriza, espirros,obstrução nasal e chiado no peito.
De acordo com o pneumologista João Geraldo Houly, do Hospital Santa Paula,"a diferença é que com a gripe a pessoa tende a ter um mal-estar mais intenso, inclusive quadros de febre. Na crise alérgica, por exemplo, eles são isolados."
Por isso esse período é indicado procurar o médico e reavaliar os tratamentos.
Fonte: Diário de S.Paulo

Doze ervas que promovem bons fluidos para sua casa

Recebi esse texto da Tihtih do grupo Cuide Bem


Não é preciso morar no campo para aproveitar as propriedades provenientes das ervas. Ótimas purificadoras de ambientes, elas funcionam como protetoras da casa, quando plantadas em floreiras ou compondo arranjos. Muitas delas são associadas a símbolos de riqueza, prosperidade, amor. Os diferentes aromas e formas estimulam sensação de bem-estar e, ajudam a atrair coisas boas para o dia-a-dia.
 
 
Alho -
tradicional amuleto de proteção e boa sorte. Na Roma Antiga, era mastigado cru antes de os soldados irem para as batalhas, pois dava resistência e força para enfrentar o inimigo. É fácil cultivá-lo em casa, basta enterrar um dentinho num vaso: "O melhor é plantar na cozinha ou manter sempre uma réstia de alho pendurada perto do fogão. Isso mantém a família unida e protegida das más influências".
 
 
Artemísia -
erva da vitalidade e do entusiasmo. Ajuda a superar períodos de cansaço ou baixa de energia. O nome vem do grego Artemis, evocando a deusa da fertilidade e da feminilidade: "protege o momento do parto e das colheitas. É ótima para espantar os maus fluidos, e um galhinho colocado no sapato guarda as pessoas durante longas viagens".
 
 
Arruda -
utilizada pelas benzedeiras para espantar o mau-olhado, essa erva de cheiro forte tem efeito protetor, simbolizando o arrependimento. É ótimo tê-la por perto: "Estimula a consciência dos próprios erros e ilumina as decisões mais acertadas".
 
 
Malva -
planta dos prazeres e da beleza. Suaviza os ânimos, ressalta as características femininas na mulher e desperta a sensibilidade nos homens. Facilmente cultivada em vasos, embeleza a casa e estimula a paixão: "Quando quiser conquistar alguém, coloque folhas de malva debaixo do lençol. No mínimo, o perfume será muito agradável".
 
 
Manjericão -
erva associada à riqueza, à abundância e à boa sorte. Diz a lenda que ter em casa os sete tipos diferentes de manjericão traz dinheiro e prosperidade. "Plante as mudas ou sementes em lugar ensolarado e, quando começarem a crescer, o dinheiro estará chegando", acredita Maly Caran. Os ramos também podem ser usados em arranjos e duram cerca de uma semana na água. Essa erva perfuma e embeleza os ambientes, com efeito estimulante e revitalizador.
 
 
Tomilho -
uma plantinha cheirosa e de fácil cultivo. Fica bonita em vasos, mas as pequenas folhas secas também aromatizam os ambientes. O nome vem da palavra grega thymia, que significa perfume. Ótima para afugentar melancolia e estimular vigor e lucidez na hora de tomar decisões importantes.
 
 
Sálvia -
o nome vem do latim, salvare, que evoca a cura. Era com a queima da sálvia que os curandeiros combatiam a peste e purificavam o ar dos ambientes infectados. "Em casa, um vaso de sálvia protege os moradores contra acidentes e doenças graves. A erva seca é usada na defumação. Nas duas formas promove a sensação imediata de força e bem-estar"
 
 
Hortelã -
importante ter essa erva por perto quando a casa está em guerra, em tempos de turbulência e conflitos. Ajuda a dissolver a raiva e controla as atitudes precipitadas. "Essa planta tem efeito calmante e harmonizador. Tê-la em vasos ou arranjos, tomar chá ou banho com ela apazigua os ânimos"
 
 
Salsinha -
famoso tempero, também é conhecido como a erva da juventude. Cultivar um vaso ou canteiro de salsinha traz entusiasmo, restaura a força e a saúde dos moradores. "Além de ser um anticanceroso intenso e de regular o ciclo menstrual, a erva, usada no banho de infusão, elimina as energias negativas do corpo e dá ânimo".

Louro -
erva da fama e da glória. Na tradição greco-romana, imperadores, heróis e poetas usavam coroas de louro como sinal de que eram pessoas muito importantes. Ela tem propriedades purificadoras e relaxantes. "As folhas frescas ou secas mantêm-se sempre verdes. Colocadas no quarto, sobre a mesa ou no armário de roupas exalam perfume suave e atraem êxito".

Mirra - essa preciosa erva de origem oriental foi oferecida pelos Reis Magos ao menino Jesus recém-nascido. É uma planta de proteção e cultivá-la num vaso na entrada da casa traz bons fluidos a quem chega, protegendo os ambientes de qualquer negatividade. "Coloque as folhas em peneiras e, depois de secas, queime-as. É um incenso natural muito agradável".
 
 
Alecrim -
erva da felicidade e do amor: "Quem está procurando um namorado deve guardar sempre um galhinho junto ao corpo",. O nome científico é Rosmarinus officinalis, que quer dizer orvalho do mar, simbolizando a inocência. Essa planta é forte e ao mesmo tempo delicada, gosta de sol e de vasos grandes. Em arranjos, os galhos combinados com rosas são a própria expressão do romantismo. As mulheres da Idade Média costumavam queimar alecrim para espantar maus espíritos, purificar a energia de pessoas e lugares. "Isso vale até hoje. É uma planta espiritual, evoca fidelidade e recordações felizes".

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Pele Manchada

Recebi essa receita da Tihtih do grupo Cuide Bem e repasso aqui.


1 copo de iogurte desnatado, sem sabor.

1 colher (sopa) de aveia em pó

1 punhado de alecrim fresco

1 colher (sopa) de mamão papaia passada na peneira



Misturar levemente a aveia em pó e a polpa de mamão papaia ao iogurte.

Aplicar no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea e cobrir com
as folhas de alecrim.

Deixar agir por 20 minutos.

Retirar com água fria, enxaguando bem.

Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando uma boa
quantidade do hidratante específico para seu tipo de pele sobre o todo
o rosto e pescoço.

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Vamos faxinar????






Sei que muita gente não é chegada numa faxina. A preguiça impera. Mas vamos nos animar e pensar que uma bela faxina faz bem à família. Não tenha dúvidas que é trabalhoso, principalmente quando os moradores da casa não cooperam. Mas vai dizer que é melhor viver na bagunça e na sujeira?

Nada melhor do que você chegar em casa e estar tudo organizado, cada coisa em seu lugar e com cheirinho gostoso.

Eu me encomodo com sujeira...tenho a sensação que algo vai muito mal. E toda vez que limpo e organizo a casa fico mais leve. Uma casa mal cuidada interefere diretamente na saúde e no humor das pessoas.


Pintar e trocar os móveis também faz uma grande diferença . Ok não tem grana??? então reforme, recicle...isso irá deixar o lar mais aconchegante e com certeza você terá prazer em ficar em casa.

Outra coisa que eu acho fundamental depois de arrumar e organizar é dar um toque especial na decoração. Decorar a casa com plantas é um método simples, fácil, e que lhe dará um enorme prazer.


Sabadão chegando...então vamos lá...coloque uma música animada e mãos à obra. Garanto que depois do término a sensãção será outra...bem melhor!!!!

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Site de cálculos - Pessoa Física

O site http://www.calculoexato.com.br/ é muito útil.
Você encontra:
Todos os cálculos disponíveis, agrupados por assunto.
-- Cálculos Financeiros: Variação de índices, aplicação de correção monetária e juros.
-- Trabalhistas: Rescisão de contrato de trabalho CLT e empregado doméstico, salário anual.
-- Dívidas vencidas: Boletos bancários, cartão de crédito, cheque especial, outros.
-- Cálculos periciais: Avaliação de valor de imóveis, avaliação de aluguéis e rescisão de contrato de trabalho.
-- Conversão de unidades: Conversão de medidas, peso, volume, temperatura, etc
-- Aluguéis: Cálculo de reajustes e dívidas.
-- Viagens: Fuso horários, conversão de moeda e orçamentos de viagem.
-- Empregados domésticos: Férias, salário, décimo terceiro e rescisão.
-- Outros sites: Cálculo de IPVA, cálculos judiciais, tarifas dos Correios e expurgo do FGTS.
O site CÁLCULO EXATO é um serviço gratuito que se propõe a auxiliar o usuário como simples referência e verificação de cálculos diversos. Este serviço não deve ser utilizado em substituição a um profissional habilitado. O usuário que utiliza os esses serviços o faz por sua conta e risco, e aceita que não há qualquer responsabilidade por danos de qualquer natureza resultantes desta utilização.

Alimentos Afrodisíacos



Ostras
Contêm grandes quantidades de zinco e selênio e são estes dois minerais que lhes conferem o estatuto de alimento afrodisíaco. O primeiro é importante para a produção de esperma e para a saúde de sémen (cada ejaculação contém, aproximadamente, 5 mg de zinco); o selénio melhora o desempenho sexual e a fertilidade.

Atum
Rico em zinco, selênio, vitaminas B12 e B3, proteínas e ômega 3, o atum é, frequentemente, encarado como o rei dos alimentos sensuais, a seguir às ostras. Aumenta a produção de esperma e fortalece a libido.

Chocolate preto
É rico em serotonina, um químico que estimula a área no nosso cérebro ligada ao prazer, e em fenilalanina, o aminoácido que atua sobre o despertar e melhora a disposição. Saboreie-o (de vez em quando), optando sempre pelo chocolate mais preto que encontrar, isto é, mais rico em elementos afrodisíacos.

Tomate
É uma das fontes mais ricas em betacaroteno, precursor da vitamina A, essencial para a produção das hormônios sexuais masculinos e femininos e para promover a fertilidade do casal.

Sementes de sésamo
Estas sementes minúsculas incluem oito nutrientes «sensuais»: cálcio, ferro, magnésio, ácidos essenciais ómega 3 e ómega 6, selénio, zinco e vitamina E. A fim de libertar os seus minerais essenciais, triture-as por breves instantes, num liquidificador.

Figo
O seu alto teor em betacaroteno garante uma produção regular de hormônios sexuais e, enquanto boa fonte de vitamina C, fomenta a libido e reduz o estresse.

Papaia
A sua polpa alaranjada é uma boa fonte de cálcio, necessário para a contração muscular associada à ereção masculina e ao orgasmo feminino; e vitamina C, um estimulante do desempenho sexual.
As suas sementes escuras podem ser trituradas, libertando desta forma gorduras essenciais, necessárias para estimular a produção de hormonas sexuais.



Banana
É rica em magnésio, um mineral necessário para a produção de energia e excelente para um bom desempenho sexual. Possui ainda um alcalóide, o triptofano, que atua sobre o equilíbrio dos neurotransmissores do cérebro, para melhorar o humor e aumentar a autoconfiança.

Amoras silvestres e framboesas
Sendo duas das mais ricas fontes de vitamina C, constituem ingredientes importantes num cabaz de compras sensual. São também uma boa fonte de vitamina E, necessária para o aumento do impulso sexual.

Amêndoa
Fonte de magnésio e ácidos graxos essenciais que regulam as prostaglandinas, necessárias para a produção das hormônios sexuais. É também rica em cálcio, zinco, ácido fólico e vitaminas B2, B3 e E, o que a torna num alimento importante na prevenção da infertilidade e no fortalecimento da libido.

Gengibre
De sabor e aroma fortes e pungentes, o gengibre possui propriedades estimulantes que ajudam a tornar o sangue mais líquido, contribuindo para aumentar e prolongar a função eréctil.

Açafrão
É a especiaria mais cara do mundo, muito por culpa de na Índia ter a fama de possuir efeitos estimulantes sexuais. Somente o açafrão oriundo da planta asiática (crocus sativus) possui um poder especial sobre a libido masculina.

Bebidas alcoólicas
Consumido com moderação, o álcool pode atuar como um afrodisíaco ao tornar-nos mais sensíveis ao tato e desinibir. Brinde ao amor com um copo de um bom vinho tinto à refeição. Mas não repita.
Fonte: Cuide Bem

Doses cavalares de vitamina B podem deter o Alzheimer

Doses "cavalares" de vitaminas B podem atrasar e inclusive deter o Alzheimer em pessoas idosas, segundo estudo publicado na revista científica Public Library of Science One. Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido, com colaboração de cientistas noruegueses, descobriu que, caso sejam tomadas grandes doses do composto diariamente, a redução do tamanho do cérebro que acontece com a idade é atrasada. Em teste que durou dois anos e contou com a participação de 168 idosos, foi constatada uma redução de até 50% no ritmo de atrofia do cérebro, e uma média de 30%. Entretanto, os pesquisadores dizem que é necessário ser prudente e que é cedo para recomendar a ingestão desse tipo de suplemento vitamínico para os idosos. Antes, é preciso fazer novos estudos e pesar os riscos e os benefícios.
Nos testes médicos foram utilizadas doses 300 vezes superiores ao que é recomendado para a ingestão da vitamina B12 e quatro vezes os níveis recomendados de ácido fólico. Isso significa que a vitamina foi usada como um remédio, e não como um suplemento vitamínico, o que requer testes para saber se há riscos associados.
A vitamina B é encontrada de forma natural na carne e cereais integrais e contribui para crescimento e divisão das células, além de fortalecer o sistema imunológico e manter pele e a estrutura óssea saudáveis. Os pesquisadores administraram doses diárias da vitaminas B12, B6 e B9 (ácido fólico) a um grupo de 84 pessoas, enquanto outro grupo recebeu um placebo (produto com uma substância "de mentira", sem efeito).
Depois de dois anos, os dados apontados demonstraram que os cérebros dos tinham tomado as vitaminas tinham se reduzido menos (apenas 0,76% ao ano) do que os que receberam o placebo (1,08% por ano), o que representa uma diferença de 31%. No caso dos idosos que melhor responderam ao tratamento, o ritmo de redução do cérebro diminuiu 53%.
Aproximadamente 14 milhões de europeus e 5 milhões de americanos têm problemas de memória e outras funções mentais, conhecidas como Deterioração Cognitiva Ligeira, que podem evoluir para Alzheimer. Segundo David Smith, do departamento de Farmacologia da Universidade de Oxford, um dos responsáveis pela pesquisa, "os resultados são espetaculares".
- Esperamos que o tratamento simples e seguro atrase o desenvolvimento da doença de Alzheimer em pessoas que sofrem ligeiros problemas de memória.

Fonte : Agência Efe

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Benefícios do limão


Recebi esse texto da Helô do grupo Cuide Bem e achei muito interessante.

Conheça os mil benefícios do limão, um poderoso aliado da saúde que combate e previne várias doenças

1) Os benefícios do limão

O limão é considerado o rei dos frutos curativos, graças à variedade de usos medicinais que possui. Isso se deve a uma substância presente na casca, com vários efeitos benéficos à saúde: ajuda a emagrecer, reduz o colesterol, controla a ansiedade e tira o desânimo.

Além de tudo, ela combate os radicais livres, retardando o envelhecimento. Rico em vitamina C e sais minerais, o limão também é ótimo para curar e prevenir a gripe. E não é só isso! Estudos comprovam ainda que o fruto possui propriedades antibacterianas. Aprenda como usá-lo melhor no seu dia a dia.

2) O fruto anticansaço!

Além de ser um poderoso aliado no tratamento de várias doenças, o limão ajuda a afastar o desânimo, o cansaço e a ansiedade, resgatando de maneira sutil o bem-estar. Por isso, hoje é comum o uso do limão na aromaterapia e no uso de florais, como forma de reequilibrar o organismo e a mente.

Os nutrientes do limão:
. Vitamina C
. Cálcio
. Fósforo
. Carboidratos
. Proteínas
. Riboflavina (vitamina B2)

3) Cuidados e curiosidades

1. O limão é usado em tratamentos alternativos. Ou seja, ele não substitui os métodos convencionais e as recomendações médicas. E também não garante a cura – apenas dá uma bela força a mais ao organismo.

2. Depois de manusear um limão, lave bem as mãos com água e sabão. Isso evita manchas na pele quando você se expuser ao sol.

Você sabia?

. O limão possui baixo teor calórico: 100 g de limão = só 25 calorias.

. Várias linhas da medicina (tradicional, xamânica e alternativa) já reconheceram que o consumo diário do limão melhora bastante a concentração mental, a memória e a visão. E isso independentemente da forma de consumo (suco, terapia intensiva, aromaterapia, fitoterapia etc.)

4) Adeus, gordurinhas!

Aprenda com os ensinamentos da medicina aiurvédica, desenvolvida na Índia há cerca de 7 mil anos: o limão é um laxante suave e estimula a digestão. Usado com bom senso, e associado a outras frutas ou legumes em forma de suco, ele ajuda até a emagrecer. Quer experimentar? Tente as duas receitinhas abaixo:

. Passe pela centrífuga ou bata, no liquidificador, 2 limões inteiros (com a polpa e a casca) e 2 talos inteiros de aipo. Dilua com um pouco de água. Tome o preparado em jejum, todo dia, durante sete dias seguidos. Pule uma semana e repita o tratamento.

. Bata no liquidificador 1 xícara (chá) de talos e folhas de erva-doce, 2 limões descascados (1 deles com partes da casca) e 1 xícara (chá) de água filtrada ou de coco. Coe e sirva imediatamente. Tome por 21 dias e dê um intervalo de uma semana. Se desejar, repita o processo.

5) Receitas que curam

Azia
Esprema o suco de 1 limão em ½ copo (americano) de água. Beba imediatamente.

Aftas
Com o auxílio de um cotonete, passe suco puro de limão no local machucado.

Amigdalite e faringite
Faça gargarejo várias vezes ao dia com água morna, suco de limão e uma pitada de sal.

Asma
Toste no forno um limão inteiro. Esprema e misture o suco com 1 colher (sopa) de mel. Tome 1 colher (chá), de hora em hora.

Colesterol
Em jejum, tome o suco de 1 limão com um pouco de água morna todas as manhãs.

Diarreia
Bata no liquidificador o suco de 1 limão, 1 maçã e um punhado de erva-doce e hortelã frescas. Coe e tome na hora. Se desejar, dilua a mistura em água fresca ou de coco.

Dor de dente
Pingue algumas gotas de suco de limão no local da dor.

6) Mais poderes curativos

Febre
Corte 3 limões médios em fatias finas. Leve ao fogo com 500 ml de água. Deixe ferver até que a água reduza a um terço. Tome ½ xícara (chá) de hora em hora até que a febre baixe.

Gripe
Tome suco puro de limão três vezes ao dia. Ou faça um chá com 1 limão descascado cortado ao meio, 2 dentes de alho com casca, cravo e canela em pau a gosto. Adoce com mel e tome bem quente, antes de deitar.

Mau hálito
Faça gargarejos com 1 copo (americano) de água morna e o suco de ½ limão.

Náusea
Beba 1 copo (americano) de água gelada com gotas de limão. Outra dica: corte 1 limão ao meio e aqueça as 2 metades com a parte aberta sobre uma frigideira. Salpique sal sobre uma delas e mel sobre a outra. Chupe o suco das duas.

Reumatismo
Tome água com limão várias vezes ao dia (inclusive cedo, em jejum).

Soluço
Tome 1 colher (sopa) de suco de limão.

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Máquina de camisinha em escola pública!!!!!



Estou pasma!!!! Domingo, no Fantástico, discutia-se sobre colocar em escolas públicas a “máquina de camisinha”. A psicopedagoga Albertina Chraim disse: "A escola já está sobrecarregada. Eu sou completamente contra. As escolas não estão preparadas... E o passo seguinte seria perguntar: agora, onde eles fariam uso destas camisinhas? Nos corredores das escolas"?
Acho de extrema importância a prevenção dos jovens contra uma gravidez não planejada e principalmente contra as DST's.
Mas a pergunta que não quer calar: o que os jovens fazem nas escolas públicas??? sexo????
Eu estudei uma parte da minha vida em escola pública e na minha época ...estudávamos e raramente falavamos em sexo. O propósito principal era o estudo.
Claro que o assunto é muito importante e deve ser discutido nas escolas, mas acredito que essas máquinas só irão contribuir, ainda mais, para a banalização do sexo e ao meu ver escolas não devem distribuir camisinhas. Outros locais como postos de saúde são mais apropriados. Aliás se realmente for feita a distribuição nas escolas...é bem provável que quando entrarmos em um banheiro...tenha um casal em pleno ato sexual!!!!

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Dicas de Economia Doméstica

Recebi esse texto por e-mail através do grupo Cuide Bem. Não sei a autoria desse texto. Se alguém souber me fale que eu darei o devido crédito.

Economia doméstica
1 – Faça menus semanais – Eu perco cerca de uma hora ou menos ( depende da imaginação ), por semana e planejo as minhas refeições. Eu vejo todos os panfletos que colocam na minha caixa do correio, vou aos sites dos supermercados e faço os menus de acordo com o que está em promoção nessa semana.Vejo também se já tenho alguns dos ingredientes no frigorifico e na despensa, compro só o que necessito para essa semana.Não me esqueço de incluir uma refeição se sobras ( no outro dia fiz uma espécie de empadão com sobras e ficou uma maravilha da natureza ).
2 – Faça uma lista de compras e confira mais do que uma vez – Eu tomo nota de todos os ingredientes dos meus menus semanais, vejo o que tenho e coloco na lista.
3 – Não faça compras com fome – Eu geralmente vou ao sábado de manhã, tomo um bom café da manhã antes de embarcar na minha luta semanal aos preços baixos.
Se o fizer com fome, com certeza que acabará por comprar algumas coisas desnecessárias que só vão encarecer a sua conta e possivelmente a faz ganhar algumas calorias extra.
4 – Faça um orçamento – Eu sei exatamente o valor que disponho para a comida. Claro que não é uma ciência exata mas tento sempre não fugir do valor que tenho para gastar.
5 – Faça uma lista e coloque à vista - assim quando faltar alguma coisa tomo logo nota e vejo se dá para evitar as idas ao super durante a semana. O segredo é ir só uma vez por semana e com a prática e o tempo, tente fazer os menus para ir de 2 em 2 semanas. O problema das pessoas em geral é comprarem por impulso.
6 – Faça uma listagem da sua despensa – Anote tudo o que tem na despensa ( cole na parte de dentro da mesma ), e assim é mais fácil fazer os menus, vê o que já tem e evite comprar a mais.
7 – Compre em quantidade, se assim justificar – Assegure-se no entanto que vai utilizar os produtos que comprou antes que acabe o prazo de validade porque se não utilizar, não adianta poupar, joga-se dinheiro no lixo.
8 – Confira os recibos e tome nota dos preços – Eu faço uma folha de cálculo no excel em que tomo nota dos preços que estão sendo cobrados nos supermercados em que faço as compras, porque assim sei que o produto x é mais barato ali e vou lá comprar..
9– Leve o almoço para o emprego – Muitos escritórios ou fábricas têm microondas e podem muito bem comer sentados em alguma mesa disponível.
10 – Cozinhe em quantidade e congele – Eu chego a cozinhar num domingo de manhã 3 ou 4 refeições e congelo. Assim quando chego cansada durante a semana, é só aquecer.
11 – Use produtos de marca branca – Eu sou fã, cada vez mais o meu frigorifico e a minha despensa estão recheados de produtos de marca branca, ainda não consegui descobrir a diferença ( sem ser no preço, claro ).
12 – Não compre refeições preparadas – Isso de pôr a lasanha no microondas ou forno durante 10 min e já está...para mim já passou. Para além dos corantes e conservantes que esses produtos têm, o preço até assusta.
13 – Não jogue comida fora – Eu faço assim...aproveito tudo...se as cenouras estão moles, aproveito para fazer sopa, metade de uma cebola que sobrou do refogado, congelo o que sobra, dá para a próxima refeição.
14 – Use os cartões e talões de desconto – Eu uso e abuso de todos os descontos que tenho. Não compro por comprar, só compro aquilo que me convém para os meus menus semanais, aliás muitas vezes faço os meus menus em função do que tenho desconto.
15 – Leve suas ecobags - Por último uma dica ecológica... vamos usar cada vez menos os saquinhos plásticos do supermercados contribuindo para o meio ambiente.

Dicas de Alimentação Saudável

Não saia de casa sem o café da manhã. Ele é a principal refeição do dia;
Tenha um cardápio variado e equilibrado;
Comece sua refeição (almoço e jantar) pela salada crua, pois os vegetais possuem fibras, que nos deixam a sensação de satisfeitos;
Lembre que seu estômago não tem dentes por isso mastigue muito bem os alimentos. Dê tempo ao seu organismo para melhor aproveitamento dos nutrientes e para que você possa desenvolver o seu paladar; repouse os talheres entre uma garfada e outra;
Dê preferência para alimentos com baixas calorias;
Diminua o consumo de massas, cereais, pães e doces;
É muito importante uma boa hidratação do organismo. Beba bastante líquido, principalmente água todos os dias. A água em si não faz com que a pessoa perca peso, mas dá condições para que o organismo metabolize melhor todos os nutrientes, além de hidratar a pele, melhorar o funcionamento intestinal e beneficiar a filtração renal;
Evite gorduras, frios e embutidos feitos com carne de porco. Utilize sempre carnes magras de boi, aves e peixes;
Evite excesso de açúcares;
Prefira alimentos cozidos, assados sem adição de gorduras e os grelhados;
Substitua o consumo de refrigerantes por suco de frutas frescas;
É importante realizar de 4 a 5 refeições por dia. Ou seja, estipule horários adequados para as principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) e mantenha pequenos lanches nos intervalos;
Pular refeições pode levar a um descontrole da fome, que resulta freqüentemente em ingestão exagerada na refeição seguinte. Além disso você pode diminuir o nível de açúcar no sangue e passar mal;
Evite ficar sem se alimentar por mais de 4 horas;
Coma frutas, verduras e legumes diariamente. É importante pelo menos 5 porções diárias entre estes grupos. Dê preferência para alimentos crus e frescos. Prefira as frutas e verduras da época; Evite líquidos durante as refeições, isto contribui para a distensão mecânica do estômago;
Evite ter na despensa alimentos calóricos e pobres em nutrientes saudáveis. Assim você se protege do risco de um ataque surpresa na hora de fome;
Nos finais de semana, prepare lanches naturais com verduras (alface, agrião), legumes (tomate, pepino, beterraba, cenoura), atum ou frango desfiado, queijo branco ou ricota ou cottage, para variar sua alimentação.
Procure fazer exercícios regularmente, adequados à sua idade e condicionamento físico;
Não fume;
Evite bebida alcoólica;
Comer muito a noite engorda, atrapalha o sono e sobrecarrega o coração. Portanto, o jantar deve ser servido pelo menos três horas antes de dormir e conter alimentos leves;
As fibras devem fazer parte da ingestão diária para assegurar um bom funcionamento intestinal e, além disso, alimentos ricos em fibras reduzem a sensação de fome;
Quando ingerir um alimento rico em sal, gordura ou açúcar, escolha outros alimentos que sejam pobres nesses componentes, de modo a não ultrapassar as recomendações nutricionais diárias; Nunca tome suplementos alimentares sem a indicação de um especialista;
Não entre nesses regimes agressivos de menos de mil calorias ao dia. Quando você restringe a quantidade de calorias, o organismo passa a gastar menos. E aí, quando você parar a dieta, volta a engordar;
Não faça essas dietas em que são liberados um só tipo de alimento. Nenhum alimento sozinho fornece todos os nutrientes que o organismo necessita.;

Obs: Recebi essas dicas importantes por e-mail através do grupo Cuide Bem
Matéria de Dra. Priscila Moreno Catanho

quarta-feira, 23 de junho de 2010

Depilação com fio Hindu

Estive no mês passado em Porto Alegre e fui ao chique salão de beleza Hugo Beauty. Fui atendida pela excelente profissional Catalina que me apresentou essa nova técnica de depilação. Achei o máximo e indico a todas as minhas leitoras.
A depilação com fio hindu é o método mais eficaz, com maior durabilidade e seguro. Ulitizada principalmente para a depilação facial como: sobrancelha, buço, testa, bochechas, queixo, nariz e orelhas.

Benefícios
*Previne contra a flacidez nas pálpebras;
*Não é agressivo para a pele e não provoca o envelhecimento da mesma;
*Técnica mais higiênica pois o fio depois de utilizado é descartado;
*Os resultados são visíveis após 2 - 3 sessões
*Enfraquece o pelo e define o contorno do olhar
*Não encrava os pelos;
*Evita manchas e alergia;
*Os pelos são retirados pela raiz;
*Demora mais tempo para crescer;
*Preserva a queratina da pele;
*Método mais rápido e eficaz;
*Técnica menos dolorosa;
*Não engrossa e nem aumeta a quantidade de pelos;
*A pele fica com aspecto de porcelana;
*Facilita e realça a maquiagem e design de sobrancelhas;
*A fricção do fio na pele, além de eliminar os pelos, estará eliminando células mortas, clareando e melhorando o aspecto e a qualidade da pele;

terça-feira, 6 de abril de 2010

Deixe a raiva secar

Achei no blog http://dosediariatextos.blogspot.com/2010/02/deixe-raiva-secar.html esse texto lindo e por isso estou reproduzindo aqui.



Mariana ficou toda feliz porque ganhou de presente um joguinho de chá, todo azulzinho, com bolinhas amarelas.

No dia seguinte, Júlia sua amiguinha, veio bem cedo convidá-la para brincar.

Mariana não podia, pois iria sair com sua mãe naquela manhã.

Júlia então, pediu a coleguinha que lhe emprestasse o seu conjuntinho de chá para que ela pudesse brincar sozinha na garagem do prédio.

Mariana não queria emprestar, mas, com a insistência da amiga, resolveu ceder, fazendo questão de demonstrar todo o seu ciúme por aquele brinquedo tão especial.

Ao regressar do passeio, Mariana ficou chocada ao ver o seu conjuntinho de chá jogado no chão.

Faltavam algumas xícaras e a bandejinha estava toda quebrada.

Chorando e muito nervosa, Mariana desabafou:

"Está vendo, mamãe, o que a Júlia fez comigo?

Emprestei o meu brinquedo, ela estragou tudo e ainda deixou jogado no chão.

Totalmente descontrolada, Mariana queria, porque queria, ir ao apartamento de Júlia pedir explicações.

Mas a mãe, com muito carinho ponderou:

"- Filhinha, lembra daquele dia quando você saiu com seu vestido novo todo branquinho e um carro, passando, jogou lama em sua roupa?Ao chegar em casa você queria lavar imediatamente aquela sujeira, mas a vovó não deixou. Você lembra o que a vovó falou?

- Ela falou que era para deixar o barro secar primeiro. Depois ficava mais fácil limpar.

- Pois é, minha filha, com a raiva é a mesma coisa. Deixa a raiva secar primeiro. Depois fica bem mais fácil resolver tudo.

Mariana não entendeu muito bem, mas resolveu seguir o conselho da mãe e foi para a sala ver televisão.

Logo depois alguém tocou a campainha.

Era Júlia, toda sem graça, com um embrulho na mão.

Sem que houvesse tempo para qualquer pergunta, ela foi falando:

"Mariana, sabe aquele menino mau da outra rua que fica correndo atrás da gente? Ele veio querendo brincar comigo e eu não deixei. Aí ele ficou bravo e estragou o brinquedo que você havia me emprestado. Quando eu contei para a mamãe ela ficou preocupada e foi correndo comprar outro brinquedo igualzinho para você. Espero que você não fique com raiva de mim. Não foi minha culpa."

"Não tem problema, disse Mariana, minha raiva já secou."

E dando um forte abraço em sua amiga, tomou-a pela mão e levou-a para o quarto para contar a história do vestido novo que havia sujado de barro.

Moral da História:

Nunca tome qualquer atitude com raiva.

A raiva nos cega e impede que vejamos as coisas como elas realmente são.

Assim você evitará cometer injustiças e ganhará o respeito dos demais pela sua posição ponderada e correta diante de uma situação difícil.

Lembre-se sempre: Deixe a raiva secar!

(autoria desconhecida)

quarta-feira, 24 de março de 2010

Páscoa

Olá leitores do meu blog...ando tão sumida daqui!!! esse espaço que amo tanto!!! mas é por um motivo importante. Esse ano resolvi colocar em prática meus dotes artesanais em prática. Além do ovos, bombons e tudo que se refere a Páscoa, estou fazendo também as embalagens.
Abaixo as fotos.
bjo bjo