Dicas na mão

Horário de Verão

2011-09-29T16:14:00.003-03:00

horário de verão 2011 começará a partir de 0h do dia 16 de outubro de 2011.

Portanto no sábado dia 15 de Outubro quando for deitar adiante o seu relógio em 1hora porque, quando você acordar no domingo 16, já é o novo horário.

Consequentemente quando for no dia 18 de fevereiro, sábado, faça o inverso, atrase seu relógio em 1h, pois quando você acordar no domingo dia 19 de fevereiro de 2012, o horário já voltou ao normal.

Problemas no Blog

2011-07-15T13:30:00.003-03:00

Já escrevi vários textos e na hora de publicá-los fica na pasta. Não sei como proceder nesse caso. Será que esse que escrevo será publicado? quem puder me ajudar agradeço.

Benefícios de Frutas e Legumes

2011-07-04T13:02:00.002-03:00

Recebi essas dicas da Sueli Tihtih do grupo Lar Doce Lar. Achei muito interessante!!!

Conheça os benefícios de 58 frutas e legumes que trazem à saúde

Nos alimentarmos de forma correta traz incontáveis benefícios para
nossa saúde e o bem-estar. Veja na sequência uma lista com 58
frutas e legumes, que podem ser consumidos naturais ou em forma de
sucos, conheça as suas respectivas propriedades terapêuticas.

Abacate:
Rico em: vitaminas B, E, potássio e gordura monoinsaturada.
Vantagens: reumatismo, bronquite, cálculos renais, diarreia, dor de
cabeça , eczema, pele seca, parasitas intestinais, colesterol, úlcera
gástrica e duodenal, tosse, rouquidão e artrite. Alem de saciar a
fome, estimula a cicatrização. Por ser rico em vitamina E, é bom para
pessoas com doenças cardiovasculares. Pois a vitamina E reforça também
o sistema imunitário.

Abacaxi:
Rico em: vitaminas A, B, C, fósforo, cálcio, potássio e bromelaína. É
indicado na má digestão, aparelho urinário, pressão arterial, artrite,
bronquite, tosse e obesidade. A bromelina é uma enzima presente no
abacaxi que ajuda na digestão, e ainda pode ser eficaz para dissolver
coágulo sanguíneos.

Acerola:
Uma fruta rica em vitaminas A, do complexo B, C, ferro e cálcio.
óptima nos sintomas de resfriado , gripe e anemia.

Agrião:
É fonte de vitamina C e ferro, iodo e betacoroteno. Ele atua
diretamente no sistema digestivo, circulatório e respiratório. Ideal
para quem fuma, pois age como antídoto aos efeitos tóxicos do tabaco.
Também pode ajudar no tratamento do câncer do pulmão, cãibras e
cegueira.

Alface:
Rica em: potássio, cálcio, fósforo, ferro e vitamina A, C e niacina. A
alface age como sedativo, calmante, analgésico, cicatrizante,
depurativo e desintoxicante.
Auxilia no tratamento contra insônia e perturbações gerais do sistema
nervoso, dores de cabeça crônicas e tosse, para além disso pode ajudar
o organismo e combater o câncer.

Aipo:
Rico em: cálcio, potássio, e vitaminas A e C , suas propriedades
dietéticas e ao mesmo tempo hidratante, ainda auxilia na eliminação
dos gases intestinais e na eliminação das toxinas, no eliminar do
acido úrico do aparelho digestivo. Útil para quem sofre de gota e
infecções urinárias. Pode ajudar a reduzir inflamações e artrite.

Alho:
Rico em: potássio, magnésio, cálcio. Tem propriedades: Anti-virais,
antibiótico, anti-inflamatório, anti-microbiana, anti-asmática,
Anti-oxidante, Anti-cancerígeno, colesterol alto, tensão arterial
elevada, asma, bronquite, gripe, e tem uma eficácia nos tratamentos de
câncer de mama e próstata.

Alperce:
Rico em: betacaroteno, fibra, magnésio, fósforo, cálcio, flavonóides,
ferro, zinco e ainda vitaminas do complexo B e C. É um excelente
antioxidante, e fortalece o sistema imunológico.

Alcachofra:
Rica em: fósforo, magnésio, potássio, sódio, ácido fólico, as
vitaminas B3, C e K. É excelente para purificar o fígado, diurético,
auxilia nas dietas de emagrecimento, reduz os níveis de colesterol no
sangue.

Ameixa:
Rica em: potássio, fósforo, sódio, magnésio, cálcio, betacaroteno,
fibras e vitaminas C e E. O suco é um poderoso antioxidante, estimula
o sistema imunitário e é útil para combater o envelhecimento,
rouquidão, gripe, tosse, problemas digestivos, gastrite e cólicas.

Aspargo:
Contem: vitaminas A, C, cálcio e ferro. É indicado para quem tem
eczema, doenças de pele, acne, e afecções de rins. Por ser pobre em
calorias e hidratos de carbono, é bom para pessoas que precisam manter
e perder peso.

Azeitona:
Rica em: vitaminas A, B1, D e E. Indicado nas doenças de pele, como
eczema, acne, psoríases, sardas, envelhecimento da pele, problemas
digestivos, e falta de apetite sexual.

Banana:
Rica em: potássio, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, betacaroteno,
ácido fólico, vitamina C, e do complexo B. Indicada para pessoas que
praticam esportes, quem sofre de depressões, anemia, pois estimula a
produção de hemoglobinas, pressão arterial, nervos e úlceras.

Batata:
Rica em: cálcio, potássio, fibras, carotenos e vitamina C. Ajuda no
tratamento de câncer, dores de estômago e enfermidades do intestino,
evita a formação de coágulo sanguíneo e reduz o risco de doença
cardíaca. E a batata doce ajuda a proteger contra o câncer.

Beterraba:
Rica em: açúcar, proteínas, fibras, vitaminas A, do complexo B,
vitamina C, sais minerais como: ferro, zinco, sódio, potássio e
magnésio. É muito bom para combater anemia, perda excessiva de
líquidos, e problemas de fígado e prisão de ventre.

Brócolos (brocolis)
Rico em: vitaminas A, C.Sais minerais: potássio, cálcio, ferro,
selênio, cromo e tambem fibras. Este vegetal tem propriedades
antioxidantes, e anticancerígenas, age contra o câncer de próstata,
pulmão, cólon e mama e ainda ajuda a reduzir o colesterol.

Cereja:
Rica em: vitamina C, ácido fólico, betacaroteno, cálcio, potássio,
magnésio, fosforo e flavonódes. É um fruto poderoso antioxidante e
ajuda a fortalecer o sistema imunitário. Muito bom para tratamento de
gota, acne, insónia, reumatismo e inflamação da garganta.

Caju:
Rico em: vitaminas do complexo B, vitamina C e ferro. É indicado para
casos de febre, impotência sexual, diabetes, bronquite, gripe e tosse
e ainda ajuda a proteger o sistema imunológico.

Cenoura:
Rica em: Vitaminas, A, C, E, fibras, betacaroteno potássio, ferro,
cálcio, e zinco. Tem propriedades dietéticas, alivia azia, é benéfica
para o estômago e o aparelho digestivo. É indispensável para gestante,
pois melhora e aumenta a produção do volume sanguíneo e também a
produção do leite. Alguns estudos revelam que a cenoura pode proteger
contra o câncer da boca.

Cebola:
Rica em: vitaminas C e do complexo B, potássio, fósforo, ferro e
cálcio. É indicada para enfermidades do estômago, intestino,
reumatismo, arteriosclerose , parasitas, resfriados, gripes, tosse,
bronquite, asma, ajuda depurar o sangue e o fígado.

Couve:
Rica em: Vitamina C, ferro, cálcio, fósforo, betacaroteno e fibras.
Por ser rica em fibras é um óptimo laxante, também para dores
reumáticas, úlceras gástricas, combate artrite e cálculos renais. Pode
ainda ajudar a prevenir e tratar o câncer de mama e doenças cardíacas.

Couve-de-bruxelas.
Rica em: vitamina C, folatos, potássio e betacaroteno. Possui grande
concentração de folatos, necessário para a produção dos glóbulos
brancos.

Couve-galega.
Rica em: vitamina C, ferro, cálcio, caroteno e fibras. Por ser pobre
em gordura e baixo teor calórico, é indicada para quem quer emagrecer.
Também estimula o sistema imunitário.

Couve-flor:
Rica em: Vitaminas A, C e do complexo B, cálcio, fósforo, e fonte de
folato. Suas folhas são muito eficazes no combate as anemias, falta de
apetite e também a prisão de ventre.

Chicória:
Rica em: vitaminas A, complexo, B, C e D, potássio, betacaroteno e
folatos. É indicada na prevenção da osteoporose, anemia. Por ser de
baixo valor calórico, é óptimo para dietas de emagrecimento.

Coentros:
Rico em: vitaminas A, B1, B3, B6, vitamina C, cobre, cálcio, ferro,
fósforo, magnésio, selénio e flavonódes. É um tónico para o estômago e
o coração.

Coco:
Rico em: vitaminas A, do complexo B (B1, B2, B5), vitamina C, e sais
minerais como, potássio, cálcio, fósforo, magnésio, sódio, e cloro,
também é rico em fibras, proteínas, carboidratos e gorduras. São
vários benefícios que agua de coco nos proporciona, ajuda a reduzir o
colesterol, reduz a pressão arterial, desidratação, diarreia, trata
úlcera estomacal, depura o sangue, preveni e auxilia no tratamento da
artrite, estado febril, hidrata a pele e acima de tudo
evita vómitos e náuseas na gravidez.

Damasco:
Rico em: vitaminas A, B1, B2, B3, C, fósforo, ferro e potássio. É
indicado nos casos, de afecções do fígado, problemas de visão,
nicotina e câncer.

Dente-de-leão:
Rico em: ferro e cobre. Usado nos casos de diabetes, hemorróidas,
gota, artrite, ajuda aliviar a retenção de líquidos e reduz a
hipertensão arterial.

Ervilhas:
Ricas em: vitaminas A, C, fósforo, cálcio, ferro, e potássio. São
vários benefícios que a ervilha traz a nossa saúde, combate as dores
de estômago, intestino, laxante e coágulo no sangue.

Espinafre:
Rico em: vitaminas A do complexo B, possui minerais como, ferro,
fósforo, cálcio, folatos e betacaroteno. O espinafre é recomendado
para pessoas anemicas, desnutridas, também é bom para combater a
pressão arterial, cálculos renais, artrite, diarreias, acima de tudo
ajuda a desintoxicar o organismo.

Framboesa:
Rica em: vitaminas A, B1, B5, C, ferro, cálcio, fósforo, magnésio e
potássio. A framboesa é utilizada no tratamento de inflamação, na
garganta, gengivas, prisão de ventre, hemorróidas, reumatismo, doenças
dos rins, fígado.

Figo:
Rico em: fósforo, cálcio, potássio e magnésio. É indicado para dores
de garganta, gripe, tosse, bronquites, cálculos, úlceras gástricas e
duodenal, diarreia, insónia e queimaduras do sol.

Kiwi:
Rico em: vitaminas A, C, cálcio, ferro, carboidratos e fibras. É
indicado nos casos de problemas digestivos, prisão de ventre,
arteriosclerose, artrite, reumatismo, resfriado, gripe.

Goiaba:
Rica em: vitaminas A, B1, C, fósforo, ferro, cálcio, zinco e fibras. A
goiaba é uma fruta de grande benefício para o nosso organismo, auxilia
no combate as infecções, reduz o nível do colesterol, tosse, diarreia,
hemorragias e ajuda no emagrecimento.

Groselha:
Rica em: vitaminas B, C, E, cobre, ferro, fósforo, potássio e
magnésio. É um poderoso antioxidante, anti-inflamatório, e fortalece o
sistema imunológico.

Gengibre:
Rico em: selenio e zinco. É muito utilizado em caso de resfriados,
dores de garganta, gripe, tosse e também auxilia no caso de
emagrecimento.

Hortelã:
Rica em: magnésio, cálcio, ferro e folatos. É muito útil para a
digestão, refresca o hálito, tremores nervosos, vómitos, cólicas,
catarro brônquios e auxilia a expectoração.

Laranja:
Rica principalmente em vitamina C, potássio, caroteno. Ajuda a
combater resfriados, gripe, diminui o colesterol, ainda tem
propriedades anticancerígenas.

Limão:
Rico em: vitamina C, potássio, cálcio. Eficaz nos tratamentos de
resfriados, gripe, infecções por parasitas, melhor a circulação
sanguínea, e muito bom para o sistema nervoso.

Maçã:
Rica em: vitaminas do complexo B, vitamina C, E, magnésio, cálcio,
fósforo, potássio, cobre e zinco, e ainda peticina. É eficaz nos
tratamentos da obesidade, problemas intestinais, digestivos, fígado,
colesterol, cálculos, reumatismo, arteriosclerose, artrite, febre,
resfriado, cistite e fortalece o sistema imunitário.
Sua casca possui nutrientes, antioxidantes e substâncias que evitam a
proliferação de células cancerígenas, incluindo as células do cólon,
da mama e do fígado.

Mamão:
Rico em: vitaminas A, do complexo B, e vitamina C, ferro, cálcio,
fósforo e potássio. Este fruto possui uma enzima chamada papaína, que
auxilia na digestão, fígado, prisão de ventre, gripe, hérnias,
desidratação. Além de proteger o organismo contra o câncer.

Manga:
Rica em: vitaminas C, do complexo B, vitamina C, magnésio, cálcio,
ferro, fósforo, potássio, fibras e caroteno. São vários os benefícios
que a manga traz para a nossa saúde, auxilia no combate acidez, doença
do estômago, problemas cardíacos, diurético e ainda ajuda controlar a
tensão arterial, a tratar anemia e fortalece o sistema imunitário.

Morango:
Rico em: vitaminas B5, vitamina C, ferro, potássio e fibras. O morango
é muito bom para dietas de emagrecimento, ajuda a prevenir o câncer, e
algumas doenças cardíacas, e a reduzir o nível do colesterol, males
dos rins, anemias, fadigas e doenças da pele.

Melancia:
Rica em: vitaminas do complexo B, vitamina C, magnésio, cálcio,
potássio, fósforo e betacaroteno. Ajuda amenizar os sinais de
envelhecimento, previne contra o câncer, auxilia na eliminação de
acido úrico, além de limpar o estômago, intestino e obesidade.

Melão:
Rico em: vitaminas A, do complexo B, vitamina C, cálcio, magnésio,
potássio, fósforo e betacaroteno. Ajuda na desintoxicação alimentar,
males dos rins, é um hidratante, também auxilia contra a obesidade, o
seu suco é ótimo na menopausa.

Nabo:
Rico em: vitaminas A, do complexo B, e vitamina C, cálcio, ferro,
fibras e betacaroteno. Por ser rico em fibras é eficaz no tratamento
intestinal, reduz o colesterol, diabetes, cálculos, obesidade e ajuda
a prevenir contra o câncer .

Pepino:
Rico em: ferro, enxofre, potássio, fósforo e betacaroteno. O pepino é
diurético, e ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico, é muito bom
para a pele e o envelhecimento.

Pêra:
Rica em: vitaminas A, do complexo B, vitamina C. silício, ferro,
magnésio, enxofre, cálcio, potássio e fibras. A pêra é indicada para
diabéticos, e para quem faz dieta para emagrecer, prisão de ventre,
inflamação do intestino, bexiga,aparelho urinário, indigestão,
complicações pulmonares, tratamento da próstata, febre, enjoo e má
circulação.

Pêssego:
Rico em: vitaminas A, C, D, iodo, magnésio, ferro, cobre, fósforo,
cálcio, fibras, caroteno e flavonóides. Pelo os nutrientes que possui,
beneficia o intestino, aparelho digestivo, sistema nervoso, reduz o
colesterol, reumatismo, reduz a hipertensão arterial, e ainda pode
contribui para proteger contra o câncer
e doença cardíaca.

Rabanete:
Rico em: vitaminas B2, C, cálcio, fósforo, ferro e potássio. o
rabanete tem várias vantagens para nossa saúde, estimula a digestão,
purifica o sangue, os rins, bexiga, reumatismo, artrite, alivia a
congestão nasal, bronquite, resfriado, inflamações internas, erupções
da pele, previne a formação de coágulos e contribui para diminuir o
risco de câncer do pulmão e estômago.

Repolho:
Rico em: vitaminas A, C, potássio, cálcio, e fósforo. O repolho ajuda
a purificar o sangue, estimula a digestão, age contra o envelhecimento
precoce, auxilia na queima de gordura, diabetes, colesterol, úlceras e
cânceres.

Romã:
Rica em: vitaminas A, do complexo B, ferro e cálcio. A romã é ótima
para visão, pele, auxilia na má circulação, também ajuda na eliminação
de líquidos, e é capaz de afastar doenças cardíacas e tumores.

Salsa:
Rica em: vitaminas A, C. A salsa é anticancerígena, alivia dores de
estômago e ajuda na eliminação de gases, é diurético, elimina o
excesso de líquidos, da celulite, inflamações das vias urinárias,
cálculos renais, melhora os distúrbios menstruais, refresca o hálito e
fortalece a estrutura do colagénio da pele.

Toranja:
Rica em: vitamina C, potássio, cálcio folatos e caroteno. A toranja é
muito boa para a visão, evitando a formação de cataratas, facilita a
digestão, ainda é recomendada para a proteção contra o câncer do cólon
e do estômago.

Tomate:
Rico em: vitaminas A, B, C, fósforo, ferro, magnésio, potássio,
fibras, licopeno, betacaroteno. São várias as vantagens que o tomate
nos traz para a nossa saúde. Podemos citar algumas como: previne
contra o câncer, artrites, gota, reumatismos, próstata, cistite,
furúnculos, prisão de ventre, problemas estomacais e garganta.

Uva:
Rica em: vitaminas do complexo B, C, potássio e carotenos. A uva é uma
fruta saborosa e com grandes vantagens para saúde. É indicada nos
casos de ácido úrico, colesterol, obesidade, prisão de ventre,
bronquite, previne contra o câncer, reduz a hipertensão arterial e
alivia as perturbações urinárias.

OUTRAS

AÇAÍ
Dentro dos benefícios/resultados reportados desta fruta roxa estão:
previne arteriosclerose
fornece suporte anti-alérgico
ajuda a prevenir coágulos sanguíneos
altos níveis de fibras dietéticas
altos níveis de amino ácidos essenciais e minerais essenciais
altos níveis de esteróis de plantas, o que tem sido apontado como um
benefício no controle do colesterol.
proporção de ácidos graxos essenciais que é semelhante à do
azeite, que já foi comprovado como útil no combate à doenças cardíacas
. perfil de proteínas semelhante ao dos ovos
. pouca quantidade de açúcar
mais energia/vigor
maior concentração mental
previne e trata a ALZHEIMERS
melhora o sono
melhora a digestão
melhora a função sexual
apoio ao sistema imunológico
altos níveis de anti-oxidantes
apoio ao anti-envelhecimento
promove melhor circulação

UVAS - ROXAS E BRANCAS
A variedade de cores das uvas traz todo um leque de poder protetor
anti-oxidante a esta versátil fruta.
Tem sido reportado que os componentes no suco de uva reduzem o risco
de câncer, ataque do coração, doenças cardíacas e perda de memória.
As uvas roxas contêm Resveratrol, o poderoso anti-cancerígeno
anti-oxidante encontrado no vinho tinto e outros produtos feitos da
uva, fazendo manchetes por todo o mundo.
O suco de uva também tem sido apontado como um provedor de
benefícios nas áreas de:
anti-envelhecimento
anti-bacterial/viral
anti-inflamatório
anti-oxidante
flexibilidade arterial
saúde do cérebro, pele e olho
saúde cardiovascular
saúde gástrica
inibidor do câncer de próstata

PERAS NASHI
Tendo já sido reservada como uma fruta a ser servida apenas aos ricos
e nobres chineses, as pêras Nashi cresceram, foram cultivadas e
comidas durante séculos.
Pouco se sabe sobre sua origem... estima-se que elas começaram a
aparecer pelo menos a 3 mil anos atrás na China.
As pêras Nashi são uma ótima fonte de fibras dietéticas, e elas
também contêm alto nível de potássio e outros minerais essenciais.
Elas contêm quase 10% do USRDA para vitamina C, essencial para a
atividade metabólica e produção de glóbulos vermelhos do sangue.

CRANBERRIES
As cranberries são ricas em muitos fitonutrientes e
proantocianidinas (PAC´s) responsável por prevenir a adesão de certas
bactérias associadas à infecções do trato urinário à parede deste
trato.
Estas propriedades anti-adesivas também são pensadas no sentido de
inibir a bactéria associada a doenças da gengiva e úlceras estomacais.
Historicamente, as cranberries tem sido usadas para:
anorexia
antibiótico (E Coli, H Pylori)
desordens sanguíneas
desordens do fígado vesícula biliar
indigestões
promove regularidade
. prostatite
proteção contra câncer de próstata
proteção contra câncer do trato urinário
reduz o risco de doenças da gengiva, úlceras e doenças cardíacas
dá suporte à saúde da gengiva
saúde do trato urinário

ACEROLA

Acerola floresce nos solos arenosos das terras tropicais. É um
poderoso anti-oxidante, rico em vitaminas e minerais.
Mais de 150 componentes nutritivos foram identificados na Acerola. Tem
sido reportada por ter uma forte capacidade anti-fungos e redutora de
colesterol.
Tem sido apresentada por combater o envelhecimento celular, por
ajudar com a hidratação da pele e por promover a saúde da função
capilar.
Nativos há muito tempo usam Acerola para:
. tratamento de febre, disenteria
curar ferimentos
inflamações
adstringente
problemas no fígado
estimulante do fígado e sistema renal
diurético
saúde das funções cardíacas
ajuda nutritiva para anemia
diabete
reumatismo
tuberculose

PÊRA
As pêras têm sido veneradas desde os tempos antigos. Conhecido que o cultivo delas passa de 3000 anos atrás na Ásia ocidental, e alguns especulam que as pêras podem ter sido descobertas por povos na idade da pedra.
Elas foram um alimento exótico na corte de Luis XIV e foram chamadas de ''presente dos deuses'' por Homer em seu épico, A Odisséia.
Pêras são relacionadas com:
proteção anti-oxidante
funções anti-inflamatórias
mantém saúde cardíaca
apoio à transmissão nervosa
combate infecções
ajuda o metabolismo
aumenta a força capilar
reconstituição de tecidos
curar ferimentos e contusões
protege membranas das células
regularidade do intestino
reduz colesterol
limpa o cólon de químicos maléficos
protege a visão
nível saudável de açúcar no sangue

ARÔNIA
O suco de arônia contém um alto nível de antocianina e flavonóides,
de cinco a dez vezes mais do que o suco de cranberry.
Acredita-se que os seus nutrientes tais como anti-oxidantes,
polifenóis, minerais e vitaminas possuem compostos que combatem
especificamente o câncer e doenças cardíacas.
Arônia contém importantes minerais essenciais e isso tem sido usado
como alimento anti-diabético. Informações nutricionais:
. polifenóis
. antocianinas
. ácido quínico
. vitaminas
. minerais
. flavanóides

MARACUJÁ
O maracujá é rico em vitaminas, minerais e fibras, incluindo:
cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio, enxofre e vitamina B.
A lenda do maracujá vem desde os tempos bíblicos e o seu uso moderno
diário inclui:
promove o sono
acalma a ansiedade
direciona a hiper-atividade infantil
Os nativos das florestas tropicais têm usado o maracujá há diversas
gerações para:
asma, saúde respiratória
tratamento de infecções urinárias
diurético suave
promove a saúde cardíaca

BANANA
Bananas são frutas comuns em supermercados e muitas vezes são pouco
valorizadas, poucos percebem os benefícios que a banana traz à saúde.
Banana é a ÚNICA fruta que não vem de árvores ou arbustos, mas de
grandes plantas que são ervas gigantes relacionadas à família dos
lírios e orquídeas.
Bananas estão ligadas à:
proteção anti-oxidante
controle da pressão sanguínea
melhor metabolismo de carboidratos
melhor contração muscular
. previne o excesso de acidez sanguínea
melhor metabolismo de proteínas
ajuda na concentração e na memória
fornece energia instantânea
. satisfaz a necessidade de açúcar
. promove o bom humor
proteção contra doenças cardíacas
proteção contra câncer
promove melhor sono
alivia a prisão de ventre e diarréia
ajuda na proteção de colágeno
fortalece os nervos
alivia úlceras pépticas

DAMASCO
Os damascos fornecem uma grande variedade de anti-oxidantes e são
abundantes em fibras solúveis, beta-caroteno, magnésio, ferro,
fósforo, potássio e vitamina c.
Eles ainda possuem um salicilato natural, que é o principal
ingrediente da aspirina.
Os nutrientes do damasco estão ligados à diminuição do risco de
doenças cardíacas, derrames, cataratas e algumas formas de câncer.
Fibras solúveis são conhecidas por fortalecerem os níveis de pressão
sanguínea e promover a regularidade. Damascos são tradicionalmente
usados para:
degeneração macular
cataratas
combate ao câncer
saúde cardíaca/vascular
estabilização da pressão sanguínea
saúde da próstata
. prevenção de derrames

AMEIXAS SECAS
Ameixas secas são ameixas desidratadas, ricas em minerais e fenóis,
e ainda têm um valor ORAC extremamente alto.
O processo de desidratação atual multiplica o poder anti-oxidante por mais de
seis vezes.
Pesquisadores da USDA acreditam que pessoas idosas podem prevenir e
tratar de doenças de idade simplesmente colocando ameixas secas em
suas dietas.
As ameixas secas são especialmente apropriadas para:
ajuda a densidade óssea
limpa e promove a regularidade do intestino
doenças cardiovasculares
limpa o fígado
previne perda de memória e ALZHEIMER
combate infecções
diabetes
doenças diverticulares
. reduz colesterol
. reduz o risco de cânceres associados ao estrógeno

CAMU CAMU
A camu camu é a fonte mais rica de vitamina C do planeta.
Seu conteúdo foi medido como 30-60 vezes maior do que uma quantidade
igual de frutas cítricas.
A camu camu é lendária pelo seu poder de fortalecer o sistema
imunológico e curar tecidos conectivos.
Tem poderes documentados como adstringente, anti-oxidante e
emoliente (substância que abranda a inflamação). Camu camu tem se
mostrado altamente efetivo
contra:
infecções virais
resfriados comuns
degeneração macular e doenças da gengiva

KIWI
O kiwi contém fitonutrientes abundantes e ganhou fama como um
delicioso raleador sanguíneo, alternativa à aspirina como forma de
proteção à saúde do sistema cardiovascular.
O kiwi tem capacidade de literalmente proteger o DNA no núcleo das
células humanas dos danos ligados ao oxigênio.
Essa fruta também fornece grande quantidade de vitamina E, vitamina
A, vitamina C, minerais essenciais e fibras dietéticas. Informações
nutricionais:
. vitaminas
. minerais
. fibras
Conhecido por tratar:
danos do DNA
câncer
problemas óticos
condições cardiovasculares
Nativo da China, o kiwi é também comumente usado para:
controle do colesterol
redução dos triglicérides no sangue
tratamento e prevenção da degeneração macular ligada à idade
amarra/remove as toxinas do cólon
previne o câncer de cólon/próstata
controle do açúcar no sangue
protege o DNA dos radicais livres
inibe o câncer de pele

WOLFBERRY
Por milhares de anos na China, wolfberry tem sido conhecido como a
erva da longevidade.
Ele fornece uma combinação poderosa de anti-oxidantes e sacarídeos e
melhora as atividades do sistema imunológico.
Wolfberry também fornece 18 aminoácidos e 21 minerais essenciais.
Wolfberry, como o açaí, é conhecido por ajudar a saúde sexual.
De fato, vários links da internet sobre wolfberry enchem a internet
com informações sobre um produto farmacêutico bem conhecido que
promove benefícios similares.
Entre os muitos problemas de saúde que a história e a ciência
mostraram que o wolfberry podem melhorar estão:
fadiga crônica
dores de cabeça
hipertensão
dano ao DNA
artrite
câncer
diabetes
problemas de visão
problemas circulatórios
insônia
disfunção sexual
problemas de pele
. desidratação

BLUEBERRY
Blueberry é um potente anti-oxidante, responsável em parte por nos
manter jovens, saudáveis e afiados mentalmente.
A medicina popular nos conta que o blueberry tem uma longa história de uso em:
anti-envelhecimento
melhoria do apetite
saúde dos vasos sanguíneos
luta contra o câncer, especialmente da coluna cervical e mama
tratamento de tosses
proteção cardiovascular
diminuição do colesterol ruim
diabetes
vista cansada
indigestão
degeneração macular
melhoria da memória
infecções do trato urinário

ROMÃ
O suco da romã contém mais anti-oxidantes do que o vinho tinto, chá
verde, suco de blueberry, suco de cranberry e suco de laranja.
Altamente efetivo na limpeza de placas das paredes internas das artérias.
Alguns estudos mostraram que o suco de romã é um dos mais poderosos
antioxidantes da natureza, contendo mais anti-oxidantes polifenóis do
que qualquer outra bebida. Ponto final!
Os polifenóis da romã são significativamente mais ativos do que
todos os outros. Usado como remédio por milênios, o suco de romã hoje
está sendo comprovado pela ciência como útil para:
prevenir ataques cardíacos
prevenir e tratar câncer
combater a diabetes
desordens da pressão arterial
prevenir coágulos sanguíneos
problemas intestinais de todos os tipos
eliminação de parasitas
combate a infecções bacterianas e por fungos
problemas de colesterol

BILBERRY
Bilberry é um parente próximo do blueberry e se destaca pela
propriedade de fortalecer os capilares ópticos.
Bilberry é também muito reconhecido por desacelerar a degeneração
macular associada à idade, cegueira noturna e doenças do olho
associadas aos diabetes.
O bilberry é conhecido historicamente por ter um grande espectro de
efeitos curativos e restaurativos em:
amenorréia
angina
Cálculos renais
doenças do sangue
contusões
saúde capilar
fadiga crônica
formação e restauração do colágeno
tosses
diabetes
diarréia
problemas digestivos
combate a inflamações
glaucoma
gota
hemorróidas
hipertensão
prevenção de ataques cardíacos
prevenção e tratamento de artrite reumatóide
tratamento de úlceras

LÍCHIA
Líchia é originária das florestas tropicais do sul da China e
provavelmente do Vietnam.
É cultivada na China há mais de mil anos e sem dúvida foi uma fruta
silvestre muito procurada nestes dois países.
Com 72 mg de vitamina C em cada 100 g de polpa, a líchia é uma
excelente fonte desta vitamina essencial, como também de potássio e
outros nutrientes.
Muitos estudos mostraram que o consumo diário de lichia reduz a
probabilidade de câncer e de muitas outras doenças.

CELADRINA
Celadrina é uma mistura patenteada dos ácidos graxos que mostraram
melhorar a função e a reduzir a dor de pessoas que lutam contra dores
e desconfortos provenientes da artrite.
Celadrina equilibra gorduras, que contribuem com as respostas
proinflamatórias, com gorduras que são associadas a agentes
anti-inflamatórios.
Celadrina também inibe enzimas destrutivas que causam inflamação.
O desgaste excessivo visto na osteoartrite é na verdade devido à
ação excessiva dos enzimas proteolíticas que quebram o tecido ósseo.
Celadrina, fabricada com um processo patenteado de esterificar
óleos, é um ingrediente natural que reduz de forma comprovada
cientificamente a inflamação e a dor sem efeitos colaterais.
Já tendo sido matéria de dois artigos no internacionalmente
conceituado Journal of Rheumatology, a Celadrina fornece fluidez e
elasticidade às células jovens, facilita a proteção de ossos e
articulações e fornece um benefício cumulativo de restauração.

GLUCOSAMINA
Glucosamina é produzido pelo corpo e é também disponibilizado
comercialmente como um ingrediente natural extraído de um carboidrato
das cascas dos crustáceos.
O uso regular ajuda a manter o fluido lubrificante nas articulações,
promove flexibilidade, alcance de movimento e conforto nas funções das
articulações e provê uma matéria-prima natural para uma cartilagem
saudável.

-------------------------------------
muito mais outras

Veja quais as frutas aqui apresentadas, mais ricas em substâncias que
você necessita!

Calorias (ENERGIA)

1º lugar - Açaí - (110kcal)
2º lugar - Abacate - (96Kcal)
3º lugar - Banana - (92Kcal)
4º lugar - Caqui - (71kcal)
5º lugar - Manga - (64Kcal)

Fibras

1º lugar - Caqui - 6,5g
2º lugar - Goiaba - 6,3g
3º lugar - Abacate - 6,3g
4º lugar - Pêra - 3g
5º lugar - Ameixa - 2,4g

Potássio

1º lugar - Romã - 485mg
2º lugar - Banana - 376mg
3º lugar - Maracujá - 338mg
4º lugar - Kiwi - 269mg
5º lugar - Mamão - 222mg

VITAMINA C

1º lugar - Acerola - 941,mg
2º lugar - Caju - 119,7mg
3º lugar - Mamão - 78,5mg
4º lugar - Kiwi - 70,8mg
5º lugar - Morango - 63,6mg

CÁLCIO

1º lugar - Limão - 51mg
2º lugar - Figo - 27mg
3º lugar - Mamão - 25mg
4º lugar - Kiwi - 24mg
5º lugar - Abacaxi - 22mg

Gastos Domésticos: Como Economizar?

2011-05-03T11:25:00.004-03:00

Recebi um e-mail do grupo Fly, achei super interessante e por isso estou publicando aqui.

Engana-se quem acha que economia doméstica é atributo de dona-de-casa. Aliás, “dona-de-casa” é uma expressão meio anacrônica em nossa sociedade contemporânea, onde espaço ocupado por mulheres e o homens têm se equiparado em praticamente todos os campos de atuação (da administração de lares a cargos executivos em empresas multinacionais).

Em todo caso, mulher ou homem, tem muita gente arrancando os cabelos para não entrar no cheque especial no final do mês. É muita despesa pra pouco salário. Tem certeza?

- Colocar dois disjuntores dentro de casa, um só para geladeira e outro ou outros para outros circuitos da casa, então quando você sair de casa e a casa ficar sem ninguém, desligue todos os disjuntores e deixe apenas o da geladeira ligado. Assim, nenhum dos seus alimentos estraga(a geladeira estará ligada) e todos os demais não ficarão em standy by ou sob riscos de possíveis picos de energia ou falta de fase que podem ocorrer quando estamos fora de casa e sem ter como tirá-los da tomada quando isso ocorre.

-Cozinhar porções maiores de alimentos e congelá-los, pois gastar gás todo dia cozendo pequenas porções gasta mais que fazer grandes porções de uma vez só.

-Para evitar o abre e fecha da geladeira para beber água gelada, deixe uma garrafa ou jarra (de preferência de 2litros para cima) de noite no congelador e de manhã já retire e deixe em um local sob um pano de prato dobrado (para evitar meleiros) e pronto, vá bebendo esta água ao longo do dia, conforme ela vai descongelando, nisso já deixe uma outra no congelador, para quando esta que está fora, acabar. Isso evita o abre e fecha da geladeira.

-Antes de ir fazer as compras, prepare uma lista antes, não vá em hipótese alguma sem calculadora, e se alimente antes, coma também um docinho após se alimentar, senão, sua compra poderá ser tendenciosa ao exagero nos alimentos, doces e supérfluos, e de repente faltar produtos de limpeza e outros.

-Tenha uma bicicleta em casa para percorrer pequenas distâncias, ao longo do mês, essas pequenas distâncias podem levar a uma grande economia em combustível.

-Tenha um balde grande em casa, reaproveite a água da máquina de lavar para lavar banheiros e calçadas ou dar descargas. Cada descarga se for o tipo de caixa, que descarrega uma quantidade fixa, o volume usado numa descarga é de 5 a 8 litros.
Se for do tipo que apenas libera a passagem d'água pela tubulação esse valor fica entre 10 e 15 litros.

-Procure acumular o máximo de roupa possível para usar a máquina de lavar roupa, utilize a carga completa e a capacidade máxima que a máquina permite, pois isso gera economia de sabão em pó, água e energia, porque isso levará a menos utilizações semanais, ao invés de usá-la várias vezes em cargas inferiores ao que a máquina suporta, utilizará menos vezes, só que usando a capacidade total da máquina.

-Se faz muitos interurbanos e ainda não tem uma operadora que te favoreça ou um pacote familiar, utilize os chips da TIM entre toda a parentela, pois ao invés de pagar interurbanos associados aos pacotes mensais, utilize a operadora TIM para fazer interurbanos de TIM para TIM, a ligação é ilimitada e cada ligação custa R$0,25 entre celulares e R$0,50 para qualquer fixo local, então é possível que apenas uma recarga por mês já dê para você utilizar o mês inteiro, conforme sua demanda. Há também o fone fixo da Oi que se chama Oi Total Controle, em que você paga R$29,90 todo mês, ao invés daquele pacote mensal acima de R$48,00. Porém, você só pode ligar para fixos locais, ou então, caso queira fazer outros tipos de ligações teria que abastecê-lo, porque é pré-pago.

-Evite deixar a roupa esturricar no varal, pois será mais difícil passar; passe toda roupa de uma vez, pois se passar apenas quando for sair, terá que aguardar aquele intervalo de tempo que o ferro esquenta, ao passar uma outra em outro horário terá que aguardar tudo de novo o ferro esquentar, já passando todas de uma vez, esse intervalo é economizado a cada roupa que iria passar do outro modo.

-Coloque um relógio no banheiro, assim poderá controlar o tempo de banho e verá quando estiver exagerando no tempo em chuveiro elétrico.

-Se possível utilize carros usando gás próprio como combustível.

-Tome sopa no jantar. Se sua família tem 4 membros, um único bife picadinho, com uma xícara de macarrão de sopa (macarrão da marca Galo é bom e barato), meio chuchu, 1 batata, 1 cenoura, meia cebola, 2 tomates dá para fazer uma panela de sopa suficiente para 4 pessoas, gasta pouco gás porque é feita na panela de pressão. Gasta menos gás, menos carne, ítens caros.

- Tire 5% do seu salário e deixe na poupança ou se puder 10%, chame-a de poupança de emergência, pois toda vez que fazemos um orçamento no limite exato do que recebemos no salário, quando nos deparamos com uma situação emergencial, nos enfiamos no cheque especial, limite, cartão de crédito, empréstimo pessoal (CDC's), agiotas e o que mais pensarem, então pensemos que ao invés de darmos esses até 10% ou muito mais ao banco em situações posteriores, adicionados a muito aperto, restrições e dores de cabeça, estamos dando segurança a nós mesmos colocando na nossa "poupança emergencial".

-Ao invés de gastar combustível indo ao caixa eletrônico, peça a sua senha de internet ao seu gerente e pague tudo pela internet em sua próprio casa ou serviço.

Prometi e não cumpri!!!

2011-04-16T19:55:00.003-03:00

Oi pessoal prometi trazer várias novidades... não esqueci não rsrs Acontece que estou coordenando uma campanha publicitária e estou muito muito muito ocupada. Mas logo logo volto a ativa. bjosssss a todos.

Os poderes do sal grosso

2011-03-29T11:39:00.002-03:00

O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes. Povos
distintos usam o sal para combater o mau-olhado, e deixar a casa a salvo de
energias nefastas.

O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas que podem ser
medidas pelos radiestesistas. Ele tem o mesmo comprimento de onda da cor
violeta, capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos. Visto do
microscópio o sal bruto revela que é um cristal, formado por pequenos
quadrados ou cubos achatados. As energias densas costumam se concentrar nos
cantos da casa. Por isso,*colocar um copo de água co m sal grosso ou sal de
cozinha equilibra essas forças e deixa a casa mais leve. Para uma sala média
onde não circula muita gente, um copo de água com sal em dois cantos é
suficiente. *

Em dois ou três dias já se percebe a diferença. Quando formam-se bolhas é
hora de renovar a salmoura.

A solução de água e sal também é capaz de puxar os íons positivos, isto é,
as partículas de energia elétrica da atmosfera, e reequilibrar a energia dos
ambientes. Principalmente em locais fechados, escuros ou mesmo antes de uma
tempestade, esses íons têm efeito intensificador e podem provocar tensão e
irritação.

A prática simples de purificação com água e sal deve ser feita à menor
sensação de que o ambiente está carregado, depois de brigas ou à noite no
quarto, para que o sono não seja perturbado.

Banho de sal grosso e o antigo escalda-pés (mergulhar os pés em salmoura
bem quente) têm o poder de neutralizar a eletricidade do corpo. Para quem
mora longe da praia é um ótimo jeito de relaxar e renovar as energias. Já
foi considerado o ouro branco (salmoura para conservar alimentos).

Os povos foram desenvolvendo técnicas de usar o sal, como as abaixo
descritas:

Uma pitada de sal sobre os ombros afasta a inveja.

Para espantar o mau-olhado ou evitar visitas indesejáveis, caboclos e
caipiras costumam colocar uma fileira de sal na soleira da porta ou um copo
de salmoura do lado esquerdo da entrada .

A mistura de sal com água ou álcool absorve tudo de ruim que está no ar,
ajuda a purificar e impede que a inveja, o mau-olhado e outros sentimentos
inferiores entrem na casa.'

Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso para
neutralizar a energia dos convidados, purificando a louça para o uso diário.

Tomar banho de água salgada com bicarbonato de sódio descarrega as energias
ruins e é relaxante. O único cuidado é não molhar a cabeça, pois é aí que
mora o nosso espírito e ele não deve ser neutralizado.

Na tradição africana, quando alguém se muda, as primeiras coisas a entrar na
casa são: um copo de água e outro com sal. Usam sal marinho seco, num pires
branco atrás da porta para puxar a energia negativa de quem entra. Também
tomam banho com água salgada com ervas para renovar a energia interna e a
vontade de viver.

No Japão, o sal é considerado poderoso purificador. Os japoneses mais
tradicionais jogam sal todos os dias na soleira das portas e sempre que uma
visita mal vinda vai embora. Símbolo de lealdade na luta de sumô. Os
campeões jogam sal no ringue para que a luta transcorra com lealdade.

Use esse poderoso aliado!
É barato, fácil de encontrar, e pode lhe ajud ar em momentos de dificuldade e
de esgotamento energético!

*Modo de tomar o banho de sal grosso:*

Após seu banho convencional, deixe um punhado de sal grosso escorrer do
pescoço para baixo, embaixo da água da ducha. Uma opção que agrada muitas
pessoas, é colocar um punhado de sal dentro de uma meia, e repousar esta na
nuca (atrás do pescoço) debaixo da ducha. Não é aconselhável banhos
freqüentes com o sal.
De preferência para os banhos na fase da Lua Cheia, utilize velas no
banheiro, e se quiser ativar sua intuição, apague as luzes do banheiro.
*Benefícios de banhos e escalda pé com sal grosso:*

*Fisiológicos·*
Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus· Estimula a circulação
natural para a melhoria da saúde· Ajuda a aliviar o pé do atleta, calos e
calosidades· Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações· Ajuda a
aliviar artrite e reumati smo· Ajuda a aliviar a dor lombar crônica

*Benefícios estéticos:*

Tira as impurezas da pele·
Alivia irritações da pele como psoríase / eczema· Alivia comichão, ardor e
picadas· Suaviza e amacia a pele· Incentiva a pele se renovar· Ajuda a curar
as cicatrizes· Restaura o equilíbrio a umidade da pele

*Ocupacional ·*

Alivia o cansaço, os pés doloridos e os músculos da perna·

Alivia a tensão nas mãos e punhos·

Ajuda a aliviar lesões no desportoPsico-física ·

Proporciona um relaxamento profundo·

Ajuda a aliviar o estresse e tensão·

Voltando à ativa

2011-02-07T15:42:00.004-02:00

Oi pessoal que me acompanha aqui no Dicas na Mão!!! Feliz 2011 rsrs meio tarde mas ainda vale, né?
Fiquei afastada por todo esse tempo do meu querido cantinho, mas prometo estar mais ativa esse ano e trazer novidades, reportagens interessantes, pessoas que fazem o bem e assim por diante.

bjosss a todos e um excelente 2011.

PAP - Encapar Prendedores de Roupa

2010-11-23T20:52:00.004-02:00

Olha que mimo!!!! adorei essa idéia e acabei de encapar o prendedor.

Pode usar para segurar papéis ou até mesmo como prendedor de cartão no presente de natal.

- Primeiro você abre o prendedor e retira o ganchinho;

- Corta o pano de sua preferência no tamanho de uma das partes do prendedor;

- Depois cole o pano no prendedor e coloque o ganchinho de volta e pronto!!!! olha que coisa mais chique!!!

Rotulador

2010-11-23T14:49:00.002-02:00

Olha que bacana esse rotulador!!!! Já pensou etiquetar tudo na cozinha, nos armários, caixas de remédios, livros e cadernos. Estou com cosquinha nas mãos, louca pra comprar esse rotulador eletrônico. Outra coisa bem legal é que pode usar fitas de diferentes cores e também você pode imprimir a data e o horário(é ótimo para etiquetar os alimentos que irão para freezer).

Aviso aos navegantes: ninguém está patrocinando este post rsrsr só escrevo porque acho essa dica interessante para as organizadoras de plantão.

Por enquanto o lugar mais barato é Kalunga ...achei por 69,00 em 3x no cartão... aiiiiii que vontade comprar!!!

abaixo as informações do produto

Geral
Suprimento: M - Tape
Tamanhos de Fita: 9mm/ 12mm
Resolução de Impressão: 230dpi
Cortador de Fita Manual
Pilhas 4 AAA
Número de Linhas: 2
Estilo de Letras: 9 (54 variações)
Imprime caracteres em Português: Sim
Inclui 01 fita inicial M (Preto/Branco)
Dimensão (mm): 167 x 58 x 110
Peso: 240g
Display: 8 caracteres por linha
Data & Hora: Sim
Fontes: 1
Número de Símbolos: 71
Repetição de Impressão: até 9 cópias
Impressão Vertical: Sim
Garantia: 1 ano limitada

Uma imagem vale mais que mil palavras

2010-11-22T11:49:00.002-02:00

Que fofo!!

Sacolinha de jornal para colocar o lixo

2010-11-22T10:56:00.010-02:00

Pessoal olha que idéia legal!!! recebi um e-mail da Fly Leozinha e achei o máximo essa sacolinha de jornal.

Excelente esta dica para substituir a sacolinha plástica nas latinhas de lixo: o saquinho de jornal, feito a partir de uma dobradura de um copinho, usando a técnica de origami.
A ideia é da Martha Maria Lopes Pontes, compartilhada gentilmente pela Monique Futscher, em nosso grupo de discussão Futuro do Presente. Segundo a Martha, é muito fácil e rápido fazer uma dobradura destas. Pode ser confeccionada em cerca de 20 segundos, com folhas de jornal, e eu arriscaria dizer que qualquer folha de papel grande pode ser transformada neste “copo”, para forrar os lixinhos de pia e banheiro.
Basta usar uma, duas ou até três folhas de jornal (ou de outro papel) juntas, para que o saquinho fique mais resistente. A Martha ensina como fazer o “copo”, usando a técnica do origami. Vamos aprender?

Como fazer:
Faça uma dobra para marcar, no sentido vertical, a metade da página da direita e dobre a beirada dessa página para dentro até a marca, e assim terá um quadrado.
Dobre a ponta inferior direita sobre a ponta superior esquerda, formando um triângulo.
Dobre a ponta inferior direita do triângulo até a lateral esquerda.
Vire a dobradura e, novamente, dobre a ponta da direita até a lateral esquerda
Para fazer a boca do saquinho, pegue uma parte da ponta de cima do jornal e enfie para dentro da aba que você dobrou por último, fazendo-a desaparecer lá dentro.
Sobrará a ponta de cima que deve ser enfiada dentro da aba do outro lado, então vire a dobradura para o outro lado e repita a operação.
Abrindo a parte de cima, eis o saquinho!
É só encaixar dentro do seu cestinho e parar pra sempre de jogar mais plástico no lixo!
Muito fácil e rápido. Então, para quem questiona sobre onde colocar o lixo, está aí uma opção para substituir as sacolinhas plásticas. Adorei!

Saiba fazer sua mala

2010-11-17T11:31:00.006-02:00

As férias estão chegando e por isso hoje vou dar dicas de como fazer uma mala de viagem.
Muitas pessoas acabam se estressando na hora de decidir qual mala escolher e o que levar para viagem. Prefira malas de rodinhas pois assim sua viagem ficará mais confortável para transportá-las. É importante também ter uma bagagem de mãos para poder levar objetos de uso constante como escova de dente, cremes, sabonetes, absorventes, maquiagens, acessórios, uma muda de roupa, documentos e aparelhos eletrônicos.
Na hora de arrumar a mala lembre-se que você deve escolher poucas roupas básicas que combinem entre si , que sejam leves e que não amassem.
Coloque no fundo da mala os sapatos embalados em saquinhos, lembrando que 3 pares são suficientes (tênis, sapato social e uma sandália). Depois coloque as calças, depois uma blusa de frio e por último saias, camisetas e blusinhas. As roupas íntimas, bíquines, os lenços e echarpes devem ser acondicionados nos vãos livres.
É interessante também levar saquinhos dobradinhos para depois separar as roupas sujas das limpas. Lembre-se de levar o mínimo de coisas pois na maioria das vezes que viajamos compramos roupas e objetos de lembrança.

Importante
Você com certeza já deve ter visto nas esteiras dos aeroportos malas quase ou iguais as suas, uma dica bacana que eu costumo fazer é colocar uma fita azul ou vermelha na alça, além é claro de etiquetas que identificam as bagagens.
No mais é aproveitar as férias e ter uma excelente viagem.

Destralhe-se

2010-11-11T16:14:00.002-02:00

Carlos Solano

-Bom dia, como tá a alegria"? Diz dona Francisca, minha faxineira rezadeira, que acaba de chegar. "-Antes de dar uma benzida na casa, deixa eu te dar um abraço que preste!" e ela me apertou.
Na matemática de dona Francisca, "quatro abraços por dia dão para sobreviver; oito ajudam a nos manter vivos; 12 fazem a vida prosperar".
Falando nisso, "vida nenhuma prospera se estiver pesada e intoxicada".
Já ouviu falar em toxinas da casa?
Pois são:
- objetos que você não usa,
- roupas que você não gosta ou não usa há um ano,
- coisas feias,- coisas quebradas, lascadas ou rachadas,
- velhas cartas, bilhetes,
- plantas mortas ou doentes,
- recibos/jornais/revistas, antigos,
- remédios vencidos,
- meias velhas, furadas,
- sapatos estragados... Ufa, que peso!
"O que está fora está dentro e isso afeta a saúde", aprendi com dona Francisca. "Saúde é o que interessa. O resto não tem pressa!", ela diz, enquanto me ajuda a 'destralhar', ou liberar as tralhas da casa...
O 'destralhamento' é a forma mais rápidas de transformar a vida e ajuda as outras eventuais terapias.
Com o destralhamento:
- A saúde melhora;
- A criatividade cresce;
- Os relacionamentos se aprimoram...
É comum se sentir cansado, deprimido, desanimado, em um ambiente cheio de entulho, pois "existem fios invisíveis que nos ligam à tudo aquilo que possuímos".
Outros possíveis efeitos do "acúmulo e da bagunça":
- sentir-se desorganizado;
- fracassado;
- limitado;
- aumento de peso;
- apegado ao passado...
No porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga; Na entrada, restringem o fluxo da vida; Empilhadas no chão, nos puxam para baixo; Acima de nós, são dores de cabeça; "Sob a cama, poluem o sono"."Oito horas, para trabalhar; Oito horas, para descansar; Oito horas, para se cuidar."
Perguntinhas úteis na hora de destralhar-se:
- Por que estou guardando isso?
- Será que tem a ver comigo hoje?
- O que vou sentir ao liberar isto?
...e vá fazendo pilhas separadas...
- Para doar!
- Para jogar fora!
Para destralhar mais:
- livre-se de barulhos,
- das luzes fortes,
- das cores berrantes,
- dos odores químicos,
- dos revestimentos sintéticos...e também...
- libere mágoas,
- pare de fumar,
- diminua o uso da carne,
- termine projetos inacabados.
"Se deixas sair o que está em ti, o que deixas sair te salvará.. Se não deixas sair o que está em ti, o que não deixas sair te destruirá", Arremata o mestre Jesus, no evangelho de Tomé."
Acumular nos dá a sensação de permanência, apesar de a vida ser impermanente", diz a sabedoria oriental.
O Ocidente resiste a essa idéia e, assim, perde contato com o sagrado instante presente.
Dona Francisca me conta que "as frutas nascem azedas e no pé, vão ficando docinhas com o tempo". A gente deveria de ser assim, ela diz: "Destralhar ajuda a adocicar." Se os sábios concordam, quem sou eu para discordar...

Receita caseira para remover as células mortas do corpo

2010-11-09T15:50:00.002-02:00

A esfoliação corporal é fundamental para a hidratação da pele corretamente. A esfoliação retira totalmente as células mortas que ficam acima da pele, deixando o hidratante penetrar profundamente.
Abaixo daremos uma solução caseira para remover as células mortas, que vai ajudar a pele respirar melhor, auxiliando a pele receber melhor o tratamento.
Obs: Faça está esfoliação 1 vez na semana para não machucar a pele. Faça movimentos leves e circulares.
Ingredientes:
2 colheres de sopa rasas de sal marinho.
5 colheres de óleo vegetal de girassol.
6 gotas de óleo essencial de lavanda.
Modo de Preparo:
Misture em um recipiente todos os ingredientes acima.
Modo de Usar:
Esfolie o corpo todo com a solução, após enxágue bem e passe um hidratante de sua preferência.

Banho de ervas que relaxa e atrai bons fluidos

2010-11-09T13:45:00.002-02:00

Está precisando atrair boas energias e espantar as más?

Confira algumas receitas que trazem bons fuidos
Você acredita no poder das ervas? Algumas delas são ótimas para fazer mandigas do bem, como banhos relaxantes e que atraem energia positiva.
Por isso, resolvemos dar uma chance a essa sabedoria popular e milenar e separamos algumas receitas especiais para você…

Banho de ervas que relaxa e atrai bons fluidos
Ingredientes
- Pétalas de rosas brancas
- 1 ramo de arruda
- 1 ramo de alecrim
- 1 ramo de cavalinha (só o caule)
- 1 ramo de sálvia
- 1 ramo de mirra
- Flores de lavanda
- Sal grosso
Mãos à obra
Separe um ramo de cada erva fresca e o sal grosso. Coloque-os em uma bacia com água morna e deixe descansar por alguns minutos. Depois, jogue a misturinha de ervas do pescoço para baixo. Repita o banho por sete dias seguidos. Sabe como os antigos chamavam esse ritual relaxante? Banho de descarrego!

Banho para ter tranquilidade
Ingredientes
- Pétalas de 3 rosas brancas
- Flores de camomila
- Ramos de capim-cidreira
- Ramos de alecrim
Siga o rito!
Coloque as pétalas, as flores e as ervas em uma bacia. Encha até a metade com água fria. Dê uma macerada na mistura e deixe descansar por duas horas. Tome um banho normal. Depois, use água quente do chuveiro e complete a bacia. Jogue a infusão no corpo, do pescoço para baixo. Separe as ervas e flores que ficaram no chão e devolva à natureza. Pode ser até em um vaso de plantas!

Para se fazer amada!
Ingredientes
- Óleo de lírio branco (veja abaixo como fazer)
- 1 ramo de cipreste
- 1 ramo de alecrim
Vamos que vamos
Preencha meia taça de cristal com óleo de lírio branco (lindo isso, né?). Escreva o nome da pessoa amada em um pequeno papel, amarre-o no ramo de cipreste com o galho de alecrim e molhe o buquezinho no óleo de lírio. Passe-o sobre as sobrancelhas e sobre os lábios. E diga em voz alta: “Fazei meus olhos brilharem como a alvorada. Fazei com que minha voz seja como o ímã a que Fulano (aqui, claro, você coloca o nome do pretê) não possa resistir”. Aí, é só repetir nove dias seguidos.
Óleo de Lírio, faça o seu
Em um recipiente, coloque óleo de amêndoas. Despedace as pétalas de um lírio branco, coloque no óleo e deixe por 24 horas.

Para combater tristezas e melancolias
Ingredientes
- 1 telha de barro (você pode, por exemplo, pedir uma em alguma construção perto da sua casa…)
- Ramos de alecrim
- Ramos de louro
- 1 mão de sal grosso
- 1 fio de azeite virgem
Defumando tudo
Coloque brasas quentes, já avermelhadas, no fundo da telha de barro. Acrescente os ramos de alecrim e os de louro, o sal grosso e o fio de azeite. Deixe a fumacinha subir. Vá andando pela casa, principalmente pelos cantos, dizendo com muita intenção: “Que o bem desça sobre mim suas bênçãos. Faça com que meu coração serene, minha visão clareie, meu espírito se desanuvie e minha alma se alegre!”. Repita por três noites seguidas.

Para atrair dinheiro
Ingredientes
- 7 folhas de louro
- 7 canelas em pau
- 7 cravos-da-índia
- 7 moedas
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 1 raspa de noz-moscada
- 1 maçã cortada em 7 partes
Preparo
Ferva todos os ingredientes em uma panela com água e depois coe. Retire as moedas e guarde-as por sete dias. No oitavo dia, vá a um lugar que tenha bastante circulação de dinheiro e gaste todas as moedas. Faça pedidos de prosperidade no dia que usar as moedas.

Sorte no amor e no casamento
Ingredientes
Aqui, você só precisa de um buquê de lavanda.
Essa é fácil
Coloque a lavanda dentro do colchão ou do travesseiro, pode ser solta mesmo. Além de relaxar, a erva traz bons augúrios ao amor e ao casamento.

Dicas na mão: Tudo o que você precisa saber sobre a insônia

2010-11-09T12:54:00.000-02:00

Dicas na mão: Tudo o que você precisa saber sobre a insônia: "Vejas as causas da doença que castiga milhares de brasileiros Quem nunca passou uma noite em claro tentando dormir porque o sono desapareceu..."

Tudo o que você precisa saber sobre a insônia

2010-11-09T12:42:00.003-02:00

Vejas as causas da doença que castiga milhares de brasileiros

Quem nunca passou uma noite em claro tentando dormir porque o sono desapareceu? Embora muito comum, a insônia é considerada um distúrbio do sono que pode acarretar doenças graves se não tratada a tempo.

O que é insônia?

É a dificuldade de dormir ou de permanecer dormindo durante a noite. Pode significar ter um sono breve com impossibilidade de voltar a dormir, dormir poucas horas(sono breve) ou acordar muito cedo pela manhã, porém o termo insônia não é definido pelo número de horas dormidas, pois as pessoas diferem em suas necessidades de sono. A insônia pode ser classificada como crônica (permanente), transitória/transiente (curto-prazo), intermitente (vem e vai). Insônia que dura desde uma noite até algumas semanas é classificada como transiente. Caso os episódios de insônia transiente ocorram de tempos em tempos, classifica-se como intermitente. A insônia é considerada crônica se ocorre na maioria das noites e dura mais de um mês.

O que causa insônia?

É um problema sério?Muitas coisas podem causar insônia, como estresse, muita cafeína, depressão, ansiedade, mudança de hábitos e dores. A insônia não é considerada um problema sério de saúde, mas pode causar conseqüências importantes ao passo que pode desencadear cansaço, depressão, dificuldade de concentração, falta de energia, irritabilidade e sonolência durante o dia.

Quantas horas de sono são realmente necessárias?

A maioria dos adultos necessita de cerca de 6-8 horas de sono durante cada noite, mas considera-se normal que o indivíduo durma menos de 6 horas caso não se sinta cansado pela manhã (ou seja, esteja obtendo um sono dito restaurador). O padrão de sono pode variar bastante no decorrer da vida, porém as pessoas com mais idade tendem a dormir menos horas durante a noite, mas tiram cochilos no decorrer do dia com maior freqüência.

O que o meu médico pode fazer para descobrir por que eu não tenho dormido bem?

O seu médico irá fazer perguntas a você ou ao seu parceiro sobre os seus hábitos de sono. Conte a seu médico os remédios que tem tomado a quantidade de cafeína e álcool que ingere, se fuma e faz atividade física, se tem o hábito de roncar e se tem passado por momentos particularmente difíceis ou estressantes. Se a causa da insônia não for evidente, seu médico poderá pedir para você fazer um diário do seu sono, para ajudá-lo a entender melhor as possíveis causas de sua insônia.

Como se trata a insônia?

Depois de identificado e tratado o problema causador da insônia, em geral ela melhora. Em muitos casos apenas a higiene do sono pode ser a chave para o sucesso do tratamento.Pode ser também necessário mudar hábitos alimentares, alterar ou suspender certas medicações e evitar cochilos durante o dia. Estresse, cafeína, depressão, ansiedade, mudança de hábitos e dores podem causar insônia.

O que eu posso fazer para dormir melhor?

-Vá para a cama e acorde sempre nos mesmos horários, todos os dias (mesmo nos finais de semana). Isso ajudará a treinar o seu corpo a dormir melhor à noite. Adquira uma rotina antes do sono, como por exemplo, tomar um banho morno e ler durante 10 minutos. Em pouco tempo esta rotina o ajudará a pegar no sono.
-Use o quarto apenas para dormir e fazer sexo. Não faça o hábito de comer, falar ao telefone e ver televisão enquanto estiver em sua cama.
- Mantenha o quarto escuro e silencioso na hora de dormir. Se o barulho for um problema, tente usar um ventilador ou ar-condicionado para mascarar o som ou até mesmo usar um tapa-ouvido. Se houver necessidade de dormir durante o dia, use uma máscara nos olhos.
-Se você continuar acordada após 30 minutos em sua cama levante-se e vá para outro ambiente da casa. Sente-se quietamente por cerca de 20 minutos, e volte a sua cama. Faça isso quantas vezes forem necessárias até conseguir cair no sono.
- Evite ou reduza a quantidade de cafeína (café, chás, refrigerantes e chocolate), remédios para resfriado, álcool e fumo.
- Exercite-se com mais freqüência (mas não menos que 3 horas antes de dormir).
-Aprenda técnicas para reduzir o estresse do seu dia-a-dia (ioga, meditação).

Remédios para dormir podem ajudar?

Remédios para dormir podem ajudar algumas pessoas, mas não é uma "cura”, devem ser usados apenas por alguns dias e o seu uso prolongado pode fazer a insônia retornar. O uso de remédios para dormir pode ser perigoso para pessoas com certos problemas no coração e particularmente para idosos. Fale com o seu médico antes de tomar qualquer remédio para ajudá-lo a dormir.

Obs: Não tenho o crédito dessa matéria. Recebi do grupo Cuide Bem

Massagem modeladora caseira

2010-11-09T12:33:00.003-02:00

Saiba o que é preciso para fazer uma massagem em casa

Por Simone Ota

Para fazer esta massagem, você vai precisar de um cosmético que facilite o deslizamento das mãos (de preferência, um creme lipolítico, ou seja, que ajuda a dissolver os nódulos de gordura) e muita, muita força. “As manobras são vigorosas, a ponto de deixar a área tratada vermelha e ligeiramente aquecida. Só assim vai conseguir agilizar a penetração do produto, amolecer a gordura e facilitar a queima”, explica a fisioterapeuta Mariana Ferraz. Como os movimentos são fortes, evite regiões com varizes.

Cintura de pilão
Passe o creme na barriga, envolva a cintura com o braço e puxe bem forte com a mão, da lateral do corpo em direção ao umbigo, como se quisesse marcá-la.

Rolo compressor
Após espalhar o creme, massageie com força toda a extensão da coxa, dos joelhos em direção à virilha. As mãos ficam fechadas. Imagine que está tentando “quebrar” a gordura com a dobra dos dedos.

Ataque a pochete
Com as duas mãos fechadas e movimentos vigorosos, empurre a gordura acumulada na barriga de baixo para cima.

Bons companheiros
Além de facilitar o deslizamento das mãos nas massagens modeladora e drenante, os cremes anticelulite reduzem o inchaço, ativam a circulação sanguínea e ajudam a dissolver os nódulos de gordura.

Veja as sugestões: Phyto Mince Creme Réductrice Anti Cellulite, Anna Pegova. Elaborado com cafeína, DMAE e colágeno, combate a inflamação das células de gordura, hidrata e dá mais firmeza à pele.Fluido Dinamizante, Kendra. Spray à base de nicotinato de metila, um potente vasodilatador que favorece a circulação e a eliminação das toxinas.Celulan, Farmaervas. É rico em extratos marinhos e botânicos que nutrem e melhoram a oxigenação das células.Cellu Light, Germaine de Capuccini. A substância kephaslim presente na fórmula tem duas funções: dissolver a gordura e evitar que ela se acumule.Cellu Light, Germaine de Capuccini. A substância kephaslim presente na fórmula tem duas funções: dissolver a gordura e evitar que ela se acumule.

Vamos praticar o bem?

2010-11-08T15:54:00.003-02:00

Hoje em especial, segunda-feira...começo de semana...fim de ano, aquela carga toda... quero falar para os leitores do meu blog como é bom ser do bem!!!! é aquela coisa né...gentileza gera gentileza e praticar o bem só nos traz benefícios. Em primeiro lugar vamos nos respeitar, fazendo coisas que gostamos e não impostas pelos outros, nos alimentando direito, dormindo corretamente, tendo pensamentos positivos; outro ponto muito importante é agradecer a Deus todos os dias pelo que somos, pelos filhos, marido, pelos amigos, pela saúde, pelo trabalho e tudo de bom que temos nessa vida.

Existem algumas coisas que você deve fazer na vida. Uma delas: Deixe que as pessoas que você ama saibam o quanto são especiais para você.

O ser humano ainda desperdiça muita energia em brigas, discussões ou impasses bobos. Algumas pessoas fazem isso exatamente por terem muita energia e não saberem onde focar. Se você é assim experimente focar essa força toda em causas mais nobres. Descubra um interesse e lute por uma causa que vá ajudar alguém. Pra isso sim, ajudar, vale colocar sua garra .

Pare de rotular as pessoas como negras, gordas, calvos, velhos e etc. Basta de discriminar por classes sociais, sexo ou religião. A partir de hoje, vamos respeitar todas as diferenças. Somos todos seres-humanos e o que nos difere é nosso caráter e postura. Conheça as pessoas antes de criar pré-conceitos sobre elas.

Não adianta de nada você procurar seus familiares só quando você precisa. Cultive suas amizades e regue seus relacionamentos com visitas, atenção e carinho. As vezes uma simples ligação, carta ou email realmente pessoal faz a diferença e te torna uma pessoa ainda mais querida.

Seja gentil com as pessoas. Diga as palavrinhas mágicas: Bom dia, Boa Tarde, Boa noite, obrigada...de nada, desculpe.

Elogie quando puder!!!Mesmo na correria do dia, nós não podemos esquecer-nos do elogio! Ele é muito importante para motivar e fazer as pessoas sentirem que têm valor. Elogie quem merece e incentive-o a continuar dando o melhor de si. Não custa nada e vale como um presente, elogie.

Você não precisa usar a buzina com tanta gana. Se a intenção é irritar o motorista a frente, ok, vai dar certo. Mas se você age com o pensamento do bem, pense bem antes de dar uma buzinada mais exagerada. É pouco, mas é uma forma de respeitar o próximo.

Nem sempre dá pra entender, mas realmente tem gente que está com mais pressa que você. As vezes por bons motivos e as vezes por pura vontade de correr. Tudo bem o farol alto ou a buzina mal educada. Respire fundo e deixe o apressado correr. Cada um segue seu caminho e no ritmo que escolheu.

Compartilhe o conhecimento!!Hoje em dia é ainda mais fácil praticar essa troca. Emails, blog, comunidades ou mesmo pessoalmente, claro. Compartilhe suas mais complexas experiências ou mesmo simples aprendizados. Você pode ajudar com pequenos gestos e pequenas dicas que compartilhar em diferentes assuntos. Compartilhe conhecimento também!

e Sorria sempre.... pois o sorriso sincero é uma forma de dizer a minha alma abençoa a sua alma.

Fonte:http://www.ebomserdobem.com.br/site/posturas-do-bem/

Antídoto contra envenenamento de cão ou gato

2010-11-05T15:04:00.002-02:00

Mesmo que você não tenha animais, repasse para quem tenha.

Dr. Marcel Benedeti (veterinário) recomenda como agir em caso de suspeita de envenenamento de animais:
"Quando houver suspeita, dar água morna salgada ou água oxigenada 10 vol (uma colher de sopa) que, em contato com o estomago, vira água morna salgada e faz o animal vomitar.
Em seguida, dar ATROVERAN (1 gota por kg de peso de 6 em 6 horas), é o melhor antídoto para venenos do tipo 1080 e chumbinho.
Tenha sempre Atroveram por perto e repasse esta informação para as pessoas que conhece. Poderá salvar vidas.
O carvão vegetal também ajuda muito em envenenamentos (inclusive em humanos), pois é absorvente.
Já existe, nas farmácias, em comprimidos.
"Os animais foram criados pela mesma mão caridosa de Deus que nos criou.
É nosso dever protegê-los e promover o seu bem estar".

Chá de Casca de Nozes

2010-11-05T14:59:00.001-02:00

O chá de cascas moidas de nozes comum nos Estados de SP, RS, PR, SC, quando usadas corretamente tem propriedades de cura das seguintes doenças:Câncer do seio, estômago, pulmões, ovários, útero e outros.Só não cura se a doença estiver em fase terminal.
O chá elimina o excesso de colesterol, dissolve coágulos no sangue, placas de gordura e cura trombose.Desobstrui artérias bloqueadas, evitando ponte de safena.
Cura qualquer problema cardiaco; pressão alta, tonturas, insônia, bronquite asmática, doenças respiratórias, enxaqueca, sinusite e problemas do sistema nervoso.
Cura fígado, hepatite, diabete, úlceras, gastrite, intestino preso, infecções nos rins, nos ovários, na bexiga, feridas no útero e corrimentos.
É eficaz na cura do mal de chagas, dores na coluna, nas juntas do corpo, reumatismo no sangue e outros; envenenamento por agrotóxico, alergias, feridas de difícil cicatrização, varicosas, flebite, efizema pulmonar, anemias, cirrose hepática, mal de Parkinson, próstata e doenças mentais e nervosas.
Comentário: elimina do sangue a nicotina do cigarro, os resíduos de remédios químicos e outras impurezas.Sangue limpo nas artérias é saúde no corpo.
Existem pessoas que parecem gordas mas na realidade estão inchadas por causa de alguma doença, e, com o uso do chá, emagrecem ficando mais elegantes, e, outras, muito magras, ganham peso, ficando mais elegantes também.
Há uns 10 anos que venho ensinando o uso do chá de casca de nozes moídas, para as mais variadas doenças sempre com ótimos resultados e sem efeitos colaterias, mesmo em crianças de um ano. Mulheres grávidas podem tomar o chá durante uns 25 dias, sangue da mãe é o sangue da criança. O chá de nozes é 100% natural, não tem contra-indicaçã o e nunca falhou para aqueles que o fazem e usam como recomendado. Não tem dieta na comida, as pessoas podem comer aquilo que gostam moderadamente, não abusar durante o uso do chá, não fumar e não tomar bebidas alcoólicas.

Como preparar o chá e uso: escolher as cascas das nozes, bem limpos, moer as mesmas; o pó, uma colher de sopa rasa do pó em 2 litros de água. Levar ao fogo e ferver durante 1 minuto, assim se tiver algum micróbio será eliminado - tirar do fogo e deixar em infusão, sem coar.
O chá deve ser tomado bem ralinho e sem açúcar.
Substituindo a água, tomar pelo menos 2 litros por dia, se durante o dia, por ficar sem infusões, ficar mais forte ( cor mais escura ), acrescentar e diluir com água fervida, fria ou quente.
Pode ser usado de um dia para o outro e quando a cor estiver bem clarinha pelo acréscimo de água.
Jogar fora e fazer novo chá.
Tomar chá ao deitar-se, em jejum, ao levantar-se e a qualquer hora do dia.
Quanto mais tomar, melhor o resultado.
Nos primeiros dias,aos que tem problema de estômago e intestino pode dar diarréia, não se preocupe,é sinal que a cura esta se processando.
Não ligar para outra reação, é diurético, tem muitas propriedades medicinais e faz efeito rápido em todas doenças.
Nos casos mais graves e crônicos, usar durante 60 dias, mas todos deviam tomar durante 30 dias para purificar o sangue e para prevenir e curar outras doenças.
O segredo de nossa saúde está no sangue limpo e todas as nossas glândulas bem sadias.
Para crianças que sofrem feridas, brotoejas, assaduras ou qualquer outras anomalias dar o chá mais fraco, com um pouco de açúcar no copo ou na mamadeira, a vontade, até sarar.
É recomendado lavar as feridas com chá mais forte, mas tomar fraco e bastante.
Nota: Pessoas que estão tomando remédios, insulina, etc... controlar a melhora do estado de saúde, e, quando restabelecer, consultar seu médico sobre o uso ou não dos remédios.

Ao deixar de tomar remédios é recomendado tomar o "chá de cascas moídas de nozes", por um período, para prevenção e garantia de curas conseguidas com o tratamento.

Pe. Pedro Graus

Grupos de ajuda

2010-11-05T14:38:00.002-02:00

quem sabe vc conhece quem precise...
Muito interessante isso sim é ensinar a pescar...

Abaixo alguns grupos de ajuda que são maravilhosos.
Todos se caracterizam por serem movimentos filantrópicos, sem fins lucrativos, desvinculado de religiões e política,
sigilosos e são coordenados por voluntários rigoramente preparados.
Quem sabe vcs conheçam alguém que precise de um desses grupos, né mesmo?
"Só merece a felicidade quem acorda todos os dias disposto(a) a conquistá-la."Os sites desta lista são de GRUPOS DE AJUDA. São "irmandades" onde todos compartilham suas experiências e dificuldades comuns de forma sigilosa,
respeitosa e com um único objetivo: melhorar-se para viver melhor. Nenhum está viculado a qualquer religião ou partido político e todos são totalmente gratuitos.

FUMANTES ANÔNIMOS - GRUPO RENASCER
http://www.fumantesanonimos.org/
Fumantes Anônimos é uma irmandade de pessoas que sentiram o poder da adicção à nicotina. Encontramos uma solução, uma maneira de viver e crescer sem nicotina, e compartilhamos isto
livremente com os outros e com cada um que deseje juntar-se a nós.

ONEOMANIA - GASTADORES COMPULSIVOS
http://saudealternativa.org/2007/05/oneomania-gastadores-compulsivos-uma-doenca-cada-vez-mais-frequente/
O ato de comprar indiscriminadamente é uma doença chamada oneomania,
que atinge as pessoas caracterizadas como compradoras compulsivas. A oneomania é um distúrbio bastante controvertido do ponto de vista psiquiátrico e psicológico.

AMOR EXIGENTE
http://web.onda.com.br/charlesb/amorexig/index.htm
Uma proposta de educação destinada a pais e orientadores,
como forma de prevenir e solucionar problemas com seus filhos ou alunos.

D.A.S.A - DEPENDENTES DE AMOR E SEXO ANÔNIMOS
http://www.slaa.org.br/br/index.htm
DASA- é uma Irmandade cujos fundamentos são os 12 Passos e as 12 Tradições.
Está baseada no modelo adaptado de Alcoólicos Anônimos, para o DASA.
O único requisito para ser membro, é ter o sincero desejo de libertar-se da Dependência de Amor e Sexo.

NEURÓTICOS ANÔNIMOS
http://www.neuroticosanonimos.org.br/
Neuróticos Anônimos é uma Irmandade formada por homens e mulheres que compartilham suas experiências,
fortaleza e esperança para resolverem seus problemas emocionais comuns e assim, se reabilitarem da doença mental e emocional.

DEVEDORES ANÔNIMOS
http://www.devedoresanonimos-rj.org/informacoes.html
Para auxiliar pessoas que sofrem da Oneomania foi criado um grupo conhecido como Devedores Anônimos - D.A.,
tem o propósito de ensinar seus membros a reaprender a lidar com o dinheiro e para isso realizam cálculos das despesas domésticas
e as relacionam com os ganhos mensais da pessoa.

EMOCIONAIS ANÔNIMOS
http://www.ajudaemocional.com.br/
Reconhecer as nossas limitações é nossa grande vitória! Fazer alguma coisa para vivermos mais felizes é nosso direito!

ALCOÓLICOS ANÔNIMOS
http://www.alcoolicosanonimos.org.br/
Alcoólicos Anônimos é uma irmandade de homens e mulheres que compartilham suas experiências,
forças e esperanças, a fim de resolver seu problema comum e ajudar outros a se recuperarem do alcoolismo.

AL-ANON
http://www.al-anon.org.br/novosite/
Para familiares e amigos dos alcoólicos

COMEDORES COMPULSIVOS ANÔNIMOS
http://www.comedorescompulsivos.com.br/
É uma irmandade mundial de indivíduos que, compartilhando experiências e apoio mútuo, estão se recuperando do comer compulsivo.

DISTÚRBIOS ALIMENTARES - ANOREXIA E BULIMIA
http://www.saskiapsicodrama.com.br/disturbios-alimentares/
Os Distúrbios Alimentares- são doenças de caráter psicológico e sócio-cultural,
que comprometem a vida e o destino de adolescentes e mulheres jovens.São caracterizados por distúrbios de conduta alimentar,
geralmente acompanhados de preocupação com a comida,
com a imagem corporal e relacionam-se freqüentemente com os transtornos depressivos.

NARCÓTICOS ANÔNIMOS
http://www.na.org.br/portal/
NA é uma irmandade mundial, sem fins lucrativos,ativa em mais de 130 países. Somos adictos em recuperação, que nos reunimos regularmente,
sobrevivendo a todas as adversidades. Percebemos que, finalmente há esperança para nós.

MULHERES QUE AMAM DEMAIS ANÔNIMAS
http://www.grupomada.com.br/site/
MADA é um programa de recuperação para mulheres que têm como objetivo primordial
se recuperar da dependência de relacionamentos destrutivos, aprendendo a se relacionar
de forma saudável consigo mesma e com os outros.

JOGADORES ANÔNIMOS - JOG-ANON
http://www.jogadoresanonimos.org/joganon1.html
Jog-Anon é uma Irmandade de homens e mulheres que são maridos,
esposas, parentes e amigos chegados de jogadores compulsivos.

Este é para atendimento individual:
CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA (CVV)
http://www.cvv.org.br/
O CVV é um programa de prevenção ao suicídio e valorização da vida,
adotado por diversas instituições mantenedoras pelo Brasil, e concretizando-se
como Posto CVV, se caracteriza por ser movimento filantrópico,
civil sem fins lucrativos e desvinculado de religiões e política.

Recebi essas dicas da Tihtih do Grupo Lar Doce Lar

Dicas de Frituras

2010-11-05T12:30:00.003-02:00

1. Para que a lingüiça fique deliciosa, ferva antes em um pouco de água. Quando a água secar, deixe que ela frite na própria gordura, sem acrescentar óleo.

2. Quando você fizer qualquer fritura à milanesa, prepare e deixe na geladeira por dez a quinze minutos. Assim, o empanado de ovo e farinha de rosca não se desprenderá ao fritar.

3. Para evitar o mau cheiro de frituras, ferva ao lado, numa panelinha, uma casca de laranja, em fogo baixo.

4. Para fazer uma fritura na manteiga, acrescente uma colherinha de óleo. Assim, a manteiga não queimará.

5. Ao fazer frituras, coloque um pouco de sal no fundo da frigideira, para a gordura não espirrar.

6. Para deixar o pastel mais crocante e macio, adicione à massa um cálice de cachaça.

7. Não coloque múitos alimentos para fritar ao mesmo tempo, pois isso diminui a temperatura do óleo.

8. Se você fritou peixe e sobrou muita gordura, passe por um filtro para reter as impurezas. Pingue algumas gotas de limão e deixe esquentar um pouco. O óleo não ficará com cheiro nem com gosto de peixe.

9. Reaproveite o óleo usado na fritura colocando, quando ainda quente, algumas fatias de batata crua. A batata absorverá todo e qualquer sabor estranho ao óleo.

10. Para tirar o excesso de óleo dos alimentos fritos, coloque-os entre duas folhas de papel absorvente, comprimindo um pouco, antes de servir.

11. Para que o alimento frito não fique cru no centro, corte-o em pedaços mais finos.

12. Os alimentos não ficarão encharcados de gordura se você fritá-los em óleo bem quente.

13. Antes de fritar, jogue no óleo um palito de fósforo. Quando ele acender, retire com um garfo. Isso significa que o óleo já está quente o suficiente para ser usado.

14. Para fritar panquecas, unte a frigideira com toicinho: espete-o em um garfo e passe na frigideira quente.

15. Ao fazer bolinhos de bacalhau, antes de pegar a massa, passe a colher no óleo quente. Assim, a massa se soltará da colher com facilidade.

Fonte: Recebi essas dicas da Tihtih do grupo Lar Doce Lar

Academia Online Grátis

2010-11-04T13:18:00.008-02:00

Pessoal essa dica é bem interessante. Quem não tem grana e precisa se exercitar entre nesse link.

http://telegim.tv/index.html

Pilates

Yoga Ciclismo
Steep
Recebi essa dica da Notígava do Lar Doce Lar
http://damadanoite2010.blogspot.com/

Alívio para dor de cabeça - Pranayam

2010-11-04T13:12:00.002-02:00

O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.
Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua. Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada. O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua)
A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou mais? Direito ou esquerdo? Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico.Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites,ficando incapacitado para estudar ele tomava analgésicos, mas não funcionavam. Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda.
Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercicio por um mês.Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem experiência.

Então, por que não tentar?

Namastê!

Dica recebida pelo grupo Lar Doce Lar

10 super alimentos que ajudam a emegrecer

2010-11-04T13:04:00.002-02:00

A liga cheia de poderes especiais derrota a balança e combate doenças

Dieta saudável é sinônimo de variedade no prato, como você já sabe. Mas que tal incluir nessa seleção alguns alimentos superpoderosos quando o assunto é combater os quilinhos a mais? Não, não é história de gibi: essa liga cheia de boas intenções existe e tem todos os seus mistérios revelados pelo oráculo de nutrição do Minha Vida, Roberta Stella. Munida de todo seu aparato técnico, infalível contra qualquer gordurinha mais saliente, ela indica em primeira mão 10 delícias (entre elas, bebidas) favoráveis ao emagrecimento e à longevidade (nossa nutri tem um cardápio especial para você). Mas atenção: esses heróis na luta contra o ponteiro da balança não conseguem nada sozinhos, trata-se de um trabalho de equipe. "Não é porque a maçã está na lista que você pode riscar todas as outras frutas do cardápio", alerta Roberta sobre a importância de um menu balanceado.

1. ARROZ INTEGRAL: típico integrante das refeições dos brasileiros, o arroz tradicional deve ser substituído de vez pelo integral. Nessa versão, a película que reveste o grão é mantida e, com ela, são preservadas fibras, vitaminas e os minerais desperdiçados quando o arroz é polido. As calorias dos dois tipos são praticamente as mesmas.

2. FEIJÃO: mais um tradicional participante do prato brasileiro, esse tipo de leguminosa é rico em proteínas livres de gordura saturada. O que isso quer dizer? Simples, comilança sem preocupações com os níveis de mau colesterol.

3. PEIXES: são fontes de ômega-3, um tipo de gordura importante na composição da membrana celular. Também desempenha um papel relevante na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Portanto, conte com as poucas calorias dos peixes para manter o equilíbrio da balança e da saúde.

4. GRANOLA: trigo e aveia integrais são a base dessa mistura, que torna o café-da-manhã muito mais energético. Os cereais integrais mantêm o sistema de açúcar no sangue equilibrado, prevenindo o desenvolvimento do diabetes. A granola ainda melhora o funcionamento do intestino, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres.

5. NOZES: elas se destacam pelo alto valor nutricional: são ricas em proteínas, gordura insaturada, vitamina E, potássio e fibras. As nozes ajudam não só o emagrecimento, como a manutenção do peso. Só não exagere na dose, pois a ingestão excessiva pode levar ao ganho de peso. Elas rendem um ótimo lanche entre as refeições principais. Uma porção de seis unidades contém 115 calorias.

6. MAÇÃ: 83% da composição dessa fruta é derivada da água, fazendo com que seu valor calórico seja baixo (a unidade tem apenas 60 calorias). A maçã ainda é rica em fibras, vitaminas, minerais e pobre em gorduras. Na hora do consumo, nada de descartar a casca (talos e cascas rendem receitas incríveis). Ela é fonte de fibras e de diversos nutrientes.

7. TOMATE: entre tantos benefícios, o tomate está relacionado à prevenção de cânceres como o de próstata, pulmão e estômago. A melhor forma para usufruir de todas as vantagens do legume é ingeri-lo cozido ou processado.

8. ÁGUA: ainda está para existir uma bebida que supere a qualidade da água. Além de despontar como líder no ranking dos hidratantes, ela é capaz de espantar a sensação de fome se consumida regularmente ao longo do dia desde, é claro, que você não pule nenhuma refeição. E o melhor de tudo é que ela não agrega nenhuma caloria à sua dieta (some as calorias de cada escapadinha)

9. CHÁS: são ótimos estimulantes da função renal e ajudam a eliminar as toxinas com seu poder diurético. Durante a perda de peso, o chá favorece a pouca ingestão de alimentos, diminuindo assim, as calorias totais do dia.

10. LEITE DESNATADO: ele apresenta uma quantidade de gordura reduzida (e de calorias também), comparando à versão integral, e entra em cena contra a osteoporose, já que é uma excelente fonte de cálcio. Somando suas qualidades, o leite desnatado pode ser considerado um parceiro ideal para ficar de bem com a balança.

Dica recebida por e-mail através do grupo lar doce lar

Aborto e o direito sobre o próprio corpo!

2010-10-15T13:02:00.003-03:00

Má Oliveira

Nos últimos dias temos sido bombardeados com emails e a mídia em geral,
com a alegação que a candidata Dilma (PT), declarou-se favorável ao aborto.
Após ler e reler, ouvir e ver tantas coisas, o que concluo é que ela declarou-se favorável
quando lhe foi oportuno e depois se declarou contra (era o melhor no momento)
tendo, em seguida, dito que o governo não deve ser nem contra e nem a favor.
Pilatos???
De tantas besteiras que li e ouvi, o que acho grave é a declaração da Candidata,
de que aborto é uma questão de saúde pública.
Gravidez oriunda de estupro ou que possa prejudicar a vida da gestante,
já têm autorização legal para a pratica do aborto,
penso que a chamada "gestação indesejável",
não merece guarida legal e nem social.
Tenho ouvido "brados" fervorosos abordando o direito da mulher sobre o seu corpo, concordo.
Então meninas, desfrutem do seu direito de tomarem anticoncepcional,
usarem preservativos, colocarem o DIU, fazerem laqueadura, pedirem aos seus parceiros
que façam vasectomia e etc.
Os métodos contraceptivos estão ai, usem e abusem!
Pessoas inteligentes previnem-se das situações.
É verdade que mesmo com alarme, travas e etc., ainda podemos
ter o carro roubado...
Mas nem por isso vamos matar o ladrão...
Nestas horas é bom ter feito o seguro, não acha?
Comparaçãozinha babaca, né?
Mas é que tem uns Q.I que só entende com exemplos práticos e monetários.
O que acho que deve ser visto como prioridade pelos nossos governantes
é a legislação que regulamenta a laqueadura.
Penso ser inconcebível que uma mulher que já tenha filhos, queira fazer laqueadura e
encontre obstáculos para conseguir isso no serviço público,
sob alegação de que ela não "tem idade" pra isso e poderá se arrepender
(tem que ter pelo menos dois filhos e em média 25 anos).
Entendi...
Abortar pode.
Mas decidir que não quer mais engravidar...
Eita inversão de valores!!!!
Permitir o aborto porque alguem foi descuidado ou irresponsável,
alegando com isso que é uma forma de garantir a liberdade de decisão da mulher
sobre seu corpo, é um absurdo!
Pois não é o corpo dela que será jogado ralo abaixo, e sim do filho que ela,
irresponsavelmente concebeu.
Ela deveria ter usado sua tão preciosa liberdade para evitar a gravidez.
Gente, estão tratando a gravidez como um aplique de cabelo!
Fiz, não quero mais, mando tirar e pronto, sigo minha vida.
Onde estamos?
Que sociedade é essa que vivemos?
Chego a ouvir absurdos de que com a legalização do aborto, haverá uma
diminuição significativa na criminalidade.
Caracas!
Eu achava que criminalidade se combatia com educação, esporte, arte, cultura,
saúde publica, trabalho, dignidade social e etc.
Nunca imaginei que o método correto seria o homicídio...
Isso que eu chamo de incompetência administrativa!!!!!!!!!
Não tendo como combater um problema social,
legaliza-se uma das formas de homicídio?
Logo vão achar que matar os pais idosos será norma,
afinal é uma forma de controle populacional e já viveram muito.
(o INSS vai agradecer???)
As defensoras do aborto vão dizer: mas é só um feto!
Verdade. Dane-se!
É...
é só um feto e é o seu feto.
É o fruto da sua conjunção carnal!!
(deveria ser do seu amor, mas você não sente isso por ele)
Creio que o Governo, em vez de pensar em legalizar o aborto,
deveria era fornecer "oxitocina" para essas mulheres,
quem sabe despertaria um pouco de sentimentos em seus corações.
Ademais, nem todo aborto é seguro, mesmo com total assistência médica,
podem ocorrer casos de complicações clinicas ou mesmo psicológicas.
Mas esse é o único lado bom do aborto, pois quem o praticou
merece suportar suas sequelas!!!
Madre Teresa de Calcutá disse:
"Um país que aceita o aborto não está a ensinar os seus cidadãos a amar,
mas a usar a violência para obterem o que querem.
É por isso que o maior destruidor do amor e da paz é o aborto."
e prossegue nos alertando que:
"Mas eu sinto que o maior destruidor da paz hoje é o aborto,
porque é uma guerra contra a criança -
um assassinato direto da criança inocente -
assassinato pela própria mãe.
E se nós aceitamos que uma mãe pode matar até mesmo sua própria criança,
como nós podemos dizer para outras pessoas que não matem uns aos outros?..."
Pensem nisso!
Eu sou Má Oliveira, primeira gestação aos dezesseis anos de idade,
sem qualquer cogitação sobre aborto.
Meu filho hoje com 30 anos e é um grande e preciso homem!!
Não apague a luz da vida do seu filho.
Você não pode supor as alegrias que ele pode te proporcionar!!
Principalmente, não apague a sua luz.
Ou você acha que um assassino tem condições de brilhar?
Bom...
aí vai da frieza da pessoa, né???
Não quero seu voto!
(ops! esqueci que não sou candidata a nada!!!)
Quero apenas agradecer a sua mãe por não ter te abortado,
pois se você está me lendo é porque faz parte do meu circulo de amigos
e eu amo muito os meus amigos,
então, se sua mãe tivesse se acovardado,
faltaria-me você!
Não permita que seu filho falte na sua vida ou na vida de alguem!

Publ. Recanto das Letras em 01/02/10 - Cód Texto2531226

Programa Itaú criança

2010-10-14T16:04:00.002-03:00

Achei muito interessante a iniciativa do Itaú. Você se cadastra e recebe os livros em casa ...sem custo nenhum.
A Fundação Itaú SOCIAL (programa Itaú criança) está distribuindo gratuitamente1 kit composto de 4 livros de histórias infantis, visando o incentivo da leitura para crianças de até 6 anos. Não precisa ter conta no banco, apenas entrar no site e fazer o pedido.mas não pode demorar, pois a distribuição será feita enquanto durarem os estoques. Inicio da distribuição a partir de 11/10/10.
Basta acessar: http://www.itau.com.br/lerfazcrescer

Medidas de alguns ingredientes

2010-09-24T12:53:00.002-03:00

Açúcar
1 xícara = 180 g
1/2 xícara = 90 g
1/3 xícara = 60 g
1/4 xícara = 45 g
1 colher (sopa) = 12 g

Chocolate em Pó
1 xícara = 90 g
1/2 xícara = 45 g
1/3 xícara = 30 g
1/4 xícara = 20 g
1 colher (sopa) = 6 g

Líquidos (leite, água, óleo, etc)
1 xícara = 240 ml
1/2 xícara = 120 ml
1/3 xícara = 80 ml
1/4 xícara = 60 ml
1 colher (sopa) = 15 ml

Farinha de Trigo
1 xícara = 120 g
1/2 xícara = 60 g
1/3 xícara = 40 g
1/4 xícara = 30 g
1 colher (sopa) = 7 g

Manteiga ou Gordura Vegetal
1 xícara = 200 g
1/2 xícara = 100 g
1/3 xícara = 65 g

Laranja no feijão - excelente!!!!

2010-09-24T12:40:00.001-03:00

Se tiver de fazer uma feijoada...Siga este conselho: coloque uma laranja inteira e não descascada (lavada sim!) na dita feijoada junto com as carnes...
Realmente funciona, até parece milagre, a gordura fica toda dentro da laranja, basta cortá-la para ter a confirmação.
A laranja não modifica em nada o gosto da feijoada que fica super light!Experimente com um pedaço de linguiça, ferva a água, fure a linguiça com 1 garfo, coloque a laranja na panela e depois a linguiça e.... Comprove, em 5 minutos a gordura está toda dentro da laranja!Depois frite a linguiça e veja como está deliciosa... e a panela sem gordura...

Fonte: Grupo Cuide Bem

É Primavera!!!!!

2010-09-23T12:01:00.003-03:00

Hoje começa a primavera no Brasil. Estação do ano que se estende até o dia 21 de dezembro, com a chegada do verão. No Brasil, também é conhecida como a estação das flores.Nessa época do ano, em várias regiões, as árvores se enchem de folhas novas.
Repare que mais flores estão se abrindo, os pássaros e as borboletas parecem se multiplicar. Durante a estação,também acontecem mudanças na umidade do ar, que na estação anterior se apresentava muito seca – o inverno. Aliás aqui em São Paulo passamos vários dias com o tempo extremamente seco.
As chuvas tornam-se constantes, passando a cair nos finais das tardes,em consequência ao calor e à própria umidade que aos poucos é elevada.
É nessa época também que costuma piorar as crises alérgicas respiratórias devido à mudança climática e maior tempo de estiagem. As características dos quadros alérgicos podem ser confundidas com gripes e resfriados. Fiquem atentos aos sintomas: Tosse, coriza, espirros,obstrução nasal e chiado no peito.
De acordo com o pneumologista João Geraldo Houly, do Hospital Santa Paula,"a diferença é que com a gripe a pessoa tende a ter um mal-estar mais intenso, inclusive quadros de febre. Na crise alérgica, por exemplo, eles são isolados."
Por isso esse período é indicado procurar o médico e reavaliar os tratamentos.

Fonte: Diário de S.Paulo

Doze ervas que promovem bons fluidos para sua casa

2010-09-23T11:54:00.000-03:00

Recebi esse texto da Tihtih do grupo Cuide Bem

Não é preciso morar no campo para aproveitar as propriedades provenientes das ervas. Ótimas purificadoras de ambientes, elas funcionam como protetoras da casa, quando plantadas em floreiras ou compondo arranjos. Muitas delas são associadas a símbolos de riqueza, prosperidade, amor. Os diferentes aromas e formas estimulam sensação de bem-estar e, ajudam a atrair coisas boas para o dia-a-dia.
　
　
Alho -
tradicional amuleto de proteção e boa sorte. Na Roma Antiga, era mastigado cru antes de os soldados irem para as batalhas, pois dava resistência e força para enfrentar o inimigo. É fácil cultivá-lo em casa, basta enterrar um dentinho num vaso: "O melhor é plantar na cozinha ou manter sempre uma réstia de alho pendurada perto do fogão. Isso mantém a família unida e protegida das más influências".
　
　
Artemísia -
erva da vitalidade e do entusiasmo. Ajuda a superar períodos de cansaço ou baixa de energia. O nome vem do grego Artemis, evocando a deusa da fertilidade e da feminilidade: "protege o momento do parto e das colheitas. É ótima para espantar os maus fluidos, e um galhinho colocado no sapato guarda as pessoas durante longas viagens".
　
　
Arruda -
utilizada pelas benzedeiras para espantar o mau-olhado, essa erva de cheiro forte tem efeito protetor, simbolizando o arrependimento. É ótimo tê-la por perto: "Estimula a consciência dos próprios erros e ilumina as decisões mais acertadas".
　
　
Malva -
planta dos prazeres e da beleza. Suaviza os ânimos, ressalta as características femininas na mulher e desperta a sensibilidade nos homens. Facilmente cultivada em vasos, embeleza a casa e estimula a paixão: "Quando quiser conquistar alguém, coloque folhas de malva debaixo do lençol. No mínimo, o perfume será muito agradável".
　
　
Manjericão -
erva associada à riqueza, à abundância e à boa sorte. Diz a lenda que ter em casa os sete tipos diferentes de manjericão traz dinheiro e prosperidade. "Plante as mudas ou sementes em lugar ensolarado e, quando começarem a crescer, o dinheiro estará chegando", acredita Maly Caran. Os ramos também podem ser usados em arranjos e duram cerca de uma semana na água. Essa erva perfuma e embeleza os ambientes, com efeito estimulante e revitalizador.
　
　
Tomilho -
uma plantinha cheirosa e de fácil cultivo. Fica bonita em vasos, mas as pequenas folhas secas também aromatizam os ambientes. O nome vem da palavra grega thymia, que significa perfume. Ótima para afugentar melancolia e estimular vigor e lucidez na hora de tomar decisões importantes.
　
　
Sálvia -
o nome vem do latim, salvare, que evoca a cura. Era com a queima da sálvia que os curandeiros combatiam a peste e purificavam o ar dos ambientes infectados. "Em casa, um vaso de sálvia protege os moradores contra acidentes e doenças graves. A erva seca é usada na defumação. Nas duas formas promove a sensação imediata de força e bem-estar"
　
　
Hortelã -
importante ter essa erva por perto quando a casa está em guerra, em tempos de turbulência e conflitos. Ajuda a dissolver a raiva e controla as atitudes precipitadas. "Essa planta tem efeito calmante e harmonizador. Tê-la em vasos ou arranjos, tomar chá ou banho com ela apazigua os ânimos"
　
　
Salsinha -
famoso tempero, também é conhecido como a erva da juventude. Cultivar um vaso ou canteiro de salsinha traz entusiasmo, restaura a força e a saúde dos moradores. "Além de ser um anticanceroso intenso e de regular o ciclo menstrual, a erva, usada no banho de infusão, elimina as energias negativas do corpo e dá ânimo".

Louro -
erva da fama e da glória. Na tradição greco-romana, imperadores, heróis e poetas usavam coroas de louro como sinal de que eram pessoas muito importantes. Ela tem propriedades purificadoras e relaxantes. "As folhas frescas ou secas mantêm-se sempre verdes. Colocadas no quarto, sobre a mesa ou no armário de roupas exalam perfume suave e atraem êxito".

Mirra - essa preciosa erva de origem oriental foi oferecida pelos Reis Magos ao menino Jesus recém-nascido. É uma planta de proteção e cultivá-la num vaso na entrada da casa traz bons fluidos a quem chega, protegendo os ambientes de qualquer negatividade. "Coloque as folhas em peneiras e, depois de secas, queime-as. É um incenso natural muito agradável".
　
　
Alecrim -
erva da felicidade e do amor: "Quem está procurando um namorado deve guardar sempre um galhinho junto ao corpo",. O nome científico é Rosmarinus officinalis, que quer dizer orvalho do mar, simbolizando a inocência. Essa planta é forte e ao mesmo tempo delicada, gosta de sol e de vasos grandes. Em arranjos, os galhos combinados com rosas são a própria expressão do romantismo. As mulheres da Idade Média costumavam queimar alecrim para espantar maus espíritos, purificar a energia de pessoas e lugares. "Isso vale até hoje. É uma planta espiritual, evoca fidelidade e recordações felizes".

Pele Manchada

2010-09-22T15:06:00.001-03:00

Recebi essa receita da Tihtih do grupo Cuide Bem e repasso aqui.

1 copo de iogurte desnatado, sem sabor.

1 colher (sopa) de aveia em pó

1 punhado de alecrim fresco

1 colher (sopa) de mamão papaia passada na peneira

Misturar levemente a aveia em pó e a polpa de mamão papaia ao iogurte.

Aplicar no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea e cobrir com
as folhas de alecrim.

Deixar agir por 20 minutos.

Retirar com água fria, enxaguando bem.

Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando uma boa
quantidade do hidratante específico para seu tipo de pele sobre o todo
o rosto e pescoço.

Vamos faxinar????

2010-09-17T10:51:00.005-03:00

Sei que muita gente não é chegada numa faxina. A preguiça impera. Mas vamos nos animar e pensar que uma bela faxina faz bem à família. Não tenha dúvidas que é trabalhoso, principalmente quando os moradores da casa não cooperam. Mas vai dizer que é melhor viver na bagunça e na sujeira?

Nada melhor do que você chegar em casa e estar tudo organizado, cada coisa em seu lugar e com cheirinho gostoso.

Eu me encomodo com sujeira...tenho a sensação que algo vai muito mal. E toda vez que limpo e organizo a casa fico mais leve. Uma casa mal cuidada interefere diretamente na saúde e no humor das pessoas.

Pintar e trocar os móveis também faz uma grande diferença . Ok não tem grana??? então reforme, recicle...isso irá deixar o lar mais aconchegante e com certeza você terá prazer em ficar em casa.

Outra coisa que eu acho fundamental depois de arrumar e organizar é dar um toque especial na decoração. Decorar a casa com plantas é um método simples, fácil, e que lhe dará um enorme prazer.

Sabadão chegando...então vamos lá...coloque uma música animada e mãos à obra. Garanto que depois do término a sensãção será outra...bem melhor!!!!

Site de cálculos - Pessoa Física

2010-09-13T16:05:00.006-03:00

O site http://www.calculoexato.com.br/ é muito útil.
Você encontra:
Todos os cálculos disponíveis, agrupados por assunto.
-- Cálculos Financeiros: Variação de índices, aplicação de correção monetária e juros.
-- Trabalhistas: Rescisão de contrato de trabalho CLT e empregado doméstico, salário anual.
-- Dívidas vencidas: Boletos bancários, cartão de crédito, cheque especial, outros.
-- Cálculos periciais: Avaliação de valor de imóveis, avaliação de aluguéis e rescisão de contrato de trabalho.
-- Conversão de unidades: Conversão de medidas, peso, volume, temperatura, etc
-- Aluguéis: Cálculo de reajustes e dívidas.
-- Viagens: Fuso horários, conversão de moeda e orçamentos de viagem.
-- Empregados domésticos: Férias, salário, décimo terceiro e rescisão.
-- Outros sites: Cálculo de IPVA, cálculos judiciais, tarifas dos Correios e expurgo do FGTS.
O site CÁLCULO EXATO é um serviço gratuito que se propõe a auxiliar o usuário como simples referência e verificação de cálculos diversos. Este serviço não deve ser utilizado em substituição a um profissional habilitado. O usuário que utiliza os esses serviços o faz por sua conta e risco, e aceita que não há qualquer responsabilidade por danos de qualquer natureza resultantes desta utilização.

Alimentos Afrodisíacos

2010-09-13T16:05:00.004-03:00

Ostras
Contêm grandes quantidades de zinco e selênio e são estes dois minerais que lhes conferem o estatuto de alimento afrodisíaco. O primeiro é importante para a produção de esperma e para a saúde de sémen (cada ejaculação contém, aproximadamente, 5 mg de zinco); o selénio melhora o desempenho sexual e a fertilidade.

Atum
Rico em zinco, selênio, vitaminas B12 e B3, proteínas e ômega 3, o atum é, frequentemente, encarado como o rei dos alimentos sensuais, a seguir às ostras. Aumenta a produção de esperma e fortalece a libido.

Chocolate preto
É rico em serotonina, um químico que estimula a área no nosso cérebro ligada ao prazer, e em fenilalanina, o aminoácido que atua sobre o despertar e melhora a disposição. Saboreie-o (de vez em quando), optando sempre pelo chocolate mais preto que encontrar, isto é, mais rico em elementos afrodisíacos.

Tomate
É uma das fontes mais ricas em betacaroteno, precursor da vitamina A, essencial para a produção das hormônios sexuais masculinos e femininos e para promover a fertilidade do casal.

Sementes de sésamo
Estas sementes minúsculas incluem oito nutrientes «sensuais»: cálcio, ferro, magnésio, ácidos essenciais ómega 3 e ómega 6, selénio, zinco e vitamina E. A fim de libertar os seus minerais essenciais, triture-as por breves instantes, num liquidificador.

Figo
O seu alto teor em betacaroteno garante uma produção regular de hormônios sexuais e, enquanto boa fonte de vitamina C, fomenta a libido e reduz o estresse.

Papaia
A sua polpa alaranjada é uma boa fonte de cálcio, necessário para a contração muscular associada à ereção masculina e ao orgasmo feminino; e vitamina C, um estimulante do desempenho sexual.
As suas sementes escuras podem ser trituradas, libertando desta forma gorduras essenciais, necessárias para estimular a produção de hormonas sexuais.

Banana
É rica em magnésio, um mineral necessário para a produção de energia e excelente para um bom desempenho sexual. Possui ainda um alcalóide, o triptofano, que atua sobre o equilíbrio dos neurotransmissores do cérebro, para melhorar o humor e aumentar a autoconfiança.

Amoras silvestres e framboesas
Sendo duas das mais ricas fontes de vitamina C, constituem ingredientes importantes num cabaz de compras sensual. São também uma boa fonte de vitamina E, necessária para o aumento do impulso sexual.

Amêndoa
Fonte de magnésio e ácidos graxos essenciais que regulam as prostaglandinas, necessárias para a produção das hormônios sexuais. É também rica em cálcio, zinco, ácido fólico e vitaminas B2, B3 e E, o que a torna num alimento importante na prevenção da infertilidade e no fortalecimento da libido.

Gengibre
De sabor e aroma fortes e pungentes, o gengibre possui propriedades estimulantes que ajudam a tornar o sangue mais líquido, contribuindo para aumentar e prolongar a função eréctil.

Açafrão
É a especiaria mais cara do mundo, muito por culpa de na Índia ter a fama de possuir efeitos estimulantes sexuais. Somente o açafrão oriundo da planta asiática (crocus sativus) possui um poder especial sobre a libido masculina.

Bebidas alcoólicas
Consumido com moderação, o álcool pode atuar como um afrodisíaco ao tornar-nos mais sensíveis ao tato e desinibir. Brinde ao amor com um copo de um bom vinho tinto à refeição. Mas não repita.

Fonte: Cuide Bem

Doses cavalares de vitamina B podem deter o Alzheimer

2010-09-13T12:49:00.000-03:00

Doses "cavalares" de vitaminas B podem atrasar e inclusive deter o Alzheimer em pessoas idosas, segundo estudo publicado na revista científica Public Library of Science One. Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Oxford, no Reino Unido, com colaboração de cientistas noruegueses, descobriu que, caso sejam tomadas grandes doses do composto diariamente, a redução do tamanho do cérebro que acontece com a idade é atrasada. Em teste que durou dois anos e contou com a participação de 168 idosos, foi constatada uma redução de até 50% no ritmo de atrofia do cérebro, e uma média de 30%. Entretanto, os pesquisadores dizem que é necessário ser prudente e que é cedo para recomendar a ingestão desse tipo de suplemento vitamínico para os idosos. Antes, é preciso fazer novos estudos e pesar os riscos e os benefícios.
Nos testes médicos foram utilizadas doses 300 vezes superiores ao que é recomendado para a ingestão da vitamina B12 e quatro vezes os níveis recomendados de ácido fólico. Isso significa que a vitamina foi usada como um remédio, e não como um suplemento vitamínico, o que requer testes para saber se há riscos associados.
A vitamina B é encontrada de forma natural na carne e cereais integrais e contribui para crescimento e divisão das células, além de fortalecer o sistema imunológico e manter pele e a estrutura óssea saudáveis. Os pesquisadores administraram doses diárias da vitaminas B12, B6 e B9 (ácido fólico) a um grupo de 84 pessoas, enquanto outro grupo recebeu um placebo (produto com uma substância "de mentira", sem efeito).
Depois de dois anos, os dados apontados demonstraram que os cérebros dos tinham tomado as vitaminas tinham se reduzido menos (apenas 0,76% ao ano) do que os que receberam o placebo (1,08% por ano), o que representa uma diferença de 31%. No caso dos idosos que melhor responderam ao tratamento, o ritmo de redução do cérebro diminuiu 53%.
Aproximadamente 14 milhões de europeus e 5 milhões de americanos têm problemas de memória e outras funções mentais, conhecidas como Deterioração Cognitiva Ligeira, que podem evoluir para Alzheimer. Segundo David Smith, do departamento de Farmacologia da Universidade de Oxford, um dos responsáveis pela pesquisa, "os resultados são espetaculares".
- Esperamos que o tratamento simples e seguro atrase o desenvolvimento da doença de Alzheimer em pessoas que sofrem ligeiros problemas de memória.

Fonte : Agência Efe

Benefícios do limão

2010-09-10T14:33:00.003-03:00

Recebi esse texto da Helô do grupo Cuide Bem e achei muito interessante.

Conheça os mil benefícios do limão, um poderoso aliado da saúde que combate e previne várias doenças

1) Os benefícios do limão

O limão é considerado o rei dos frutos curativos, graças à variedade de usos medicinais que possui. Isso se deve a uma substância presente na casca, com vários efeitos benéficos à saúde: ajuda a emagrecer, reduz o colesterol, controla a ansiedade e tira o desânimo.

Além de tudo, ela combate os radicais livres, retardando o envelhecimento. Rico em vitamina C e sais minerais, o limão também é ótimo para curar e prevenir a gripe. E não é só isso! Estudos comprovam ainda que o fruto possui propriedades antibacterianas. Aprenda como usá-lo melhor no seu dia a dia.

2) O fruto anticansaço!

Além de ser um poderoso aliado no tratamento de várias doenças, o limão ajuda a afastar o desânimo, o cansaço e a ansiedade, resgatando de maneira sutil o bem-estar. Por isso, hoje é comum o uso do limão na aromaterapia e no uso de florais, como forma de reequilibrar o organismo e a mente.

Os nutrientes do limão:
. Vitamina C
. Cálcio
. Fósforo
. Carboidratos
. Proteínas
. Riboflavina (vitamina B2)

3) Cuidados e curiosidades

1. O limão é usado em tratamentos alternativos. Ou seja, ele não substitui os métodos convencionais e as recomendações médicas. E também não garante a cura – apenas dá uma bela força a mais ao organismo.

2. Depois de manusear um limão, lave bem as mãos com água e sabão. Isso evita manchas na pele quando você se expuser ao sol.

Você sabia?

. O limão possui baixo teor calórico: 100 g de limão = só 25 calorias.

. Várias linhas da medicina (tradicional, xamânica e alternativa) já reconheceram que o consumo diário do limão melhora bastante a concentração mental, a memória e a visão. E isso independentemente da forma de consumo (suco, terapia intensiva, aromaterapia, fitoterapia etc.)

4) Adeus, gordurinhas!

Aprenda com os ensinamentos da medicina aiurvédica, desenvolvida na Índia há cerca de 7 mil anos: o limão é um laxante suave e estimula a digestão. Usado com bom senso, e associado a outras frutas ou legumes em forma de suco, ele ajuda até a emagrecer. Quer experimentar? Tente as duas receitinhas abaixo:

. Passe pela centrífuga ou bata, no liquidificador, 2 limões inteiros (com a polpa e a casca) e 2 talos inteiros de aipo. Dilua com um pouco de água. Tome o preparado em jejum, todo dia, durante sete dias seguidos. Pule uma semana e repita o tratamento.

. Bata no liquidificador 1 xícara (chá) de talos e folhas de erva-doce, 2 limões descascados (1 deles com partes da casca) e 1 xícara (chá) de água filtrada ou de coco. Coe e sirva imediatamente. Tome por 21 dias e dê um intervalo de uma semana. Se desejar, repita o processo.

5) Receitas que curam

Azia
Esprema o suco de 1 limão em ½ copo (americano) de água. Beba imediatamente.

Aftas
Com o auxílio de um cotonete, passe suco puro de limão no local machucado.

Amigdalite e faringite
Faça gargarejo várias vezes ao dia com água morna, suco de limão e uma pitada de sal.

Asma
Toste no forno um limão inteiro. Esprema e misture o suco com 1 colher (sopa) de mel. Tome 1 colher (chá), de hora em hora.

Colesterol
Em jejum, tome o suco de 1 limão com um pouco de água morna todas as manhãs.

Diarreia
Bata no liquidificador o suco de 1 limão, 1 maçã e um punhado de erva-doce e hortelã frescas. Coe e tome na hora. Se desejar, dilua a mistura em água fresca ou de coco.

Dor de dente
Pingue algumas gotas de suco de limão no local da dor.

6) Mais poderes curativos

Febre
Corte 3 limões médios em fatias finas. Leve ao fogo com 500 ml de água. Deixe ferver até que a água reduza a um terço. Tome ½ xícara (chá) de hora em hora até que a febre baixe.

Gripe
Tome suco puro de limão três vezes ao dia. Ou faça um chá com 1 limão descascado cortado ao meio, 2 dentes de alho com casca, cravo e canela em pau a gosto. Adoce com mel e tome bem quente, antes de deitar.

Mau hálito
Faça gargarejos com 1 copo (americano) de água morna e o suco de ½ limão.

Náusea
Beba 1 copo (americano) de água gelada com gotas de limão. Outra dica: corte 1 limão ao meio e aqueça as 2 metades com a parte aberta sobre uma frigideira. Salpique sal sobre uma delas e mel sobre a outra. Chupe o suco das duas.

Reumatismo
Tome água com limão várias vezes ao dia (inclusive cedo, em jejum).

Soluço
Tome 1 colher (sopa) de suco de limão.

Máquina de camisinha em escola pública!!!!!

2010-09-09T13:29:00.003-03:00

Estou pasma!!!! Domingo, no Fantástico, discutia-se sobre colocar em escolas públicas a “máquina de camisinha”. A psicopedagoga Albertina Chraim disse: "A escola já está sobrecarregada. Eu sou completamente contra. As escolas não estão preparadas... E o passo seguinte seria perguntar: agora, onde eles fariam uso destas camisinhas? Nos corredores das escolas"?

Acho de extrema importância a prevenção dos jovens contra uma gravidez não planejada e principalmente contra as DST's.

Mas a pergunta que não quer calar: o que os jovens fazem nas escolas públicas??? sexo????

Eu estudei uma parte da minha vida em escola pública e na minha época ...estudávamos e raramente falavamos em sexo. O propósito principal era o estudo.

Claro que o assunto é muito importante e deve ser discutido nas escolas, mas acredito que essas máquinas só irão contribuir, ainda mais, para a banalização do sexo e ao meu ver escolas não devem distribuir camisinhas. Outros locais como postos de saúde são mais apropriados. Aliás se realmente for feita a distribuição nas escolas...é bem provável que quando entrarmos em um banheiro...tenha um casal em pleno ato sexual!!!!

Dicas de Economia Doméstica

2010-09-01T12:43:00.002-03:00

Recebi esse texto por e-mail através do grupo Cuide Bem. Não sei a autoria desse texto. Se alguém souber me fale que eu darei o devido crédito.

Economia doméstica

1 – Faça menus semanais – Eu perco cerca de uma hora ou menos ( depende da imaginação ), por semana e planejo as minhas refeições. Eu vejo todos os panfletos que colocam na minha caixa do correio, vou aos sites dos supermercados e faço os menus de acordo com o que está em promoção nessa semana.Vejo também se já tenho alguns dos ingredientes no frigorifico e na despensa, compro só o que necessito para essa semana.Não me esqueço de incluir uma refeição se sobras ( no outro dia fiz uma espécie de empadão com sobras e ficou uma maravilha da natureza ).

2 – Faça uma lista de compras e confira mais do que uma vez – Eu tomo nota de todos os ingredientes dos meus menus semanais, vejo o que tenho e coloco na lista.

3 – Não faça compras com fome – Eu geralmente vou ao sábado de manhã, tomo um bom café da manhã antes de embarcar na minha luta semanal aos preços baixos.
Se o fizer com fome, com certeza que acabará por comprar algumas coisas desnecessárias que só vão encarecer a sua conta e possivelmente a faz ganhar algumas calorias extra.

4 – Faça um orçamento – Eu sei exatamente o valor que disponho para a comida. Claro que não é uma ciência exata mas tento sempre não fugir do valor que tenho para gastar.

5 – Faça uma lista e coloque à vista - assim quando faltar alguma coisa tomo logo nota e vejo se dá para evitar as idas ao super durante a semana. O segredo é ir só uma vez por semana e com a prática e o tempo, tente fazer os menus para ir de 2 em 2 semanas. O problema das pessoas em geral é comprarem por impulso.

6 – Faça uma listagem da sua despensa – Anote tudo o que tem na despensa ( cole na parte de dentro da mesma ), e assim é mais fácil fazer os menus, vê o que já tem e evite comprar a mais.

7 – Compre em quantidade, se assim justificar – Assegure-se no entanto que vai utilizar os produtos que comprou antes que acabe o prazo de validade porque se não utilizar, não adianta poupar, joga-se dinheiro no lixo.

8 – Confira os recibos e tome nota dos preços – Eu faço uma folha de cálculo no excel em que tomo nota dos preços que estão sendo cobrados nos supermercados em que faço as compras, porque assim sei que o produto x é mais barato ali e vou lá comprar..

9– Leve o almoço para o emprego – Muitos escritórios ou fábricas têm microondas e podem muito bem comer sentados em alguma mesa disponível.

10 – Cozinhe em quantidade e congele – Eu chego a cozinhar num domingo de manhã 3 ou 4 refeições e congelo. Assim quando chego cansada durante a semana, é só aquecer.

11 – Use produtos de marca branca – Eu sou fã, cada vez mais o meu frigorifico e a minha despensa estão recheados de produtos de marca branca, ainda não consegui descobrir a diferença ( sem ser no preço, claro ).

12 – Não compre refeições preparadas – Isso de pôr a lasanha no microondas ou forno durante 10 min e já está...para mim já passou. Para além dos corantes e conservantes que esses produtos têm, o preço até assusta.

13 – Não jogue comida fora – Eu faço assim...aproveito tudo...se as cenouras estão moles, aproveito para fazer sopa, metade de uma cebola que sobrou do refogado, congelo o que sobra, dá para a próxima refeição.

14 – Use os cartões e talões de desconto – Eu uso e abuso de todos os descontos que tenho. Não compro por comprar, só compro aquilo que me convém para os meus menus semanais, aliás muitas vezes faço os meus menus em função do que tenho desconto.

15 – Leve suas ecobags - Por último uma dica ecológica... vamos usar cada vez menos os saquinhos plásticos do supermercados contribuindo para o meio ambiente.

Dicas de Alimentação Saudável

2010-09-01T11:20:00.002-03:00

Não saia de casa sem o café da manhã. Ele é a principal refeição do dia;
Tenha um cardápio variado e equilibrado;
Comece sua refeição (almoço e jantar) pela salada crua, pois os vegetais possuem fibras, que nos deixam a sensação de satisfeitos;
Lembre que seu estômago não tem dentes por isso mastigue muito bem os alimentos. Dê tempo ao seu organismo para melhor aproveitamento dos nutrientes e para que você possa desenvolver o seu paladar; repouse os talheres entre uma garfada e outra;
Dê preferência para alimentos com baixas calorias;
Diminua o consumo de massas, cereais, pães e doces;
É muito importante uma boa hidratação do organismo. Beba bastante líquido, principalmente água todos os dias. A água em si não faz com que a pessoa perca peso, mas dá condições para que o organismo metabolize melhor todos os nutrientes, além de hidratar a pele, melhorar o funcionamento intestinal e beneficiar a filtração renal;
Evite gorduras, frios e embutidos feitos com carne de porco. Utilize sempre carnes magras de boi, aves e peixes;
Evite excesso de açúcares;
Prefira alimentos cozidos, assados sem adição de gorduras e os grelhados;
Substitua o consumo de refrigerantes por suco de frutas frescas;
É importante realizar de 4 a 5 refeições por dia. Ou seja, estipule horários adequados para as principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) e mantenha pequenos lanches nos intervalos;
Pular refeições pode levar a um descontrole da fome, que resulta freqüentemente em ingestão exagerada na refeição seguinte. Além disso você pode diminuir o nível de açúcar no sangue e passar mal;
Evite ficar sem se alimentar por mais de 4 horas;
Coma frutas, verduras e legumes diariamente. É importante pelo menos 5 porções diárias entre estes grupos. Dê preferência para alimentos crus e frescos. Prefira as frutas e verduras da época; Evite líquidos durante as refeições, isto contribui para a distensão mecânica do estômago;
Evite ter na despensa alimentos calóricos e pobres em nutrientes saudáveis. Assim você se protege do risco de um ataque surpresa na hora de fome;
Nos finais de semana, prepare lanches naturais com verduras (alface, agrião), legumes (tomate, pepino, beterraba, cenoura), atum ou frango desfiado, queijo branco ou ricota ou cottage, para variar sua alimentação.
Procure fazer exercícios regularmente, adequados à sua idade e condicionamento físico;
Não fume;
Evite bebida alcoólica;
Comer muito a noite engorda, atrapalha o sono e sobrecarrega o coração. Portanto, o jantar deve ser servido pelo menos três horas antes de dormir e conter alimentos leves;
As fibras devem fazer parte da ingestão diária para assegurar um bom funcionamento intestinal e, além disso, alimentos ricos em fibras reduzem a sensação de fome;
Quando ingerir um alimento rico em sal, gordura ou açúcar, escolha outros alimentos que sejam pobres nesses componentes, de modo a não ultrapassar as recomendações nutricionais diárias; Nunca tome suplementos alimentares sem a indicação de um especialista;
Não entre nesses regimes agressivos de menos de mil calorias ao dia. Quando você restringe a quantidade de calorias, o organismo passa a gastar menos. E aí, quando você parar a dieta, volta a engordar;
Não faça essas dietas em que são liberados um só tipo de alimento. Nenhum alimento sozinho fornece todos os nutrientes que o organismo necessita.;

Obs: Recebi essas dicas importantes por e-mail através do grupo Cuide Bem
Matéria de Dra. Priscila Moreno Catanho

Depilação com fio Hindu

2010-06-23T09:53:00.002-03:00

Estive no mês passado em Porto Alegre e fui ao chique salão de beleza Hugo Beauty. Fui atendida pela excelente profissional Catalina que me apresentou essa nova técnica de depilação. Achei o máximo e indico a todas as minhas leitoras.
A depilação com fio hindu é o método mais eficaz, com maior durabilidade e seguro. Ulitizada principalmente para a depilação facial como: sobrancelha, buço, testa, bochechas, queixo, nariz e orelhas.

Benefícios

*Previne contra a flacidez nas pálpebras;

*Não é agressivo para a pele e não provoca o envelhecimento da mesma;

*Técnica mais higiênica pois o fio depois de utilizado é descartado;

*Os resultados são visíveis após 2 - 3 sessões

*Enfraquece o pelo e define o contorno do olhar

*Não encrava os pelos;

*Evita manchas e alergia;

*Os pelos são retirados pela raiz;

*Demora mais tempo para crescer;

*Preserva a queratina da pele;

*Método mais rápido e eficaz;

*Técnica menos dolorosa;

*Não engrossa e nem aumeta a quantidade de pelos;

*A pele fica com aspecto de porcelana;

*Facilita e realça a maquiagem e design de sobrancelhas;

*A fricção do fio na pele, além de eliminar os pelos, estará eliminando células mortas, clareando e melhorando o aspecto e a qualidade da pele;

Deixe a raiva secar

2010-04-06T12:26:00.002-03:00

Achei no blog http://dosediariatextos.blogspot.com/2010/02/deixe-raiva-secar.html esse texto lindo e por isso estou reproduzindo aqui.

Mariana ficou toda feliz porque ganhou de presente um joguinho de chá, todo azulzinho, com bolinhas amarelas.

No dia seguinte, Júlia sua amiguinha, veio bem cedo convidá-la para brincar.

Mariana não podia, pois iria sair com sua mãe naquela manhã.

Júlia então, pediu a coleguinha que lhe emprestasse o seu conjuntinho de chá para que ela pudesse brincar sozinha na garagem do prédio.

Mariana não queria emprestar, mas, com a insistência da amiga, resolveu ceder, fazendo questão de demonstrar todo o seu ciúme por aquele brinquedo tão especial.

Ao regressar do passeio, Mariana ficou chocada ao ver o seu conjuntinho de chá jogado no chão.

Faltavam algumas xícaras e a bandejinha estava toda quebrada.

Chorando e muito nervosa, Mariana desabafou:

"Está vendo, mamãe, o que a Júlia fez comigo?

Emprestei o meu brinquedo, ela estragou tudo e ainda deixou jogado no chão.

Totalmente descontrolada, Mariana queria, porque queria, ir ao apartamento de Júlia pedir explicações.

Mas a mãe, com muito carinho ponderou:

"- Filhinha, lembra daquele dia quando você saiu com seu vestido novo todo branquinho e um carro, passando, jogou lama em sua roupa?Ao chegar em casa você queria lavar imediatamente aquela sujeira, mas a vovó não deixou. Você lembra o que a vovó falou?

- Ela falou que era para deixar o barro secar primeiro. Depois ficava mais fácil limpar.

- Pois é, minha filha, com a raiva é a mesma coisa. Deixa a raiva secar primeiro. Depois fica bem mais fácil resolver tudo.

Mariana não entendeu muito bem, mas resolveu seguir o conselho da mãe e foi para a sala ver televisão.

Logo depois alguém tocou a campainha.

Era Júlia, toda sem graça, com um embrulho na mão.

Sem que houvesse tempo para qualquer pergunta, ela foi falando:

"Mariana, sabe aquele menino mau da outra rua que fica correndo atrás da gente? Ele veio querendo brincar comigo e eu não deixei. Aí ele ficou bravo e estragou o brinquedo que você havia me emprestado. Quando eu contei para a mamãe ela ficou preocupada e foi correndo comprar outro brinquedo igualzinho para você. Espero que você não fique com raiva de mim. Não foi minha culpa."

"Não tem problema, disse Mariana, minha raiva já secou."

E dando um forte abraço em sua amiga, tomou-a pela mão e levou-a para o quarto para contar a história do vestido novo que havia sujado de barro.

Moral da História:

Nunca tome qualquer atitude com raiva.

A raiva nos cega e impede que vejamos as coisas como elas realmente são.

Assim você evitará cometer injustiças e ganhará o respeito dos demais pela sua posição ponderada e correta diante de uma situação difícil.

Lembre-se sempre: Deixe a raiva secar!

(autoria desconhecida)

Páscoa

2010-03-24T16:32:00.003-03:00

Olá leitores do meu blog...ando tão sumida daqui!!! esse espaço que amo tanto!!! mas é por um motivo importante. Esse ano resolvi colocar em prática meus dotes artesanais em prática. Além do ovos, bombons e tudo que se refere a Páscoa, estou fazendo também as embalagens.
Abaixo as fotos.
bjo bjo

Viva como as flores

2010-03-01T14:12:00.001-03:00

Mestre, o que faço para não me aborrecer?
Algumas pessoas falam demais,
outras são ignorantes.
Algumas são indiferentes.
Detesto as mentirosas.
Sofro com as que caluniam.

Pois viva como as flores! Advertiu o mestre.

Como é viver igual as flores?
perguntou o discípulo.

Pacientemente, o mestre explicou:
- Aprenda com a Flor de Lótus, elas nascem no esterco,
entretanto, são puras e perfumadas.
Extraem do adubo malcheiroso,
tudo que lhes é útil e saudável,
mas não permitem que o azedume da terra,
manche o frescor de suas pétalas.

É justo angustiar-se com as próprias culpas.
Mas, não é sábio permitir que os vícios alheios o importunem.
Os defeitos deles, são deles e não seus.
Se não são seus, não há razão para aborrecimento.

Exercite, pois, a virtude de rejeitar
todo mal que vem de fora…
ISSO É VIVER COMO AS FLORES!

desconheço o autor

O sorriso é contagiante

2010-01-28T13:40:00.005-02:00

Recebi da Andrea Farraia uma indicação desse vídeo. É verdadeiramente fantástico. É uma lição de ânimo ... de que vale a pena sorrir ... QUE O elogio faz bem e que acima de tudo devemos viver da melhor maneira Possível, sempre levando às pessoas o amor.
Portanto leitor do Dicas na Mão VOCÊ É INCRÍVEL

Primeira Parte

<

Segunda Parte

Azul da cor do céu

2010-01-27T16:17:00.002-02:00

Ultimamente ando a procura de coisas novas!! As vezes é necessário sair da mesmice. Essa semana a minha querida manicure trouxe um esmalte com uma cor bem diferente... azul ... da cor do céu...hunnnn ..na hora pensei " Será que eu vou me acostumar com essa cor? e as minhas roupas será que vão combinar com o azul das unhas?". Bem...acabei optando pelo diferente, nos primeiros instantes levei um choque, mas aos poucos fui me acostumando, agora me apaixonei pelo azul nas unhas. A prova desta nova arte está aí embaixo.

Parabéns São Paulo

2010-01-25T23:29:00.005-02:00
Hoje é aniversário de S.Paulo. A cidade comemora 456 anos de idade. Aqui é o maior centro econômico do país, é a cidade mais acolhedora do nosso Brasil, onde há a maior miscegenação de raças, onde encontramos de tudo a qualquer horário.
Aqui faço a minha homenagem singela a esta capital. Desejo a todos os moradores de São Paulo muita paz, muito amor, muita saúde, união, tranquilidade, educação, gentileza para que possamos usufruir e entregar aos nossos descendentes uma grande cidade.

A origem de alguns Ditados Populares

2010-01-05T15:17:00.001-02:00
(Recebi um e-mail do grupo Cuide Bem com esses ditados populares)

JURAR DE PÉS JUNTOS:
- Mãe, eu juro de pés juntos que não fui eu.
A expressão surgiu através das torturas executadas pela Santa Inquisição, nas quais o acusado de heresias tinha as mãos e os pés amarrados (juntos) e era torturado pra dizer nada além da verdade. Até hoje o termo é usado pra expressar a veracidade de algo que uma pessoa diz.

MOTORISTA BARBEIRO:
- Nossa, que cara mais barbeiro!
No século XIX, os barbeiros faziam não somente os serviços de corte de cabelo e barba, mas também, tiravam dentes, cortavam calos, etc, e por não serem profissionais, seus serviços mal feitos geravam marcas. A partir daí, desde o século XV, todo serviço mal feito era atribuído ao barbeiro, pela expressão "coisa de barbeiro". Esse termo veio de Portugal, contudo a associação de "motorista barbeiro", ou seja, um mau motorista, é tipicamente brasileira.

TIRAR O CAVALO DA CHUVA:
- Pode ir tirando seu cavalinho da chuva porque não vou deixar você sair hoje!
No século XIX, quando uma visita iria ser breve, ela deixava o cavalo ao relento em frente à casa do anfitrião e se fosse demorar, colocava o cavalo nos fundos da casa, em um lugar protegido da chuva e do sol. Contudo, o convidado só poderia pôr o animal protegido da chuva se o anfitrião percebesse que a visita estava boa e dissesse: "pode tirar o cavalo da chuva". Depois disso, a expressão passou a significar a desistência de alguma coisa.

À BEÇA:
- O mesmo que abundantemente, com fartura, de maneira copiosa. A origem do dito é atribuída às qualidades de argumentador do jurista alagoano Gumercindo Bessa, advogado dos acreanos que não queriam que o Território do Acre fosse incorporado ao Estado do Amazonas.

DAR COM OS BURROS N'ÁGUA:
A expressão surgiu no período do Brasil colonial, onde tropeiros que escoavam a produção de ouro, cacau e café, precisavam ir da região Sul à Sudeste sobre burros e mulas. O fato era que muitas vezes esses burros, devido à falta de estradas adequadas, passavam por caminhos muito difíceis e regiões alagadas, onde os burros morriam afogados. Daí em diante o termo passou a ser usado pra se referir a alguém que faz um grande esforço pra conseguir algum feito e não consegue ter sucesso naquilo.

GUARDAR A SETE CHAVES:
No século XIII, os reis de Portugal adotavam um sistema de arquivamento de jóias e documentos importantes da corte através de um baú que possuía quatro fechaduras, sendo que cada chave era distribuída a um alto funcionário do reino.
Portanto eram apenas quatro chaves. O número sete passou a ser utilizado devido ao valor místico atribuído a ele, desde a época das religiões primitivas. A partir daí começou-se a utilizar o termo "guardar a sete chaves" pra designar algo muito bem guardado.

OK:
A expressão inglesa "OK" (okay), que é mundialmente conhecida pra significar algo que está tudo bem, teve sua origem na Guerra da Secessão, no EUA. Durante a guerra, quando os soldados voltavam para as bases sem nenhuma morte entre a tropa, escreviam numa placa "0 killed" (nenhum morto), expressando sua grande satisfação, daí surgiu o termo "OK".

ONDE JUDAS PERDEU AS BOTAS:
Existe uma história não comprovada, de que após trair Jesus, Judas enforcou-se em uma árvore sem nada nos pés, já que havia posto o dinheiro que ganhou por entregar Jesus dentro de suas botas. Quando os soldados viram que Judas estava sem as botas, saíram em busca delas e do dinheiro da traição. Nunca ninguém ficou sabendo se acharam as botas de Judas. A partir daí surgiu à expressão, usada pra designar um lugar distante, desconhecido e inacessível.

PENSANDO NA MORTE DA BEZERRA:
A história mais aceitável para explicar a origem do termo é proveniente das tradições hebraicas, onde os bezerros eram sacrificados para Deus como forma de redenção de pecados. Um filho do rei Absalão tinha grande apego a uma bezerra que foi sacrificada. Assim, após o animal morrer, ele ficou se lamentando e pensando na morte da bezerra. Após alguns meses o garoto morreu.

PARA INGLÊS VER:
A expressão surgiu por volta de 1830, quando a Inglaterra exigiu que o Brasil aprovasse leis que impedissem o tráfico de escravos. No entanto, todos sabiam que essas leis não seriam cumpridas, assim, essas leis eram criadas apenas "pra inglês ver". Daí surgiu o termo.

RASGAR SEDA:
A expressão que é utilizada quando alguém elogia grandemente outra pessoa, surgiu através da peça de teatro do teatrólogo Luís Carlos Martins Pena. Na peça, um vendedor de tecidos usa o pretexto de sua profissão pra cortejar uma moça e começa a elogiar exageradamente sua beleza, até que a moça percebe a intenção do rapaz e diz: "Não rasgue a seda, que se esfiapa".

O PIOR CEGO É O QUE NÃO QUER VER:
Em 1647, em Nimes, na França, na universidade local, o doutor Vicent de Paul D`Argent fez o primeiro transplante de córnea em um aldeão de nome Angel. Foi um sucesso da medicina da época, menos pra Angel, que assim que passou a enxergar ficou horrorizado com o mundo que via. Disse que o mundo que ele imaginava era muito melhor. Pediu ao cirurgião que arrancasse seus olhos. O caso foi acabar no tribunal de Paris e no Vaticano. Angel ganhou a causa e entrou pra história como o cego que não quis ver.

ANDA À TOA:
Toa é a corda com que uma embarcação reboca a outra. Um navio que está à toa é o que não tem leme nem rumo, indo pra onde o navio que o reboca determinar.

QUEM NÃO TEM CÃO, CAÇA COM GATO:
Na verdade, a expressão, com o passar dos anos, se adulterou. Inicialmente se dizia quem não tem cão caça como gato, ou seja, se esgueirando, astutamente, traiçoeiramente, como fazem os gatos.

DA PÁ VIRADA:
A origem do ditado é em relação ao instrumento, a pá. Quando a pá está virada pra baixo, voltada pro solo, está inútil, abandonada decorrentemente pelo Homem vagabundo, irresponsável, parasita.

NHENHENHÉM:
Nheë, em tupi, quer dizer falar. Quando os portugueses chegaram ao Brasil, os indìgenas não entendiam aquela falação estranha e diziam que os portugueses ficavam a dizer "nhen-nhen-nhen" .

VAI TOMAR BANHO:
Em "Casa Grande & Senzala", Gilberto Freyre analisa os hábitos de higiene dos índios versus os do colonizador português. Depois das Cruzadas, como corolário dos contatos comerciais, o europeu se contagiou de sífilis e de outras doenças transmissíveis e desenvolveu medo ao banho e horror à nudez, o que muito agradou à Igreja. Ora, o índio não conhecia a sífilis e se lavava da cabeça aos pés nos banhos de rio, além de usar folhas de árvore pra limpar os bebês e lavar no rio as redes nas quais dormiam. Ora, o cheiro exalado pelo corpo dos portugueses, abafado em roupas que não eram trocadas com freqüência e raramente lavadas, aliado à falta de banho, causava repugnância aos índios. Então os índios, quando estavam fartos de receber ordens dos portugueses, mandavam que fossem "tomar banho".

ELES QUE SÃO BRANCOS QUE SE ENTENDAM:
Esta foi das primeiras punições impostas aos racistas, ainda no século XVIII. Um mulato, capitão de regimento, teve uma discussão com um de seus comandados e queixou-se a seu superior, um oficial português. O capitão reivindicava a punição do soldado que o desrespeitara. Como resposta, ouviu do português a seguinte frase: "Vocês que são pardos, que se entendam". O oficial ficou indignado e recorreu à instância superior, na pessoa de dom Luís de Vasconcelos (1742-1807), 12° vice-rei do Brasil. Ao tomar conhecimento dos fatos, dom Luís mandou prender o oficial português que estranhou a atitude do vice-rei. Mas, dom Luís se explicou: Nós somos brancos, cá nos entendemos.

A DAR COM O PAU:
O substantivo "pau" figura em várias expressões brasileiras. Esta expressão teve origem nos navios negreiros. Os negros capturados preferiam morrer durante a travessia e, pra isso, deixavam de comer. Então, criou-se o "pau de comer" que era atravessado na boca dos escravos e os marinheiros jogavam sapa e angu pro estômago dos infelizes, a dar com o pau. O povo incorporou a expressão.

ÁGUA MOLE EM PEDRA DURA, TANTO BATE ATÉ QUE FURA:
Um de seus primeiros registros literário foi feito pelo escritor latino Ovídio (43 a.C.-18 d.C), autor de célebres livros como "A arte de amar "e "Metamorfoses" , que foi exilado sem que soubesse o motivo. Escreveu o poeta: "A água mole cava a pedra dura". É tradição das culturas dos países em que a escrita não é muito difundida formar rimas nesse tipo de frase pra que sua memorização seja facilitada. Foi o que fizeram com o provérbio, portugueses e brasileiros.

Evite o desperdício

2010-01-03T11:38:00.002-02:00
Você sabia que uma torneira pingando pode desperdiçar 46 litros de água por dia?

Esquecer uma torneira pingando ou adiar o conserto de um pinga-pinga são atitudes comuns. No entanto, uma torneira pingando pouco mais de uma gota por segundo, em média, pode desperdiçar em um dia 46 litros de água. Em um ano, esse desperdício chega a 16.500 litros. Se 10 mil famílias evitassem deixar uma torneira da casa pingando, a água economizada em 1 ano poderia, por exemplo, abastecer toda a população de São Luís, capital do Maranhão (quase 1 milhão de habitantes), durante 1 dia.

Portanto vamos nos conscientizar que o desperdício está fora de moda.

Verão: Cuidado dobrado com as crianças

2010-01-03T11:06:00.003-02:00

Estamos vivendo a estação mais quente do ano. No calor as crianças ficam mais suscetíveis a desidratação e os cuidados nessa época devem ser redobrados.

A desidratação pode ser causada por diarréias, vômitos ou suor intenso. Para combatê-la deve-se oferecer a criança água constantemente, mesmo sem ela pedir, pois a sede já é um sinal de desidratação.

É aconselhável que as crianças sejam mantidas em ambientes arejados e com sombra, pois isso evita o excesso de transpiração. Se houver suspeita de desidratação o soro caseiro é indicado.

Mas lembre-se o médico deverá ser consultado imediatamente, pois desidratação pode levar ao óbito.

Receita de soro caseiro

1 colher de sopa de açúcar e uma colher de cafezinho de sal, misturadas em um litro de água.

Queimaduras solares: Evite que a criança esteja no sol entre as 11h00 e 16h00. O uso de protetor solar é indispensável, mesmo em dias nublados. É de responsabilidade dos adultos orientar a criança para que brinque na sombra. O guarda-sol é uma peça chave, desde que seja de tecido de algodão, pois os sintéticos deixam passar os raios solares prejudiciais à saúde.

Intoxicação Alimentar: Evitar frituras, alimentos de difícil digestão, molhos e maioneses. Inclua frutas nos lanches. Lembre-se que alimentos adquiridos em beira de praia e bares de piscina podem estar em condições impróprias para o consumo.

Fonte: Guia SOS Dona de Casa - Ano XIV

Feliz Ano Novo

2010-01-01T22:56:00.002-02:00
Ele chegou!!!! 2010...desejo a todos os meus leitores um excelente ano, com muita saúde, paz, amor, harmonia e dindim no bolso. Que todos os nossos desejos se realizem nesse ano que acabou de nascer.
Bjossss a todos

Vamos acabar com isso!!!!

2009-12-04T11:30:00.003-02:00
Fiquei sabendo hoje desse manifesto através do Blog da Carla http://mamaecaprichosa.blogspot.com/ e apoio totalmente esse movimento. Chega de colocar na cabeça de nossas crianças valores materialistas. A publicidade deveria ser voltada aos pais pois as crianças não tem discernimento para uma adequada interpretação.

Falo desse tema com propriedade pois tenho 2 filhos (2 e 8 anos) que "quase" em tempo integral é: mamãe compra isso, compra aquilo, quero de presente de Natal...se tudo que eles pedirem eu for comprar, vou falir e minha casa vai virar uma loja de brinquedos, aliás diga-se de passagem , o quarto deles já pode ser considerado uma loja de brinquedos.

Vale a pena perder alguns minutinhos por uma boa causa.

segue o link abaixo.

http://www.publicidadeinfantilnao.org.br/

Árvore de Natal ecológica com flores de garrafa pet

2009-11-12T00:09:00.009-02:00

Adoro enfeitar a casa nessa época. Fica tudo tão lindo, tão especial. A combinação das cores vermelho e verde é perfeita, alegre!!!
Para unir o útil ao agradável ...vamos reciclar as garrafas pet de refrigerante? Nas minhas andanças internéticas achei um vídeo de flores feitas com garrafas PET, fiquei encantada e fiz uma adaptação para o Natal. Vamos lá... mãos a obra.
Esse passo a passo é feito com garrafa pet de 600 ml

1 - Corte a garrafa Pet de 600 ml dessa maneira

2 - Tire a rebarba e corte em 5 partes. Obs: Na própria garrafa tem a marcação...é muito mais fácil e evita erros de deixar uma pétala menor ou maior que a outra.Corte as pontinhas, deixando-as redonda...como uma pétala

3 - Pelo lado avesso da flor...passe cola - pano e cole um tecido vermelho, já cortado no formato das pétalas... tire o excesso do pano com a tesoura. Depois faça um pesponto com tinta dourada e no meio faça uma bolinha de algodão e a encape com um tecido verde.

4 - Para fazer o acabamento passe uma fita verde, ou dourada entre a tampinha e o início do corte.

5 - Para finalizar, comprei uns botões de sinos...tirei a parte de trás e colei em uma pétala.
6 - Por último coloque as flores na árvore de Natal. (ainda não coloquei)

"DESTRALHE-SE"

2009-11-02T12:20:00.003-02:00
Esse texto do autor Carlos Solano recebi da Fly Carla Melo Campo e achei muito interessante...

-"Bom dia, como tá a alegria"?, diz dona Francisca, minha faxineira rezadeira, que acaba de chegar.
-"Antes de dar uma benzida na casa, deixa eu te dar um abraço que preste!" e ela me apertou. Na matemática de dona Francisca, "quatro abraços por dia dão para sobreviver, oito ajudam a nos manter vivos, 12 fazem a vida prosperar". Falando nisso, "vida nenhuma prospera se estiver pesada e intoxicada".
Já ouviu falar em toxinas da casa? Pois são objetos e roupas que você não gosta ou não usa, coisas feias ou quebradas, velhas cartas, plantas mortas ou doentes, recibos, jornais e revistas antigos, remédios vencidos, meias e sapatos estragados... Ufa, que peso! "O que está fora está dentro e isso afeta a saúde", aprendi com dona Francisca.
- "Saúde é o que interessa. O resto não tem pressa"!, ela diz, enquanto me ajuda a 'destralhar', ou liberar as tralhas da casa. O 'destralhamento' é uma das formas mais rápidas de transformar a vida e pode muito bem ajudar outras terapias. "A saúde melhora, a criatividade cresce e os relacionamentos se aprimoram", também ensina o feng shui, com a delicadeza própria das artes orientais. Para o feng shui é comum se sentir cansado, deprimido ou desanimado em um ambiente cheio de entulho, pois "existem fios invisíveis nos ligando aquilo que possuímos". Outros possíveis efeitos do acúmulo e da bagunça: sentir-se desorganizado, fracassado e limitado, aumento de peso, apego ao passado... "No porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga; na entrada, restringem o fluxo da vida; empilhadas no chão, nos puxam para baixo; acima, são dores de cabeça; sob a cama, poluem o sono". Então... Se dona Francisca falou e o feng shui concordou, nada de moleza!
-"Oito horas para trabalhar, oito para descansar, oito para se cuidar!", diz a comadre.
-E nada de limpar só por onde o padre passa...

"DESTRALHE-SE"
Perguntinhas úteis na hora de liberar os armários:
Por que estou guardando isso?
Será que tem a ver comigo hoje?
O que vou sentir ao liberar?
E vá fazendo pilhas separadas de doar, vender e jogar fora. Ponha um prato com carvão no quarto (tira os cheiros). Deixe um ramo de boldo em um copo d'água para purificar. Passou de bom! Para destralhar mais, livre-se de barulhos e luzes fortes, cores berrantes, odores químicos, revestimentos sintéticos, libere mágoas, pare de fumar,
diminua o uso da carne, termine projetos inacabados. "Se deixas sair o que está em ti, o que deixas sair te salvará. Se não deixas sair o que está em ti, o que não deixas sair te destruirá", arremata o mestre Jesus, no evangelho de Tomé. "Acumular nos dá a sensação de permanência, apesar de a vida ser impermanente", diz a sabedoria oriental. O Ocidente resiste a essa idéia e, assim, perde contato com o sagrado instante presente. Dona Francisca me conta que "as frutas nascem azedas e, no pé, vão ficando docinhas com o tempo". -A gente deveria de ser assim, ela diz.
-"Destralhar ajuda a adocicar."

Carlos Solano é arquiteto e escritor, autor de livros de arquitetura e de feng shui.

"Os melhores reformistas do mundo são os que começaram por reformar-se."
(Bernard Shaw)

Beterraba

2009-10-20T13:51:00.002-02:00

por Ana Gomes

O alimento que você ignorou na infância, hoje, está a um passo de ser obrigatório no seu cardápio. Raiz originária da Europa, a beterraba (Beta vulgaris L.) pode ser considerada um presente e tanto para o organismo com benefícios muito além daqueles que sua mãe falava.
Velho conhecido dos brasileiros, esse vegetal se adaptou bem ao solo nacional e, vira-e-mexe, é incorporado em saladas, sucos e sopas, emprestando às receitas um pouquinho do seu característico sabor adocicado. Sorte de quem o consome. Para se ter ideia, dentre as funções das substâncias encontradas na hortaliça estão a melhora do trânsito intestinal, o aumento da resistência imunológica e a manutenção da saúde óssea. Básico, até então.
A boa-nova mesmo ficou por conta de um composto importante para a saúde do bebê durante a gravidez: o ácido fólico. E adivinhe onde ele é encontrado em abundância? "Essa substância diminui significativamente o risco de má-formação fetal", informa a nutricionista funcional Priscila Spiandorello, da Clínica Carla Albuquerque de Dermatologia, em São Paulo.
Mas não é só quem espera a chegada da cegonha que sai ganhando. "O ácido fólico é importante para o sistema imunológico, pois ajuda na formação de glóbulos vermelhos, que fortalecem nossa resistência", descreve a nutricionista funcional Patrícia Davidson Haiat, da clínica que leva seu nome, no Rio de Janeiro.

A TODO O VAPOR!
No quesito "vitaminas" a hortaliça faz bonito. Na sua composição se encontram as do tipo A (ótima para garantir olhos saudáveis) e C (antioxidante de peso). Esta última, no entanto, "só é aproveitada pelo organismo quando a beterraba é consumida crua", explica Patrícia. Também são identificadas no alimento algumas vitaminas do complexo B, reconhecidas pela atuação a favor da pele e dos cabelos.
A bagagem de nutrientes ainda é composta por sais minerais como sódio, que protege contra a perda excessiva de líquidos; potássio, fundamental para a manutenção da atividade muscular; zinco, indispensável para os tecidos cerebrais; magnésio, que favorece as funções nervosas e musculares; ferro, imprescindível para o crescimento e desenvolvimento do organismo; além da dupla fósforo e cálcio, que desempenha importante papel na formação e manutenção da massa óssea, bem como na contração muscular.

Própolis: Fortalecedora do Sistema Imunológico

2009-10-09T15:17:00.009-03:00

Aaaaatchimmmmmmm!!!!!!aiii meu nariz tá entupido!!!!!tô cansada...não aguento mais esse resfriado!!!
Se você se identificou com a frase acima é porque seu sistema imunológico está lhe avisando que está debilitado. É hora de dar um up no organismo e fortalecer as defesas naturais enfraquecidas.
Uma arma natural e saudável contra a baixa imunidade é a Própolis. Essa substância coletada em plantas pelas abelhas é formada por uma mistura de diversas resinas vegetais que fortalece o sistema imunológico, atuando na prevenção, e em alguns casos, na cura, de diversas doenças.
No livro "Própolis e Imunidade" (Editora Unesp), o pesquisador José Maurício Sforcin reuniu uma série de estudos que demonstram a eficácia da substância. Pura, bastam três ou quatro gotas por dia. Diluída em água, a dose pode chegar a 15 gotas.
A própolis pode ser encontrada em farmácias ou em lojas de produtos naturais na forma líquida ou em gel.

Atenção: Por se tratar de um medicamento, embora seja natural, deve ser prescrito pelo seu médico

Propriedades e Aplicações

Pode ajudar na cura de: estomatite, amigdalite, gengivite e hemorróidas;
Fortalece a imunidade pela ação dos linfócitos, estimula o organismo enfraquecido e reduz efeitos colaterais de anticancerígenos e radioterapia;
Previne e pode ajudar no tratamento de pneumonia crônica e brônquite infantil;
Trata queimaduras graves e efeitos sobre doenças dermatológicas, manchas na pele, além de agir sobre o sistema capilar;
Trata de doenças das vias respiratórias e urinárias;
Age como antioxidante no organismo;
Atua como estimulante natural das defesas orgânicas, para aqueles com fadiga e baixa imunidade;
Age como bactericida, cicatrizante e anti-séptico;
Possui diversas propriedades terapêuticas através dos flavonóides - princípio ativo da própolis;

Saúde Bucal

2009-09-22T17:55:00.004-03:00

Olá leitores do meu Blog!! saiu mais uma matéria que eu fiz no site www.diariodabeleza.com.br
Nessa matéria o Dr.Guy Puglisi e Dra. Silvana Puglisi afirmam com todas as propriedades que é possível reconstruir um sorriso completo em apenas 1 dia.
Ficou empolgada... então não deixe ler!!
segue o link do Sorriso Lindo
http://www.diariodabeleza.com.br/canal/meu_spa/estetica/

Vaso em Pet - Decoração reciclável

2009-09-22T16:53:00.010-03:00

By Sandra - Arte da Bruxa

Para fazer esse lindo vaso você vai precisar de uma garrafa Pet pequena e uma tesoura.

Enxagüe bem a garrafa e comece a cortar na altura do rótulo, como na foto.
Comece a cortar tiras de um pouco menos de 1cm de largura e no comprimento até onde acaba a parte lisa da garrafa como na foto.
O ideal seria você calcular no diâmetro uma quantidade de tiras que totalizem em par, para dar certo na hora de entrelaçar.
Quando terminar de cortar vire de boca para baixo e aperte até abrir todas as tiras, e dê um breve apertão para deixar um pouco dobrada as tiras.

Agora é necessário bastante atenção, pois você vai separar 3 tiras com uma mão, e na outra você pega uma tira passa por cima das 3 e enfia atrás da quarta tira. E assim sucessivamente até finalizar.

Vaso em Pet - Decoração reciclável

2009-09-22T16:53:00.000-03:00

By Sandra - Arte da Bruxa

PAP - Lata encapada com tecido

2009-09-13T00:35:00.009-03:00

Não sabe o que fazer com as latas de Nescau, Leite, Farinha Láctea? Essa é uma boa dica para reutilizar e fazer uma latinha decorada;
1 - Tirar o envólucro da lata. Retirar a cola; lavar por dentro e por fora com água e sabão;
2 - Passar um paninho com vinagre por dentro e por fora;
3 - Cortar um papel branco na medida da lata e colar com cola branca; A lata tem marcas em relevo e justamente o papel branco serve para deixa-la lisinha;
4 - Cortar o tecido no tamanho da lata e colar com cola branca.
5 - Passei Goma-Laca a base de água para ficar com um brilhinho.
Tá aí... mais um reaproveitamento. Você pode colocar canetinhas, lápis de cor, algodão, presilhas de cabelo, agulhas e linhas... ou qualquer coisinha de sua preferência. Ah ... pode-se usar a tampinha também!
Ficou bonitinha, né? :)))

Faxina na vida

2009-09-09T14:35:00.002-03:00
Recebi esse texto do Flymiga Alda e achei muito interessante. Obrigada querida!!

Recomeçar

Estava precisando fazer uma faxina em mim... Jogar alguns pensamentos indesejados fora, lavar alguns tesouros que andavam meio que enferrujados... Então tirei do fundo das gavetas lembranças que não uso e não quero mais!
Joguei fora alguns sonhos, algumas ilusões... Papéis de presente que nunca usei, sorrisos que nunca dei; joguei fora a raiva e o rancor das flores murchas que estavam dentro de um livro que nunca li.
Olhei para os meus sorrisos futuros e minhas alegrias pretendidas...e as coloquei num cantinho, bem arrumadinhas. Fiquei sem paciência!...
Tirei tudo de dentro do armário e fui jogando no chão: paixões escondidas, desejos reprimidos, palavras horríveis que nunca queria ter dito, mágoas de um amigo, lembranças de um dia triste... Mas lá também havia outras coisas... e belas!!! Um passarinho cantando na minha janela...
Aquela lua cor de prata, o pôr do sol ... Fui me encantando e me distraindo, olhando para cada uma daquelas lembranças.
Sentei no chão, para poder fazer minhas escolhas. Joguei direto no saco de lixo os restos de um amor que me magoou.
Peguei as palavras de raiva e de dor que estavam na prateleira de cima, pois quase não as uso, e também joguei fora no mesmo instante!
Outras coisas que ainda me magoam, coloquei num canto para depois ver o que farei com elas, se as esqueço lá mesmo ou se as envio para o lixão.
Aí, fui naquele cantinho, naquela gaveta que a gente guarda tudo o que é mais importante: o amor, a alegria, os sorrisos, um dedinho de fé para os momentos que mais precisamos.. .
Como foi bom relembrar tudo aquilo!!!
Coloquei nas prateleiras de baixo algumas lembranças da infância, na gaveta de cima as da minha juventude e, pendurado bem à minha frente, coloquei capacidade de amar e agradeci a Grande Mãe por poder RECOMEÇAR...
Desconheço o autor.

Anti Procrastinação

2009-09-08T14:38:00.005-03:00

Ah...hoje eu tô tão cansada!!!amanhã eu faço...juro que não passa de amanhã! Nossa choveu demais hoje..fiquei horas no trânsito, eu mereço chegar em casa e descansar. E assim é a Procrastinação. A cada dia uma nova desculpa para enfrentar e colocar as mãos na massa. Aquela bagunça, a desorganização, coisas se acumulando e a gente deixando sempre para depois. Sempre encontramos uma desculpa para não enfrentar o leão. Eu vejo a procrastinação como uma característica do mundo moderno.Muitas vezes o corre-corre ajuda a manter esse comportamento.
Há alguns dias venho pensando em escrever sobre “Procrastinação” e justamente venho empurrando com a barriga!!! ora é a falta de tempo, ora é a falta de idéia, ora é o cansaço...e por aí vem todas as desculpas possíveis.
Mas o ato de empurrar as coisas com a barriga não significa que você é irresponsável ou preguiçoso. Normalmente a pessoa que procrastina prioriza coisas menos importantes em vez de focar as energias para o que realmente é necessário.
O ato de adiar as tarefas traz a sensação de que tudo no final dará certo... cuidado... isso nem sempre é verdade!!! Por exemplo: tenho de ir ao médico pois “parece” que estou resfriado!!! O medo de ir ao médico e descobrir um diagnóstico diferente do que se supõe leva a pessoa a ter o ato de procrastinação. Esse comportamento também pode ser interpretado como as pessoas que tem dificuldade em encarar a realidade e resolvê-las, ou seja é mais fácil deixar assim do jeito que está do que colocar um ponto final na história.
O foco e a determinação são os alimentos anti-procrastinação. Não deixe o que você pode fazer hoje para amanhã. Vamos resolver e tirar os obstáculos para que a vida fique mais leve. Faça e verás que a tranqüilidade é essencial para o nosso dia a dia.
Just do it

Laser de CO2 Fracionado

2009-08-24T23:09:00.005-03:00
Olá queridos leitores do meu blog!!! Saiu uma matéria que eu fiz no site www.diariodabeleza.com.br sobre o procedimento estético "Laser de CO2 fracionado". Segue o link

http://www.diariodabeleza.com.br/canal/meu_spa/estetica/

Leiam please.
bjoooos

O sonho de ser mãe na mão de um crápula!!!!!

2009-08-24T14:26:00.005-03:00
A realização de poder gerar um filho e poder ver esse filho crescer dentro do seu ventre é divino. É um sonho...é ter o poder da mão de Deus em nossas vidas. A gravidez é um período em que a mulher fica cheia de dúvidas, de medos, expectativas. É um dos momentos mais felizes e ao mesmo tempo inseguros de nossas vidas.
Estou há dias pensando nessas pessoas que por algum problema se submeteram ao maior especialista brasileiro em reprodução assistida, ROGER ABDELMASSIH.
Meu Deussssssss.... como pode um homem que estudou tanto, referência no exterior, com tantos títulos, com uma clínica localizada numa região nobre de São Paulo, pode abusar sexualmente de suas pacientes????????
De acordo com a revista Veja desta semana " Algumas relatam que foram lambidas. Outras, que o médico passava o pênis por seu corpo. Uma tem certeza de que o ato sexual, com penetraão vaginal, foi consumado; outra teve sangramento anal... Abdelmassih já disse que as mulheres que o acusam sofreram alucinações sexuais provocadas pelo anestésico. Segundo o ex- doutor... nenhum homem e poucas mulheres sabem o que é o impulso consumidor da maternidade frustrada..."

Mas que anestésico é esse que deixa qualquer mulher tarada a ponto de querer se relacionar sexualmente com o próprio médico?? aliás...diga-se de passagem com esse monstro e no mínimo esse ser deve ficar longe do convívio com humanos. Que irônia... o maior especialista em reprodução humana ter que ficar longe do convívio humano!!!!
Como vc é burro hein Dr????? Com todo esse estudo, com todo esse dinheiro, o senhor não é capaz de ter um relacionamento descente??? tem que abusar de suas pacientes???!!!! Assim como ele.. tem vários por aí ...lembram-se do que abusava de crianças??? EUGÊNIO CHIPKEVITCH...
O que leva um ser humano, médico, que não é fácil se formar em medicina... a ter um comportamento como esse??? e estamos falando de casos de médicos que vieram a público e dos casos de violência sexual que não sabemos???

ORAÇÃO CONTRA DEPRESSÃO

2009-08-17T15:30:00.002-03:00
Senhor, eu creio; eu quero crer em Ti. Eu Te louvo pelo dom da fé e reconheço que estou ainda longe de ter a mesma fé de Abraão e Sara, de Tobit, de tantos profetas e reis; e o quanto sonho em experimentar também a mesma fé da Virgem Maria.•
Renova em mim o dom da fé recebido no Batismo, confirmado na Crisma e reanimado em cada Eucaristia.
Que eu viva alicerçado na Tua Palavra e que por ela me sinta exortado à fidelidade.
Diante de Tua presença, professo que creio, mas aumenta a minha fé.
Senhor, faze que a minha fé seja total, sem reservas; que ela penetre no meu pensamento e na minha maneira de julgar as coisas divinas e as coisas humanas.
Senhor, faze que minha fé seja livre, quero aceitar livremente Tua vontade com todas as renúncias e deveres que ela comporta.
Senhor, Tu disseste que felizes são os que crêem sem ter visto. Dá-me a graça de crer, mesmo nos momentos em que não vejo caminho ou solução, reconhecendo que Tu és o caminho e a solução, sempre!
Senhor, faze que minha fé seja forte. Que eu possa caminhar sobre águas revoltas e em Teu Nome eu possa remover montanhas; dá-me a fé que não vacila,que é garantia de vida eterna e que proclama Teu poder, agindo, curando e libertando.
Que eu não tema a oposição daqueles que contestam a fé, a atacam, a recusam e a negam; mas que minha fé se fortifique na experiência íntima da verdade, que ela resista ao desgaste da crítica, que ela ultrapasse as dificuldades cotidianas.
Dá-me a cada dia a graça de pronunciar Teu Nome com a fé que não só alimenta minha esperança, mas que já vê acontecer; que é poder.
Que eu permaneça com os olhos fixos no Teu coração transpassado, para que, Te vendo, eu receba a salvação e à anuncie a todos.
Senhor, faze que minha fé seja alegre, que ela dê paz e alegria à minha alma, que ela me torne disponível para rezar a Deus e para conversar com os irmãos.
Senhor, faze que minha fé seja atuante e que seja também uma contínua busca de Ti, um contínuo testemunho, um contínuo alimento de esperança.
Senhor, faze que minha fé seja humilde, que não se fundamente em meu pensamento, e nem em meu sentimento; mas que me submeta sempre ao Espírito Santo, à tradição e à autoridade do magistério da Igreja.
Obrigado Senhor, creio que estás me renovando e já me sinto fortalecido no corpo, no espírito e na alma,porque, como a Virgem Maria, professo "que tudo é possível para aquele que crê." Amém!
(Adaptação livre da Oração do Papa Paulo VI)

Organizando a gaveta de calcinhas, sutiens e meias

2009-08-07T00:13:00.006-03:00

Recentemente recebi um e-mail do grupo flybabies sobre reciclar as garrafas de refrigerante e fazer potes para colocar as lingeries. Achei a idéia uma graça e coloquei em prática.

PAP
*Primeiro corta-se a garrafa de refrigerante

* Depois faça os furinhos com a ponta de uma faca, com uma distância de 1 cm entre um e outro;
* Faça os biquinhos de crochê na cor de sua preferência;

* A gaveta ficará assim:

* Por último é só organizar as lingeries dentro dos potinhos

31 de Julho - Dia do Orgasmo

2009-07-31T16:46:00.003-03:00

Hoje comemora-se o dia do Orgasmo. Deveríamos comemora-lo todos os dias.

A dica de hoje é: Vamos comemorar!!!!!

Bjos

Achei por 1,99

2009-07-25T02:17:00.004-03:00

Gentemmm!!! olha que coisa mais fofa!!! Estava caminhando no supermercado e achei esses potes em forma de Morango. Estava em promoção... de 5,60 por 1,99. Tive que comprá-los!! O sacrifício rsrsrs.

Época dos Morangos

2009-07-25T02:07:00.002-03:00
Os supermercados já estão disponibilizando morangos em suas prateleiras. Desde o início de junho nos deparamos com essa fruta pouco calórica.
O morango possui uma excelente fonte de vitamina C e Manganês, é rico em Ômega 3, vitamina K, vitamina B2, B5, B6 e B9, cobre, iodo, silício, potássio e magnésio. Contém diversos açúcares (frutose e sobretudo levulose).
É Considerado diurético e laxativo, devido às propriedades laxantes dos seus sais minerais que se combinam com a ação celulósica das pequenas sementes que estimulam os intestinos.
Diz-se que os morangos eliminam as toxinas podendo, por isso, ser considerado também um fruto depurativo. Alcaliniza o sangue e reforça a imunidade natural.
O morango está no topo de uma lista de oito alimentos mais ligados à diminuição das taxas de mortes por cancro.

Olha que fofura!!!

2009-07-16T16:29:00.012-03:00
Recebi um e-mail de uma flymiga Rosângela, muito legal... são lanchinhos divertidos!!! Dá até dó de comer. Um amor.

RECEITAS DE PRODUTOS DE LIMPEZA ECOLÓGICOS

2009-07-12T10:53:00.002-03:00
Fonte: http://www.ipemabrasil.org.br/receita.htm

Ajude a minimizar o impacto que causamos no planeta, faça seus próprios produtos de limpeza. Além de contribuir para saúde da Mãe Terra, você também fará uma boa economia. Confira e veja a diferença no fim do mês!

SABÃO LÍQUIDO PARA LOUÇA

2 litros de água
1 sabão caseiro ralado
1 colher de Óleo de Rícino
1 colher de Açúcar.
Ferver todos os ingredientes até dissolver e engarrafar.

DETERGENTE ECOLÓGICO

1 pedaço de sabão de coco neutro
2 limões
4 colheres de sopa de amoníaco (que é biodegradável)
Derreta o sabão de coco, picado ou ralado, em um litro de água. Depois, acrescente cinco litros de água fria. Em seguida,esprema os limões. Por último, despeje o amoníaco e misture bem.Guarde o produto resultante em garrafas e utilize-o no lugar dos similares comerciais. Você obterá seis litros de um detergente que limpa, não polui, cujo valor econômico é incomparavelmente menor do que o do similar industrializado.

DETERGENTE ECOLÓGICO MULTIUSO

Água
Vinagre
Amônia líquida (amoníaco)
Bicarbonato de sódio e ácido bórico
Em um litro de água morna (cerca de 45º C), coloque uma colher de sopa de vinagre, uma colher de sopa de amoníaco,uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e uma colher de sopa de bórax ou ácido bórico. o Utilize em qualquer tipo de limpeza, em substituição aos multiusos convencionais. o Como qualquer produto de limpeza convencional, mantenha os detergentes ecológicos fora do alcance de crianças e animais domésticos. Fonte: Planeta na Web.

DESINFETANTE PARA BANHEIRO

1 litro de Álcool (de preferência 70º)
4 litros de água
1 Sabão Caseiro
Folhas de Eucalipto
Deixar as folhas de eucalipto de molho no álcool por 2 dias. Ferver 1 litro de água com o sabão ralado, até dissolver. Juntar a água e a essência de eucalipto. Engarrafar.

AMACIANTE DE ROUPAS

5 litros de Água
4 colheres de Glicerina
1Sabonete ralado
2 colheres de sopa de Leite de Rosas.
Ferver 1 litro de água com o sabonete ralado até dissolver. Acrescentar mais 4 litros de água fria, as 4 colheres de glicerina e as 2 colheres de Leite de Rosas. Mexer bem até misturar e depois engarrafar.

LIMPANDO JANELAS E ESPELHOS: Para limpeza de rotina, use 3 colheres de vinagre diluídas em 11 litros de água quente. Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe-o com água e sabão. Para secar superfícies, utilize tecido de algodão reutilizado ou jornais velhos. Fonte: Greepeace

PARA LIMPAR E DESODORIZAR CARPETES E TAPETES: Misture duas partes de fubá com uma parte de bórax. Pulverize generosamente, deixe descansar por uma hora e aspire. Uma desodorização rápida pode ser obtida pulverizando-se o carpete com bicarbonato e aspirando logo a seguir. Fonte: Greepeace

PARA AMACIAR SUAS ROUPAS Adicione ½ copo de vinagre ou ¼ de copo de bicarbonato durante o enxágüe. Fonte: Greepeace.

LIMPANDO O BANHEIRO Para limpeza geral de banheiros, use escova com bicarbonato de sódio e água quente. Para pias, despeje vinagre e deixe descansar durante a noite, enxaguando pela manhã. Para limpar bacias, aplique uma pasta de bórax e suco de limão. Deixe por algumas horas e dê descarga. Ou utilize uma solução forte de vinagre. Fonte: Greepeace.

PARA LIMPAR VIDROS E TIRAR GORDURA: Use uma solução de vinagre ou limão diluídos em água.

PARA LIMPAR O FORNO Basta uma solução de água quente com bicarbonato de sódio, que deve ser passada com um pano fino.

PARA LIMPAR PANELAS E FORMAS QUEIMADAS: Cubra a área com uma fina camada de bicarbonato de sódio e água e deixe descansar por algumas horas antes de lavar.

OUTRO LIMPADOR PARA JANELAS Misture ½ xícara de álcool, 2 xícaras de água e uma colher de sopa de amoníaco. Coloque luvas e aplique a solução com um pedaço de pano.

JANELAS E ESQUADRIAS DE ALUMÍNIO Para manter janelas e esquadrias de alumínio sempre brilhando como novas, é só limpá-las uma vez por mês com uma mistura de óleo de cozinha e álcool, em partes iguais. Em seguida é só passar um pano macio ou flanela. Fonte: Livro Sebastiana Quebra-Galho, de Nenzinha Machado Salles.

LIMPADOR PARA PISOS DE CERÂMICA Misture no seu balde de limpeza, aproximadamente 3,5 litros de água com ¾ de xícara de vinagre branco e ½ xícara de amoníaco. Lave o piso como de costume.Fonte: Casa Club TV.

NO LUGAR DA NAFTALINA A naftalina afeta o fígado e os rins, utilize sachês com flores de lavanda em seu lugar.

DESODORANTE DE AMBIENTE Pode ser substituído por uma solução de ervas com vinagre ou suco de limão. Além de gastar menos dinheiro, você vai estar evitando produtos responsáveis pelo aumento de doenças respiratórias e alergias.Fonte: WWF Brasil.

RECEITAS DE SABÃO

Fonte: Centro Ecológico : http://www.ifil.org/rcs/tecnologia/limpeza.htm#fonte

PERGUNTAS PARA EMAIL: centro.ecologico@nol.com.br

* * * * * Alerta: Siga corretamente as proporções e orientações das receitas. A soda cáustica deve ser manuseada com cuidado,para não queimar as mãos (e outras partes do corpo) nem ser aspirada. Muitas receitas foram desenvolvidas, testadas e aprovadas ao longo dos anos, principalmente pelas mulheres do meio rural. Procurando minimizar os impactos do uso de "produtos de limpeza" no meio ambiente e na saúde humana e também, porque não, economizar, buscou-se na memória destas mulheres, e em antigas anotações, receitas práticas, mais baratas e, o mais importante, que não colocam em risco a saúde de ninguém. Aí vão algumas:

SABÃO

O Sabão Caseiro tem como ingredientes básicos:

Gordura
Soda Cáustica
Água
A gordura pode ser sebo de gado, banha ou gordura de aves, que dá um sabão de boa qualidade, desde que misturada à outra. Abacate, quando está sobrando, também pode ser usado como base gordurosa. Pode-se também aproveitar sobras de gordura da cozinha. Antes do uso, elas devem ser lavadas assim: 1 parte de água 1 parte de gordura. Levar ao fogo para ferver. Tirar do fogo, mexer bem e acrescentar 1 litro de água fria para cada litro quente. As substâncias estranhas ficarão depositadas no fundo do recipiente. Quando fria, a gordura ficará solidificada, podendo ser removida. Se estiver muito suja, deve-se repetir a operação. Este processo é bom porque ajuda a tirar o sal da gordura das frituras. A Soda é um mineral, encontrado na natureza em diferentes estados de pureza. Deve ser manuseada com cuidado para não queimar as mãos nem ser aspirado. E sempre bom usar soda de boa qualidade para produzir um bom sabão.

SABÃO NEUTRO OU SABÃO DE ALCOOL

4 Kg de Gordura Animal
2 latas de Óleo de Soja
1 Kg de Soda
3 litros de Água morna
5 litros de Álcool
Derreter a gordura. Acrescentar o óleo de soja. Esperar esfriar um pouco. Juntar o alccol, a soda (dissolvida em um pouco de água) e o restante da água. Pode-se substituir as duas latas de óleo de soja por um 1 Kg de gordura animal. O álcool pode ser substituído por cachaça. Não se deve usar vasilhas de alumínio. A água que será utilizada no sabão pode ser suco ou chá das seguintes plantas: folha de mamão; raiz de guanxuma, eucalipto cidró, hortelã, bardana, tanchagem e babosa. Se você quiser: Sabão para limpeza (roupa, cozinha, etc.) use folha de mamão e raiz de guanxuma. Sabão desinfetante para limpeza de utensílios (tachos, tarros, outros vasilhames, estrebaria, etc.), use: eucalipto cidró, hortelã, própolis (2 colheres de tintura). Pode também ser usado como sabonete:

Sabão medicinal para queda de cabelo e problemas de pele, use: bardana e calêndula
Escurecer cabelo, use: babosa
Clarear cabelo, use: camomila
Para uso diário na higiene pessoal, escolha entre: babosa, própolis, bardana, camomila ou tanchagem
Você pode também fazer esta receita e depois juntar 500gr do sabão pronto ralado com 1/2 copo de suco de uma destas plantas, levar ao fogo até derreter, colocar em forma, deixar esfriar e cortar em pedacinhos.

SABÃO FRIO

12 litros de água
1Kg de farinha de milho
1Kg de soda
4Kg de sebo cozido
Derreter o sebo num tacho ou recipiente grande. Dissolver a farinha de milho em 6 litros de água. Dissolver a soda nos outros 6 litros de água. Misturar tudo e mexer por 40 minutos. Colocar em formas, deixar secar e cortar.

SABÃO DE ABACATE

5 Kg de massa de abacate
1/2 Kg de sebo derretido ou banha
400 g de soda comercial 150 g de breu (encontrado em ferragens ou casas de produtos químicos)
Colher o abacate com cuidado para não machucá-lo e guardá-lo à sombra, até que fique maduro. Após maduro, cortar o abacate ao meio e separar o caroço e a casca da massa. Colocar toda a massa numa vasilha bem limpa e acrescentar a soda, sebo ou banha e o breu. Mexer por uma hora. Colocar numa caixa forrada com plástico e deixar 24 horas para secar (dependendo da umidade do ar, algumas vezes é necessário deixar mais tempo). Cortar em barras. Para maior consistência, acrescentar 2 a 3 colheres de sopa de farinha de milho ou cinzas.

SABÃO DE ERVAS

5 Kg de gordura
2,5 Kg de sebo derretido
2,5 Kg de óleo de cozinha (usado), banha ou gordura de galinha derretida.
1 Kg de soda
4 litros de álcool
4 litros de água ou suco de ervas (tanchagem, babosa, capuchinha, trapoeraba, confrei, calêndula, macaé, eucalipto).
Triturar as ervas e coar. Esquentar o sebo junto com o óleo. Misturar, fora do fogo, o álcool no sebo quente. Misturar a soda com água ou suco de ervas em recipiente não corrosivo. Acrescentar o sebo com o óleo nesta mesma mistura. Misturar bem até espumar. Colocar nas formas. Deixar esfriar e estará pronto para cortar.

SABÃO DE MILHO

6 litros de água
1/2 Kg de soda cáustica
2 Kg de banha ou sebo
1/2 Kg de farinha de milho
Misturar em uma bacia 3 litros de água fervida com a soda cáustica. Acrescentar a banha ou sebo. Desmanchar a farinha de milho nos outros 3 litros de água fria. Adicionar à mistura anterior e mexer bastante, durante 15 minutos. Despejar a massa numa caixa forrada com plástico. Deixar descansar 3 dias antes de usar.

SABÃO DE CINZA

5 Kg de Sebo
2,5 Kg de Cinzas
5 litros de Água
0,5 Kg de Soda Cáustica
Derreter o sebo em fogo lento até ficar uniforme. Ferver as cinzas juntamente com a água por 4 horas. Deixe a cinza assentar e use somente a água para juntar com o sebo. Mexer bem. Juntar devagar a soda, já fora do fogo, e mexer bem até dissolver. Colocar em formas. A cinza tem um alto poder de branquear. Para clarear toalhas de prato, colocá-las de molho, ensaboadas, em um balde com uma "trouxinha" de cinzas. Lavar normalmente no dia seguinte.

DUVIDAS:

Muitas pessoas nos escrevem com dúvidas, tentamos responder algumas mas é importante informar que compilamos este material através de pesquisa na internet e de informaçôes das pessoas (boca a boca, receita da vovó, etc.)

A idéia de disponibilizar no site as receitas de produtos ecológicos de limpeza e beleza surgiu como uma forma de informar as pessoas uma maneira de minimizar os impactos que os produtos de limpeza comerciais tem em nós e na natureza. Na verdade, nós não somos especialistas no assunto e nem todas as receitas foram testadas. O melhor a fazer é experimentar, tentar seguir as receitas e ver o que acontece, algumas nós testamos e tivemos bons resultados. Alguns dados nos faltam como a validade dos produtos, mas por serem naturais e não terem conservantes, podem não durar muito.

Local onde comprar Material em São Paulo:

Em São Paulo, parte do material pode ser adquirido na Rua Martins Fontes, no Centro, próximo ao Metrô da Praça da Sé e do Poupa Tempo.

SITES COM MAIS INFORMAÇÕES SOBRE PRODUTOS ECOLÓGICOS:

http://www.apoema.com.br

http://www.ipetrans.hpg.ig.com.br/REC_PROD_LIMPEZA%20_ALTERNATIVOS.htm

http://www.conpet.gov.br/comofazer/comofazer_int.php?segmento=consumidor&id_comofazer_serie=70

http://geocities.yahoo.com.br/escolhavegan/produtos_de_limpeza.htm

http://www.auxi.com.br/paginas/porque_usar.htm

APROVEITEM A PESQUISA E PRATIQUEM, PORQUE AS GRANDES MUDANÇAS E TRANSFORMAÇÕES MUNDIAS COMEÇAM EM CASA.

Lindos potes

2009-07-10T19:58:00.001-03:00

Gente olha que coisa mais fofa!!! Comprei esses potes no Carrefour por R$1,99. Foi um achado!!! eles estavam R$3,80 cada. Achei interessante pois podemos guardar os morangos já prontos para consumí-los.

Novas utilidades para o bom e velho vinil

2009-07-06T10:59:00.000-03:00
Fonte: http://ascoisasmaissimplesdavida.blogspot.com/

Fruteira de Vinil

Achei muito interessante. Segue o PAP

1 - Sabe aquele disquinho de vinil que nem a vovó escuta mais???

Coloque-o em cima de uma tijela e bandeja de alumínio, bote-os no fogo.

2 - Conforme o vinil vai esquentando, ele vai amolecendo...

3 - Com apoio de uma luva (((Cuidado para não se queimar!!!))) você coloca o disco dentro de uma tijela para moldar.

4 - Você pode ir moldando e criando do seu jeito objetos para sua necessidade.

Receita da vovó - Pés ressecados e calcanhares rachados

2009-06-22T13:48:00.001-03:00
Atualmente existem inúmeros produtos para tratar as fissuras dos pés. Mas há algum tempo atrás....
Quer saber uma receitinha da vovó para tratar a beleza e saúde dos pés?

10 comprimidos de melhoral ou aspirina adulto
1 água oxigenada cremosa 20 volumes (usada para tingir cabelos)
1 vidro de glicerina liqüida
10 colheres (sopa) de creme hidratante para os pés.

Bata tudo no liquidificador até misturar muito bem e coloque em um pote com tampa. Passe nos pés e calcanhares ( preferencialmente a noite) diariamente, até os pés melhorarem.

Cuidado: Casos persistentes devem ter acompanhamento médico.

A ordem é 'DECLUTTER"!!!

2009-06-22T12:30:00.000-03:00
Olhe para os lados, observe em cima dos armários, abra o roupeiro e as gavetas e veja quanta coisa inútil você tem acumulado nos últimos tempos. Coisas paradas impedem que a energia circule livremente. E esta energia estagnada perturba o ambiente e quem circula nele (cansaço, mau humor, irritação e falta de disposição são apenas alguns sintomas).
Descarte tudo aquilo que não tem mais serventia. Arrume a bagunça, organize, limpe, lave, cultive flores. Deixe o sol entrar pela janela para iluminar o ambiente e permita que ilumine a sua alma também.

Spray Alto Astral

Para proporcionar harmonia e bem estar experimente borrifar pela casa um aromatizador de ambiente feito por você mesma:

200 ml de álcool de cereais;
300 ml de agua destilada;
20 ml de óleo de laranja
5 ml de óleo de cravo

Misture primeiramente o álcool e os óleos, depois acrescente a água e misture muito bem. Coloque num vidro spray e borrife pela casa.

Receita de detergente caseiro

2009-06-22T12:23:00.000-03:00
Ingredientes:
200 g de sabão em pedra ( de glicerina ou de coco) picado.
3 litros de água
suco coado de 1 limão
3 colheres de sopa de amoníaco

Preparo:
Coloque em um balde 2,5 litros de água e o suco de limão. Coloque o sabão com a água restante em uma panela e aqueça em fogo baixo, mexendo bem até dissolver. Em seguida despeje o sabão no balde e mexa bem, acrescentando o amoníaco. Continue mexendo até estar tudo muito bem misturado. Está pronto, guarde o detergente em recipientes não metálicos bem tampados. Rende aproximadamente 3 litros de detergente.
* Em dias frios o sabão do detergente pode coagular, para que volte ao normal é preciso agitá-lo bem ou aquecê-lo levemente.

Como conservar sua lingerie bonita por mais tempo

2009-06-22T11:36:00.000-03:00
Peças íntimas não devem ser lavadas com água quente nem tão pouco colocadas na máquina de secar pois perdem a elasticidade.
Para as mulheres que gostam de lavar calcinhas durante o banho, cuidado com a temperatura da água. Outro detalhe importante é não deixar sua lingerie secando no box. O banheiro é um local úmido e quente, exatamente do jeito que os fungos gostam!!!
Vamos as dicas de como manter a lingerie bonita por mais tempo:

Lycra Branca: Depois de lavada e enxaguada, deixe-a por algum tempo de molho em água contendo um pouco de bicarbonato. Em seguida, secar a sombra.

Lycra de cor: Se a peça é de cor, não deixe-a de molho. Caso contrário ela manchará. Portanto deve ser lavada separadamente, na mesma hora em que for molhada.

Lycra de cor escura: Depois de lavar enxagüe com água levemente salgada. Isto fixará a cor e evitará que desbote. Secagem sempre a sombra.

Nylon Branco: Fermento em pó é ótimo para evitar que roupas de nylon branco fiquem amareladas depois da lavagem. É só mantê-las por alguns segundos numa solução de água com um pouco de fermento em pó.

Dicas diárias

2009-06-22T11:22:00.000-03:00
Azulejos encardidos e opacos

Passe na superfície suja uma mistura de meia xícara de vinagre branco, um quarto de xícara de bicarbonato de sódio e meia xícara de amônia em um litro d água. Deixe agir. Enxagüe. Para um brilho especial passe nos azulejos secos um pano umedecido com querosene.

Chá em saquinho

Não desperdice o saquinho de chá depois de usá-lo. Abra-o e coloque a erva na terra do vaso ou jardim.

Meias surradas

Para que as meias de algodão percam o aspecto de surradas, ferva-as com água e uma fatia de lmão.

Box

Passe vinagre branco na estrutura de alumínio do box do banheiro. Ficará mais brilhante.

Estofamento do carro

A espuma do creme de barbear costuma tirar pequenas manchas. Deixe a espuma agir por alguns minutos no estofamento e depois passe um pano úmido. Para reativar a cor do tecido, lave com um pano embebido em água e vinagre, em proporções iguais.

Quadros

Antes de colocar o preguinho na parede faça uma cruz com esparadrapo onde ficará o furo. Assim não quebrará o reboco.

Fixar parafuso

Para fixar um parafuso de puxador de gaveta, na falta de cola, use esmalte incolor. Pinte-o e recoloque no lugar. Quando o esmalte secar, o parafuso estará seguro.

Para retirar o parafuso

Antes de retirar de um aparelho, estenda uma fita durex na mesa. Vá colocando os parafusos sobre a fita na ordem de retirada. Na hora de recolocar, estarão na ordem e não se perderão.

Cortina plástica no box

Está na moda usar cortinas de plástico no box!! Para que não mofem mergulhe-as em água salgada antes de pendurá-las

O saca-rolhas e as buchas

É difícil tirar buchas antigas da parede com a mão ou com alicate. Por isso, você pode girar a ponta de um saca-rolhas dentro da bucha. Agora você puxa e retira a bucha sem dificuldade.

Manchas de ferrugem em tecido
Pode escolher qualquer um dos seguintes passos:
1 - aplicar no local sal e suco de limão, expondo o tecido ao sol.
2 - Esfregar leite azedo.
3 - cortar um limão ao meio, colocar o local da mancha sobre o limão e passar o ferro quente sobre a mancha. Lavar em seguida.
4 - Passar sobre elas uma mistura de suco de limão e 1 colherinha de bicarbonato.

Solução caseira para combater os ácaros

Misture em partes iguais Lisoform, álcool, vinagre e água. Coloque num vaporizador e aplique nos colchões e travesseiros. Coloque-os para pegar sol ou o mais perto de janelas, para aeração.
Esta solução também pode ser aplicada em tapetes, almofadas e bichinhos de pelúcia.

Natura inaugura 5 casas em São Paulo

2009-06-21T16:00:00.000-03:00

A Natura está inaugurando em Sao Paulo 5 Casas Natura - espaços onde as consultoras e os consumidores poderão experimentar produtos, sem que eles sejam comercializados, e vivenciar os conceitos da marca. Estão localizadas nos bairros de Vergueiro, Santo Amaro e Itaquera, na capital, e também nos municípios de Guarulhos e Osasco. Os espaços serão utilizados também para realização de lançamentos e cursos para as consultoras, alem de permitir que elas enviem pedidos pela internet, usando computadores instalados especialmente para isso.
Cada Casa Natura tem em média 800 mts quadrados e abrigará ainda encontros de movimentos participativos da sociedade e comunidade local, além de promover a coleta seletiva de lixo e reciclagem de produtos e embalagens da marca.

De olho no piolho

2009-06-19T00:15:00.000-03:00

Você sabia que a arruda combate piolhos e pulgas?

No ser humano: para combater os piolhos - deixe um maço de arruda em infusão em 1 litro de álcool até que a planta fique esbranquiçada. Passe nos cabelos, abafe com uma touca por meia hora e depois lave. Passe o pente fino para retirar as lêndias.
Nos animais: para prevenir seus bichos de estimação contra as pulgas, plante esta erva junto da casa do cachorro ou deixe galhos de arruda onde eles circulam. As pulgas detestam esta planta.

Louro - A planta de mil utilidades

2009-06-18T19:37:00.000-03:00
Louro - Laurus Nobilis

O louro é um santo remédio contra má digestão, ressaca alcoólica, doenças de fígado e do estômago.
Serve como repelente de mosquitos. Antigamente, usava-se colocar galhos de louro para queimar sobre uma pequena fogueira ou colocava-se suas folhas sobre a chapa do fogão e lenha para que, ao esquentar, exalasse seu odor pelo ambiente. Dica: atualmente, aproveitando os aparelhos elétricos que prometem afastar os insetos, coloca-se uma folha verde de louro no lugar do cartão de repelente.
Esta planta também é famosa por espantar traças e combater o mofo, por isso é uma ótima idéia encher os bolsos das roupas de inverno, as gavetas e prateleiras dos ármários com folhas secas de louro.
Na culinária ele é imprescindível no preparo de feijão, carne e molho vermelho. Já experimentou incrementar o molho branco com uma folhinha desta planta? Experimente, fica uma delícia.
O louro também funciona na conservação de grãos. Ponha uma folha no recipiente onde você guarda o feijão, pipoca, arroz, etc.
No jardim pode ganhar lugar de destaque pois transforma-se em um viçoso arbusto.

Como amenizar os sintomas da TPM

2009-06-15T21:28:00.000-03:00
Todo mês me sinto invadida pela TPM. Ok, faz parte da vida da mulher, mas não combina muito com a rotina moderna. Nesses dias deveríamos ficar em casa ( pelo menos os 2 dias iniciais).
Mas para amenizar os sintomas para que o fardo fique leve vamos a algumas dicas.
Especialistas defendem que uma alimentação diferenciada um pouco antes da mestruação descer melhora os sintomas da TPM.
Beber muita água ajuda a não reter líquidos, a eliminar as toxinas e a diminuir o inchaço.
Diminuir o sal na comida também auxilia a não reter líquidos, aliás mesmo quem não tem TPM deveria adotar menos sal na alimentação.
Refrigerante, chá preto ou mate devem ser eliminados também, pois estes possuem a substância Xantina que contribui para a irritação típica dessa fase.
Coma bastante fibras, pois auxiliam na digestão e também na eliminação das toxinas.
Pratique exercícios físicos... pelo menos uma caminhada.

Manchas de Maquiagem

2009-06-08T21:50:00.001-03:00
Na hora de vestir a roupa você acidentalmente encostou a blusa no rosto maquiado e a peça ficou manchada... hummmm e agora?
Não se desespere, mas também não deixe a mancha dormir no tecido. Qualquer tipo de mancha sai com facilidade se for tratada imediatamente.
Antes de utilizar qualquer uma das sugestões abaixo teste primeiramente o produto numa parte escondida do tecido, para que não se tenha surpresas desagradáveis.

Pó facial e base: retira-se com vinagre branco. Se o tecido for de seda, faça a limpeza com água oxigenada de 20 volumes.

Blush: Retire com álcool puro. Se a mancha estiver rebelde, passe um algodão embebido em éter, deixe atuar uns minutos e repasse um pano úmido.

Batom: Aplique removedor não inflamável ( tipo benzina) no avesso do tecido.
Ponha toalhas de papel ou tecido embaixo da área manchada.
Se não sair totalmente, use um produto para pré-lavagem e enxague.
Se ainda não funcionar, esfregue a área manchada com detergente líquido (aquele de lavar louça) e lave com água morna.

Desodorante: ( não é maquiagem mas vale a dica)
Pegue uma esponja bem limpa, umedeça-a com água oxigenada e esfregue na parte manchada do tecido.
Depois de alguns segundos lave normalmente com água e sabão em pó.
Despejar sobre a região uma mistura de água e bicarbonato de sódio. Deixe a peça por meia hora antes de lavar a roupa, depois deste tempo lave normalmente.

Mosquinhas pretas no banheiro???

2009-06-01T14:48:00.000-03:00
Essas mosquinhas não transmitem doenças, mas indicam que é preciso limpar os ralos. Suas larvas se alimentam de bactéria (estas sim podem fazer mal à saúde) que crescem no material gelatinoso encontrado nesses locais.
Para limpar, utilize luvas, escovas, sabão e água quente. Retire o tempão do ralo e esfregue a área interna. Despeje água bem quente.

Limpeza ecológica

A mistura abaixo é ótima para higienizar os ralos do banheiro e lavanderia e mais fantástica ainda para previnir entupimento no ralo da cozinha.

* Suco de meio limão (tamanho médio)
* 2 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio
* 2 colheres ( sopa) de vinagre

Misture e coloque no ralo, preferencialmente à noite, para que fique fazendo efeito pelo maior número de horas possível.

Violetas - Como plantar

2009-05-26T20:49:00.000-03:00

Os vasos ideais para plantar a violeta são os de barro. Eles absorvem o excesso de umidade que pode até apodrecer as raízes da planta. Coloque no fundo do vaso um caco de cerâmica ou uma camada de pedriscos para encobrir o furo de drenagem. Encha mais da metade do vaso com a seguinte mistura: 2 partes de terra comum de jardim, 2 partes de terra vegetal e 1 parte de vermiculita( vendida em lojas de produtos para jardinagem). Plante a muda centralizando a raiz e complete com a mistura. A seguir faça uma rega generosa até que a água escorra para o pratinho. Aguarde alguns minutos e faça outra rega.

Atenção: evite molhar as folhas da violeta, pois elas podem apodrecer com a umidade. As regas devem ser apenas para deixar a terra com umidade mínima. Elas detestam água clorada, portanto, para eliminar o cloro ferva a água e deixe-a esfriar bem antes de usá-l na rega. A violeta precisa de muita luminosidade, mas não suportam sol direto. A luz filtrada pelo vidro de uma janela, por exemplo, temperatura em torno de 25 graus formam o ambiente ideal para que cresçam e apareçam.

Máscara facial para pele seca

2009-05-26T20:35:00.000-03:00

Máscara de Coco Verde

A polpa do coco verde é um hidratante rico em potássio e óleos.

Ingredientes: 1 coco verde com água

Modo de fazer:

Retire a polpa e a água do coco. Coloque a polpa no liquidificador e vá juntando a água até obter uma consistência cremosa. Passe uma camada bem espessa desse creme no rosto limpo e deixe por 30 minutos. Retire a máscara com a água de coco restante.

Alecrim, alecrim dourado que nasceu no campo sem ser semeado....

2009-05-26T20:19:00.000-03:00

Algumas plantas exalam um aroma forte e agradável. Utilizada com fins culinários, medicinais, religiosos, a sua essência também é utilizada em perfumaria, como na produção de água de colônia, óleo essencial, cânfora e outros princípios ativos que lhe conferem propriedades excitantes, tônicas e estimulantes.

Culinária: fresco (preferencialmente) ou seco é apreciado na preparação de aves, carne de porco, salsichas, carne de porco, lingüiças e batatas assadas.

Efeitos terapêuticos: auxilia no combatea tosse e facilita a digestão. Também apresenta propriedades desinfetantes.

Máscara caseira anti-brilho, anti-inflamatória, cicatrizante e hidratante

2009-05-26T20:12:00.000-03:00
Você vai precisar de:
* leite
* 3 colheres (sopa) de talco de bebê
* 1 colher (sopa) de mel de laranjeiras

Modo de preparar

Coloque o talco e o mel em uma tigela. Depois, adicione ao leite aos pouquinhos, mexendo bem até atingir a consistência de uma pasta de dente. Aplique em todo o rosto ou nas áreas mais oleosas.Deixe por uma hora. Remova com uma esponja, enxaguando com água.

Para os pequenos - educando seus filhos para administrarem suas contas, desde já:

2009-05-25T12:27:00.000-03:00
COMO FORMAR UM BOM POUPADOR"

Ensine seus filhos, desde cedo, a distinguir as coisas que compramos porque "queremos" daquelas que compramos porque "precisamos".
Mostre a maneira certa de conservar o dinheiro: sem rasgá-lo, amassá-lo ou molhar as notas.
Chame seus filhos a participar da elaboração da lista do supermercado, checando, por exemplo, que produtos de higiene a família vai precisar comprar.
Explique a eles que tipo de trabalho você realiza e, se possível, leve-os ao seu ambiente de trabalho.
Lidar com dinheiro é difícil paa a maioria das pessoas. Assuma suas próprias deficiências nesse sentido.
Estimule seus filhos a participar da elaboração do orçamento doméstico, incentivando-os a sugerir maneiras de reduzir as despesas.
Se o seu orçamento permitir, dê a eles uma mesada e explique que o seu objetivo é ensiná-los a administrar o seu próprio dinheiro.

EVITE:
Resista à tentação de presentear as crianças a todo momento. Estipule e comunique a elas as ocasiões que você considera propícias para isso.
Em hipótese alguma estabeleça a relação entre as notas que a criança recebe na escola e o ganho do dinheiro.
Não deixe de envolver os avós no processo de educação financeira da criança, explicando a eles as razões dos limites impostos e incentivando-os a colaborar.
Não suspenda a mesada como forma de castigo por malcriações ou baixo rendimento escolar. Lembre-se de que a única função da mesada é educar a criança para lidar com dinheiro.
Não altere a data do pagamento da mesada. Peça que seu filho o lembre desse compromisso a um ou dois dias do vencimento
Não tenha medo de impor restrições aos gastos da poupança do seu filho. Quando não concordar com eles, explique o motivo.
Não se torture por não dar ao seu filho todas as coisas que ele pede."

Fonte:http://www.simplicidadevoluntaria.com/adm.htm

Gastar muito é uma doença

2009-05-25T12:19:00.000-03:00
Comprar compulsivamente é sinal de doença.Estourar o orçamento repetidamente é um vício igual ao alcoolismo. A doença tem até nome: oniomania, aquele que necessita comprar assim o dependente químico necessita da droga. O desejo incontrolável de gastar tem tratamento: inclui acompanhamento psicológico e medicação. Mas é fundamental que a pessoa reconheça que está doente e precisa de ajuda.
Além de cortar todas as formas de crédito, como cheques e cartões de crédito, o ideal é que alguém da família ou um amigo próximo assuma o controle das finanças do paciente. Embora não exista dados estatísticos sobre a doença no Brasil, ela tem crescido bastante. Já existe até um grupo de auto-ajuda chamado Devedores Anônimos, que segue a mesma linha de atuação do Alcoólatras Anônimos.
Assim como todo dependente, os consumidores compulsivos demoram a admitir seu vício. No caso deles é particularmente difícil porque fazer compras é uma atitude bem vista e até incentivada pela sociedade. A causa do consumo compulsivo é uma conjunção de fatores biológicos e psicológicos. Ao mesmo tempo, com as compras, a pessoa tenta preencher "o buraco" provocado por problemas do dia-a-dia.

Gastar demais pode ser sinal de doença
Até o início do ano passado, toda vez que Maria José, 60, ia a uma consulta médica, carregava consigo uma série de pacotinhos. Eram presentes para médicos, enfermeiras e recepcionistas.
Outro hábito dela era reunir sobrinhos e amigos do filho e os levar a lanchonetes e parques de diversão. Cada um pagava a sua parte? De jeito nenhum. Maria José fazia questão que as despesas ficassem por sua conta.
De presente em presente, ela gastava mais do que ganhava. Funcionária da área de recursos humanos e formada em pedagogia e direito, Maria José chegou a perder um apartamento por causa do desejo incontrolável de gastar. Quando as prestações do imóvel venciam, o dinheiro já havia ido embora.
"O único bem que me restou foi um outro apartamento, que só consegui terminar de pagar porque o valor das prestações era descontado do meu salário", diz.
Maria José afirma que sempre teve o mesmo comportamento. "Por anos a fio participei de uma ciranda de empréstimos com bancos, administradoras de cartão de crédito, financeiras e parentes para rolar as dívidas."
No início do ano passado, já aposentada e com uma renda menor, as instituições financeiras fecharam as portas para ela. Seu nome entrou no cadastro de devedores da Serasa (Centralização de Serviços Bancários). Na época, seus débitos somavam mais de R$ 30 mil. "Foi quando cheguei ao fundo do poço", diz.
O vendedor Carlos Alberto, 41, também não resistia a agradar à família. "Se eu acompanhava o meu tio ao supermercado, fazia questão de pagar as suas compras, mesmo sabendo que ele ganhava três vezes mais do que eu", diz.
Carlos Alberto conta que o fato de ter dinheiro no banco o incomodava. Era preciso gastá-lo. "Não conseguia deixá-lo na conta. Sou alcoólatra, faço tratamento há sete anos. Na época, tentava compensar a dívida emocional que tinha com a minha família com presentes que fugiam do meu real poder aquisitivo", diz ele, que por pouco não perdeu a casa onde mora.
Os nomes dos entrevistados acima são fictícios. Eles pediram à reportagem da Folha que suas identidades fossem omitidas. Essas pessoas integram o grupo de auto-ajuda Devedores Anônimos, que segue a mesma linha de atuação do Alcoólatras Anônimos. São consumidores compulsivos, pessoas capazes de ir à bancarrota devido a gastos desenfreados.
"Essas pessoas são doentes. Elas têm o consumo como vício, da mesma forma que um dependente químico necessita da droga ou um alcoólatra, da bebida", diz o psiquiatra Dartiu Xavier da Silveira, diretor do Proad (Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes da Universidade Federal de São Paulo).
Segundo a psicóloga Denise Gimenez Ramos, coordenadora da pós-graduação em psicologia clínica da PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo), para essas pessoas, o prazer da compra também é fugaz. "Logo depois elas entram em um estado de depressão que, dependendo do caso, pode evoluir para um quadro de tendência suicida."
Assim como todo dependente, os consumidores compulsivos demoram a admitir seu vício. Porém, no caso deles, é particularmente difícil, uma vez que fazer compras é uma atitude bem vista e até incentivada pela sociedade.
No Brasil, não há estatísticas sobre o assunto. Nos EUA, estudos mostram que 1% da população sofre de consumo compulsivo, cientificamente chamado de oniomania. No Reino Unido, as pesquisas indicam que esse percentual é de 3% entre os adultos e 8% entre os adolescentes.
A causa do consumo compulsivo, segundo o psiquiatra Silveira, é uma conjunção de fatores biológicos e psicológicos. "A pessoa apresenta deficiência do neurotransmissor serotonina no organismo", diz. A substância regula, entre outras funções, o humor e a libido no organismo humano.
Ao mesmo tempo, com as compras, a pessoa tenta preencher "o buraco" provocado por problemas do dia-a-dia. "Conheço mais de um paciente que, ao brigar com a mulher, em vez de enfrentar o problema, se posta diante da Internet para fazer uma série de aplicações irracionais em Bolsa", afirma o psiquiatra.
O tratamento, explica, inclui acompanhamento psicológico e medicação. Mas é fundamental que a pessoa reconheça que está doente e precisa de ajuda. No início, além de cortar todas as formas de crédito, como cheques e cartões de crédito, o ideal é que alguém da família ou um amigo próximo assuma o controle das finanças do paciente. "Ele só deve ter em mãos o dinheiro necessário para o dia", diz.
Paralelamente, diz a psicóloga Denise Ramos, a pessoa deve tentar identificar as situações que desencadeiam o consumo compulsivo. "É uma hora difícil, porque nesse momento ela acredita que somente as compras podem lhe proporcionar bem estar."

Quem tem dívida deve cortar cheque e cartão

O auditor fiscal Emerson Roberto Baldissera, 27, está passando por um processo de reeducação financeira. Em agosto, cancelou os três cartões de crédito que possuía. A dívida dos cartões, somada à do cheque especial, passou de R$ 3.000 para quase R$ 7.000 no último ano.
Além de ter sido obrigado a mudar de cidade quatro vezes nos últimos três anos, devido ao trabalho, o que causou grandes despesas, ele afirma que, até pouco tempo atrás, gastava muito em lazer. "Por final de semana, cerca de R$ 200 iam embora", diz. No mês, esses gastos, somados, eqüivaliam a 60% do seu salário líquido.
Baldissera também costumava comprar CDs compulsivamente. Eram cerca de 20 por mês. Mas esse hábito ele foi obrigado a abandonar. "Parei de comprá-los quando, há alguns meses, tive de vender meu aparelho de som para pagar parte das dívidas."
Em julho, ele renegociou com os credores todos os seus débitos. "Com os acordos, consegui reduzir os juros cobrados, além de parcelar os pagamentos", diz. No mês passado, afirma que quase não saiu de casa para evitar a tentação de gastar.
O presidente da Andif (Associação Nacional de Defesa dos Consumidores do Sistema Financeiro), Aparecido Donizete Piton, concorda que cortar as fontes de crédito como cheque especial e cartões, como fez Baldissera, é fundamental para quem já está endividado. Ele diz ainda que outra alternativa é brigar na Justiça contra juros abusivos.
A jornalista Flávia Adalgiza, que com base em sua experiência pessoal escreveu o livro "O Devedor - A Luta para Vencer a Guerra das Dívidas", recomenda que a pessoa tome a iniciativa de procurar os credores para renegociar os débitos. "É importante mostrar disposição para pagar", diz.
Flávia montou uma produtora de vídeo no interior de São Paulo no início dos anos 90. "O projeto era megalomaníaco. A cidade não comportava um investimento daquele porte", diz. Por causa disso e de problemas administrativos, quando ela se deu conta, já possuía uma dívida superior a R$ 300 mil.
"É difícil. Nessas horas, a família se afasta, os amigos te isolam, parece que você é um leproso. O devedor sente muita vergonha", diz.
De acordo com ela, é fundamental que o devedor tenha coragem de parar para fazer a conta de tudo o que deve e para quem. "Chamo esse momento de "pânico um"." O "pânico dois", segundo ela, é quando se toma consciência do tamanho do rombo.
O devedor, diz, tem então três alternativas: fugir, morrer ou vencer. "Geralmente dá para cortar uma série de gastos, de alimentação a vestuário, sem perder a dignidade."
Flávia afirma que, mesmo que a economia seja pequena, ela nunca é desprezível.Os devedores devem tomar cuidado para não ampliarem a dívida envolvendo outros membros da família, sem antes ao menos tentar rever seu planejamento orçamentário.
O presidente da Andif diz, por exemplo, que tem crescido o número de mulheres inadimplentes. "Mas, em 99% desses casos, há um homem por trás." Segundo ele, é comum que o chefe de família, ao ter seu nome incluído na lista negra do SPC (Serviço de Proteção ao Crédito) ou da Serasa (Centralização de Serviços Bancários), passe a fazer as compras com o nome da mulher. Dessa forma, os dois acabam impedidos de comprar a prazo.

Controle começa na infância

A educadora financeira Cássia D'Aquino é categórica: usar o dinheiro de forma controlada é algo que pode - e deve- ser aprendido desde criança. "É preciso saber lidar com a espera. Afinal, como diz o ditado, o melhor da festa é esperar por ela", diz.
A incapacidade de esperar é uma forte característica dos compradores compulsivos. E ela pode se manifestar de diversas formas, não precisa ser apenas pelo ato de gastar compulsivamente.
Uma das participantes do grupo Devedores Anônimos, apesar de não gastar desenfreadamente, vive com pânico de dívidas. Filha de um gastador contumaz e de uma mãe que tentava controlar o pai, diz acreditar que a sua dificuldade em lidar com dinheiro é fruto da experiência familiar.
Na educação financeira, segundo Cássia, os pais têm papel fundamental. "Presentear demais a criança não traz felicidade, só a deixa ansiosa." Ela sugere que os pais estabeleçam datas para presentear os filhos. "Assim a criança passa a entender que deve esperar para obter o que quer."
Cássia explica que, entre os seis e dez anos de idade, a criança não possui maturidade para lidar com prazos longos, por isso "o ideal é dar o dinheiro semanalmente".
A partir dos 11 anos, de modo geral, a criança já possui habilidade para absorver prazos maiores. "Mas não adianta simplesmente dar o dinheiro sem oferecer nenhuma orientação", diz.
Segundo Cássia, os pais devem sentar com os filhos para, juntos, calcularem quanto da mesada deve ser separado para os gastos fixos, como condução e o lanche na escola. Assim, a criança passará a entender que apenas uma parcela da mesada poderá ser gasta para saciar seus desejos. Além disso, ficará claro que eles devem ter limites e respeitar o orçamento de determinado período.

Solidariedade combate o vício

Na última quinta-feira à noite, véspera de feriado, no horário marcado para a reunião do grupo de Devedores Anônimos, na Igreja Nossa Senhora Perpétua do Socorro, só havia chegado uma pessoa. Mas, pouco a pouco, depois de desafiarem o congestionamento que imobilizava a cidade de São Paulo, os participantes do grupo foram chegando. Naquele dia, foram oito. Geralmente são cerca de 15. "É que tem devedor aqui que está com dinheiro para viajar", brinca uma das integrantes.
Depois de lerem trechos de textos que falam sobre o que é endividamento compulsivo, cada um começa a falar sobre si. Não há perguntas. Cada participante usa aquele momento para fazer um misto de desabafo e reflexão sobre como está se saindo no processo de abstinência.
Comentam, também, sobre a dificuldade de aprender a viver sem dívidas. Uma situação que para eles é completamente nova e, por isso mesmo, assustadora.A solidariedade ajuda a evitar recaídas. Quando sentem que uma crise está por vir, eles têm o hábito de ligar para algum amigo do grupo. Dividindo a agonia, geralmente conseguem resistir à compulsão.
Os pequenos passos são comemorados. Inclusive o fato de, sem culpa, ficar devendo R$ 10 para o dono da banca de jornal porque ele não tinha troco. "Estava ficando ansiosa com isso, mas consegui ver que eu não fiz essa dívida porque quis. Depois, então, separei o dinheiro para dar a ele", conta uma "D.A.", como se definem os participantes do grupo.
Ao fim da reunião, eles fazem uma oração pedindo serenidade para continuar na luta do não-endividamento. E desejam "24 horas para todos", em referência ao fato de que a batalha pela abstinência não acaba, mas tem de ser vencida diariamente.

LOCAIS DAS REUNIÕES
Igreja Nossa Senhora Perpétua do Socorro - Rua Sampaio Vidal, 1.055 -Quintas-feiras, às 18h30
Igreja Santa Efigênia - Rua Santa Efigênia, 30 - Sábados, às 16h
Paróquia São Luís Maria de Mont Fort - Rua Doutor Carmelo D'Agostinho, 149 - Domingos, às 15h

Fonte: Folha de S. Paulo / Aprendiz

Dicas de como ser organizada com dinheiro

2009-05-25T12:08:00.000-03:00
Olá pessoas
Hoje vou fazer um especial de dicas para que possamos ser organizada com $$$. Essas dicas são cópias de lugares que freqüento na Net. Não sou a melhor pessoa do mundo para falar em dicas financeiras... aliás tenho muito a aprender. Mas quero compartilhar com vcs, pois assim me animo também a ser mais controlada.
Vamos lá!!!

1 - Nunca gaste mais do que ganha. Independentemente do valor do seu salário, se você gastar mais do que recebe, sempre estará devendo e nunca poderá economizar. É importante fazer um orçamento e respeitá-lo.
2 - Se você tem dívidas, pague-as o mais rápido possível. Não deixe que elas se acumulem. Se você usa cartão de crédito, pague sempre o total da conta. Os juros de financiamento do saldo devedor costumam ser muito altos.
3 - Economize, pelo menos, uma pequena quantia todos os meses. Recomenda-se guardar, no mínimo, 10% da renda. Abra uma conta de poupança em um banco e transfira para ela mensalmente a quantia que decidir economizar. Assim você se habituará a não “contar” com esse dinheiro.
4 - Crie uma reserva para emergências. Antes de pensar em aplicações de médio e longo prazo, você precisa contar com uma poupança que cubra, pelo menos, seis meses do seu orçamento.
5 - Informe-se sobre investimentos financeiros. Leia sobre o assunto na internet ou em revistas e livros, faça cursos e participe de seminários. Assim você poderá tomar decisões ponderadas e objetivas ao discutir suas decisões com corretores de seguros, gerentes de bancos ou outras entidades.
6 - Planeje as suas metas financeiras. Crie o seu próprio “plano de negócios”, como se fosse uma empresa. Comece, o mais cedo possível, a contribuir para um fundo de investimentos ou um plano de previdência privada para garantir uma vida confortável após a aposentadoria. Você pode aderir ao plano oferecido pela empresa onde trabalha ou fazer um programa individual de investimentos exclusivamente com esse objetivo.

Importante
Não deixe as suas reservas paradas; aplique-as para obter rendimentos e se proteger da inflação. O único que ganha com dinheiro parado na conta corrente é o banco.
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Fly Babies Brasil

2009-05-22T13:51:00.000-03:00
A mulher moderna tem pouco tempo para deixar a casa impecável, ainda mais se tiver filhos. São tantas coisas que ocupam o nosso precioso tempo que muitas vezes não temos tempo de fazer absolutamente nada.
Acordar, tomar banho, tomar café, deixar as coisas em ordem para que a assistente que ficará em casa ajude a andar com a rotina, cardápio da semana (almoço e jantar), dar atenção aos filhos, ao marido, ler livro, supermercado, pagar contas, trabalhar, estudar ( pois senão vc dança no emprego), lavar e passar roupa, fazer a faxina da casa, ajudar o filho na lição, verificar se tem uniforme limpo para o dia seguinte, se tem lanche para o filho levar a escola, passear!!!! (quando rsrsrsrsrs), se caso os filhos estiverem gripados... levá-los ao médico, tomar remédio... as vacinas etc etc etc etc... UFAAAAA....
Não sou perfeita, nem muito organizada... mas admito que a desorganização física causa a desordem mental. Estou em constante amadurecimento, procuro diariamente dicas para que a vida fique um pouco mais leve. E passeando pela net achei um grupo no Yahoo que está me ajudando muito. É o FlybabiesnoBrasil http://br.groups.yahoo.com/group/flybabiesnoBrasil/
O grupo reúne várias flyamigas para trocar experiências de organização... O Flybabies Brasil é totalmente inspirado no site Fly Lady (www.flylady.net).
O princípio básico é que você é muito importante e que por isso sendo organizada com as tarefas e mantendo uma rotina terá e poderá usufruir de uma vida mais tranquila e com tudo organizado. Terá tempo de fazer tudo e poderá desfrutar de passeios, receber amigos sem ter que sair correndo escondendo a bagunça. Quando precisar de algo... fica muito mais fácil a procura, pois a organização proporciona um sentimento de controle sobre a vida.
Vamos seguir as dicas desse grupo para que tenhamos saúde mental.
bjos
Flybaby
Ana Paula

Uso alternativo para produtos de beleza

2009-05-22T13:38:00.000-03:00
Achei essas dicas nesse blog http://superziper.blogspot.com e resolvi publicá-las aqui.

Na vida nem sempre a gente acerta nas escolhas e isso inclui compras. Levanta a mão quem nunca comprou na empolgação um hidratante que, depois de pouco uso, foi deixado de lado? O motivo para isso acontecer podem ser inúmeros. Tem produtos que simplesmente não funcionam. Outras vezes a gente se engana com o cheiro ou com a textura, mesmo que na tenha experimentado na loja. E por aí vai.
Pois bem, agora é hora de abrir gavetas e armários e sair buscando estes produtos esquecidos pois sempre há um segundo uso para eles.Saiu no jornal de Londres uma matéria interessante de dicas de como dar um novo uso ou reciclar cosméticos.
Algumas das dicas, vocês vão notar, talvez não sejam um tanto estranhas mas achei que valia a pena compartilhar.

1. Hidratante para o rosto
Se aquele novo hidratante cuja propaganada apareceu em todas as revistas não funcionou no seu rosto - e ainda fez aparecer bolinhas, experimente usá-lo no corpo. Um hidratante poderoso vai fazer milagre nos seus braços e pernas e é provável que não dê reações alérgicas em uma pele mais grossa. Vamos admitir que joelhos e cotovelos não precisam de um tratamento com ingredientes anti-envelhecimento. Mas é melhor do que deixar aposentar na gaveta!

2. Base não precisa ser usada apenas no rosto.
Se a sua mais nova aquisição for de um tom mais escurao que sua pele ou muito grossa, experimente o seguinte. Dilua a base com um pouco de loção hidratante para o corpo e espalhe nas pernas. Corrige imperfeições e tira a palidez.

3. Exfoliante
Use-o nas pernas e pés - a pele destas partes do corpo com certeza são bem menos sensíveis que a do rosto. E eles vão agradecer, macios e hidratados em alto estilo!

4. Perfume
Uma essência floral demais pode ficar enjoativa na pele, mas funciona bem em toalhas e lençóis. Experimente borrifar um pouquinho logo depois de lavar.

5. Creme anti-flacidez
Essa é para quem faz bronzeamento artificial ou usa aquelas loções auto-bronzeantes. O creme anti-flacidez pode funcionar para dar uma clareada em que ficaram marcadas, como joelhos e cotovelos.

6. Condicionador de cabelos
Guarde o condicionador que você não gostou e use-o para enxaguar a mão peças delicadas como lã e cashmere. Deixa suéteres super macios e cheirosos. O mesmo vale para shampoos, que neste caso substituem o sabão em pó.Um outro uso alternativo bem legal para condicionador de cabelo de gente é usá-lo para desembaraçar cabelo de boneca. Geralmente os produtos mais gordurosos, que deixam cabelo humano um pouco oleoso caem muito bem no plástico do cabelo das dolls.Amaciante de roupas também funciona maravilhas para amaciar e desembaraçar o cabelo plástico, experimente encher um vidro com água morna e amaciante. Deixe a cabeça da boneca virada dentro do líquido por algumas horas. Enxague e sinta a maciez :)

O Poder do Sal

2009-04-30T15:09:00.000-03:00

Nessas minhas andanças internéticas consegui algumas dicas do uso do Sal. Sempre ouvi falar que o sal servia para algumas coisas, mas não tinha idéia da proporção dos benefícios do sal.
Mãos à obra!

Quer deixar sua vassoura mais nova????

Prepare uma mistura em um balde com água quente e um punhado de sal grosso. Deixe a vassoura de molho por algumas horas, escorra-a, seque-a bem e estará nova e pronta para usar.

E o ferro com a base suja? o que fazer com ele?

Coloque sal num pedaço de papel e passe com o ferro por cima. Os resultados serão magníficos.

Sabe aquelas flores de plástico que costumamos usar de enfeite? Pois é... uma boa dica para a limpeza é colocá-las em um saco e um punhado de sal... depois sacudir bastante esse saquinho, fechado obviamente, e depois retire as flores de plástico. O resultado é muito bacana.

Não tem tempo e muito menos saco para ficar na frente do fogão esperando a água ferver? (isso serve para cozinhar os legumes)

Coloque água dentro do recipiente e coloque um pouco de sal. Você vai perceber que o tempo para ocorrer a fervura é bem menor. Além de ser mais rápido, fará uma economia no gás.

E a louça engordurada...urgh!!! sal na gordura!!

Quando for lavar a louça e perceber aquela gordura "nojenta" use sal...

Será muito mais fácil para efetuar a limpeza. Além disso, sal é muito mais natural do que esses produtos de limpeza extremamente tóxicos e as mãos agradecem.

Estética Caseira

2009-01-28T14:44:00.000-02:00

Pele oleosa

máscara caseira anti-brilho, anti-inflamatória, cicatrizante e hidratante

Várias dicas

2009-01-28T14:25:00.001-02:00
Buracos
Pequenas falhas no rejunte dos azulejos podem ser consertadas com pasta dente ou sabonete branco.
Parede
Se você não tiver massa corrida, faça:
desmanche papel hogiênico bem fininho em cola plástica (tipo escolar) até obter a consistência desejada. Só não serve para grande extensões.
Forno
Nem a gordura mais grudada resiste a combinação de amônia e vapor. Aqueça o forno por 20 minutos, depois desligue. Coloque na prateleira de cima uma vasilha com amônia e na debaixo uma panela com água fervendo. Deixe de um dia para o outro. Depois lave com água e sabão. Não esqueça toda essa operação é com o forno desligado.
Ralo
Entupiu? se foi por excesso de gordura esta dica vai desentupí-lo ligeirinho: coloque uma xícara de sal e uma xícara de bicarbonato, despejando por cima uma chaleira de água fervendo.
O saca - rolhas e as buchas
É difícil tirar buchas antigas da parede com a mão ou com o alicate.Por isso, você pode girar a ponta de um saca -rolhas dentro da bucha. Agora você pucha e retira a bucha sem dificuldades.
Sabão no zíper
Às vezes, é muito difícil abrir e fechar um zíper.Podemos esfregar sabão, uma ponta de lápis ou uma vela sobre os dentes do zíper. O sabão, o grafite e a parafina são excelentes lubrificantes.
Manchas de ferrugem em tecido
Pode escolher qualquer dos seguintes processos:
1 - Aplicar no local sal e suco de limão, expondo ao sol.
2 - esfregar leite azedo.
3 - Cortar um limão ao meio, colocar o local da mancha sobre o limão e passar o ferro quente sobre a mancha. Lavar em seguida.
4 - Passar sobre elas uma mistura de suco de limão e 1 colherinha de bicarbonato.
5 - Esfregar no local cremor de tártaro, deixando agir ali por 2 horas. Depois lavar com água. Repertir se necessário a operação.

Várias dicas

2009-01-28T14:25:00.000-02:00

Elimine vapor do espelho

2009-01-22T16:36:00.000-02:00
Evite que o vapor da água quente do banheiro deixe o espelho embaçado. Esfregue-o cuidadosamente com um pedaço de sabão em pedra seco, limpando o espelho em seguida com um pano seco e macio, até que tenha saído todo o vestígio do sabão. Assim, por um período de 7 a 10 dias, ele não vai embaçar.

Vasos Limpos

2009-01-22T16:33:00.001-02:00
Para remover facilmente a sujeira, o limo e as películas que ficam no interior dos vasos das flores, lave-os com uma solução de água quente e amoníaco (uma colher de sopa da substância para um litro de água). Um punhado de sal ou um pedaço de carvão colocado no jarro onde estão as flores não deixará que a água enha mau cheiro.